Παιδια ηθελα να ρωτησω το εξης...
για να κανουμε ισομετρικη τετρακεφαλων σε Leg extension για να εχει το γονατο τη μικροτερη δυνατη επιβαρυνση πρεπει να το ισιωνουμε τελιως το ποδι ή να το κραταμε ελαφρως λυγισμενο;
Παιδια ηθελα να ρωτησω το εξης...
για να κανουμε ισομετρικη τετρακεφαλων σε Leg extension για να εχει το γονατο τη μικροτερη δυνατη επιβαρυνση πρεπει να το ισιωνουμε τελιως το ποδι ή να το κραταμε ελαφρως λυγισμενο;
Get big or die trying!
Ελαφρως λυγισμενο.
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks