Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 24 of 24
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-08-12
    Posts
    143

    Default Reflex - Creapure Creatine Monohydrate

    Καλησπέρα.
    Θα ήθελα τη γνώμη σας για τη συγκεκριμένη κρεατίνη.
    Ευχαριστώ!

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,640

    Default

    Μια χαρά, πολύ καλή με άριστη διαλυτότητα. :)
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Μια χαρά, πολύ καλή με άριστη διαλυτότητα. :)
    E, κόψε κάτι... Σε ζεστό νέρο διαλύεται μια χαρά, αλλά σε κρύο μέτρια πράγματα. Είχα καταναλώσει δύο κουτια στο παρελθόν και δεν μπορώ να πω πως εμεινα ευχαριστημένος όσον αφορά στην διαλυτότητα.

  4. #4
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-08-12
    Posts
    143

    Default

    Αν ήτανε να επιλέξω ανάμεσα σε Creapure, Kre-Alkalyn και Tri Creatine, ποια λέτε να προτιμούσα;

  5. #5
    laynas's Avatar
    Join Date
    19-08-12
    Posts
    127

    Default

    Creapure...

  6. #6

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Creapure, αλλα πρόσεξε να είναι και micronized, για την διαλυτότητα που λέγαμε.

  7. #7
    laynas's Avatar
    Join Date
    19-08-12
    Posts
    127

    Default

    Οσο για την ρεφλεξ,επειδή ειπες πριν οτι δεν διαλυεται πολυ καλα,δηλαδη αμα καποιος θελει μετα την προπονηση θελει να την βαλει στο σεικερ με δεξτροζη+whey θα πρεπει να το χτυπαει κανα 3ωρω?
    Η θα πινεται,αλλα θα εχει περισσοτερα κομματακια?
    Το ρωταω γιατι και μονο με την whey μενουν 2-3 κομματακια σκονης μετα το κουνημα.

  8. #8

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Quote Originally Posted by laynas View Post
    Οσο για την ρεφλεξ,επειδή ειπες πριν οτι δεν διαλυεται πολυ καλα,δηλαδη αμα καποιος θελει μετα την προπονηση θελει να την βαλει στο σεικερ με δεξτροζη+whey θα πρεπει να το χτυπαει κανα 3ωρω?
    Η θα πινεται,αλλα θα εχει περισσοτερα κομματακια?
    Το ρωταω γιατι και μονο με την whey μενουν 2-3 κομματακια σκονης μετα το κουνημα.
    Κάθε φορά που την χτυπούσα, είτε μόνη της είτε με whey και δεξτρόζη, σε κρύο νερό, ένα μέρος της διαλυόταν και το υπόλοιπο καθόταν στον πάτο του shaker. Το να μένουν κομματάκια whey μετα το κούνημα δεν είναι καλό αλλά το να μην διαλύεται η κρεατίνη είναι πολύ χειρότερο. Δεν ξέρω αν έχει διορθωθεί το πρόβλημα, πάντως καλύτερα διάλεξε κάποια άλλη micronized (το γράφει στην ετικέτα) για να είσαι σίγουρος.

  9. #9
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,640

    Default

    Quote Originally Posted by UltraModus View Post
    E, κόψε κάτι... Σε ζεστό νέρο διαλύεται μια χαρά, αλλά σε κρύο μέτρια πράγματα. Είχα καταναλώσει δύο κουτια στο παρελθόν και δεν μπορώ να πω πως εμεινα ευχαριστημένος όσον αφορά στην διαλυτότητα.
    Σε κρύο βρε λογικό να μη διαλύεται καλά :)
    Σε νερό θερμοκρασίας δωματίου έχει άριστη διαλυτότητα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  10. #10
    laynas's Avatar
    Join Date
    19-08-12
    Posts
    127

    Default

    Quote Originally Posted by UltraModus View Post
    Κάθε φορά που την χτυπούσα, είτε μόνη της είτε με whey και δεξτρόζη, σε κρύο νερό, ένα μέρος της διαλυόταν και το υπόλοιπο καθόταν στον πάτο του shaker. Το να μένουν κομματάκια whey μετα το κούνημα δεν είναι καλό αλλά το να μην διαλύεται η κρεατίνη είναι πολύ χειρότερο. Δεν ξέρω αν έχει διορθωθεί το πρόβλημα, πάντως καλύτερα διάλεξε κάποια άλλη micronized (το γράφει στην ετικέτα) για να είσαι σίγουρος.
    Οταν λες δεν είναι καλό?

  11. #11
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-08-12
    Posts
    143

    Default

    Universal Creatine
    Μετά από μία μικρή έρευνα στο ίντερνετ βρήκα τη συγκεκριμένη κρεατίνη η οποία στα συστατικά γράφει: "
    Contains Pure Micronized Creapure? Creatine Monohydrate".
    Γνωρίζει κάποιος κάτι για το συγκεκριμένο προϊόν;

    Last edited by KonstantinosK; 05-09-12 at 21:10.

  12. #12

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Σε κρύο βρε λογικό να μη διαλύεται καλά :)
    Σε νερό θερμοκρασίας δωματίου έχει άριστη διαλυτότητα.
    Ναι αλλά για τι δωμάτιο μιλάμε? Γιατί αν είναι δωμάτιο με συνθήκες σαν αυτές του γυμναστηριου στο οποίο προπονείται ο J.J. (είδες, είμαι ενημερωμένος) τότε καλά κρασα. Της ΟΝ πάντως διαλύεται και σε κρύο και νομίζω πως έχει ίδια τιμή οπότε ΟΝ και δεν κοιτάς πίσω.

    Quote Originally Posted by laynas View Post
    Οταν λες δεν είναι καλό?
    Ε, όταν παίρνουμε οποιοδήποτε συμπλήρωμα σε μορφή σκόνης περιμένουμε να έχει καλή διαλυτότητα, στοιχειώδες. Απλως στην περίπτωση της κρεατίνης τίθεται και θέμα αφομοιώσεως, η οποία είναι αναλογη με τον βαθμό διαλύσεως της.

  13. #13
    laynas's Avatar
    Join Date
    19-08-12
    Posts
    127

    Default


  14. #14
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-08-12
    Posts
    143

    Default

    Τελικά κατέληξα στην Creapure της Reflex. Άριστη διαλυτότητα σε νερό με θερμοκρασία δωματίου, αρκεί να επιμείνεις λίγο στο ανακάτεμα με μιξεράκι!

  15. #15

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Quote Originally Posted by KonstantinosK View Post
    Τελικά κατέληξα στην Creapure της Reflex. Άριστη διαλυτότητα σε νερό με θερμοκρασία δωματίου, αρκεί να επιμείνεις λίγο στο ανακάτεμα με μιξεράκι!
    Όταν λες "μιξερακι" εννοείς την γνωστή ηλεκτρική συσκευή?

  16. #16
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-08-12
    Posts
    143

    Default

    Quote Originally Posted by UltraModus View Post
    Όταν λες "μιξερακι" εννοείς την γνωστή ηλεκτρική συσκευή?
    Ακριβώς

  17. #17
    laynas's Avatar
    Join Date
    19-08-12
    Posts
    127

    Default

    Δοκίμασε λίγο και στο σέικερ αν μπορείς,και πες για τι διαλυτότητα!

  18. #18
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-08-12
    Posts
    143

    Default

    Για το shaker σκέτο πιστεύω πως η κρεατίνη θα διαλυθεί. Εκεί που πιστέυω πως θα έχω πρόβλημα είναι με τη Beta-Alanine της Now η οποία έχει κρυσταλλική υφή και νομίζω πως δύσκολα θα διαλυθεί χωρίς μιξεράκι! Θα το δοκιμάσω πάντως..

    ΥΓ: υπάρχει πρόβλημα αν χρησιμοποιούμε μιξεράκι;;;

  19. #19
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,785

    Default

    Οχι,τι προβλημα να υπαρχει.Κανει το ανακατεμα ευκολοτερο και καλυτερο!

  20. #20

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Quote Originally Posted by KonstantinosK View Post

    ΥΓ: υπάρχει πρόβλημα αν χρησιμοποιούμε μιξεράκι;;;
    Πρόβλημα δεν υπάρχει, απλως με μίξερ δεν μπορείς να κρίνεις την διαλυτότητα μιας σκόνης. Ο,τι και να ρίξεις στο μίξερ θα διαλυθει, και συμπαγείς σβόλους να ρίξεις μέσα θα γίνουν σκόνη.

  21. #21
    New Member RAMBO.'s Avatar
    Join Date
    04-10-13
    Location
    Hardcore Earth
    Posts
    26

    Default

    Δοκιμαστικα την ειχα παρει και καταλαβα οτι δεν με πιανουν οι καθαρες μονουδρικες κρεατινες και απο τοτε περνω μονο μιξεις,πολυ καλη διαλυτοτητα θυμαμαι και τιμη
    Prepare for the doom..

  22. #22
    New Member
    Join Date
    21-02-10
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    8

    Default

    διωρθωστε με εαν κάνω λάθος αλλά δεν είναι μικροιονισμένη(micronized),κατά τα άλλα όταν την χρησημοποίησα σε κρύο νερό οκ δεν διαλυεται,όπως και πολλά συμπληρώματα ακόμα, σε νερό 'βρύσης' διαλύεται μιά χαρά,όσων αφορά στην αφομοιώση χωρίς δεξτρόζη καμία δεν δίνει αυτό που πρέπει παρά μόνο εάν είναι micronized και αυτό θα εξαρτηθεί από πολλά άλλα συνδυαστικά.!

  23. #23
    New Member
    Join Date
    11-07-12
    Posts
    15

    Default

    Πρόσφατα την ξεκίνησα και δεν έχω μείνει καθόλου ικανοποιημένος με την διαλυτότητα.. Βέβαια την πίνω με κρύο νερό αλλα όσο και να την χτυπάω στο μίξερ πάντα μένει λίγη στον πάτο.. Ακόμα και με χλιαρό νερό.

    Τωρα για αποτελέσματα θα δούμε..

  24. #24
    New Member
    Join Date
    20-05-17
    Posts
    6

    Default

    Παιδια σκέφτομαι σοβαρά την αγορά της συγκεκριμένης πρωτείνης (Reflex creatine monohydrate) ωστόσο εχω στα υπ όψιν και την Creapure της ΜyProtein... Ποια απο τις 2 θα μου προτείνατε? Επίσης αν συνδυάσω τη κρεατίνη με Whey , πρέπει να βάλω μέσα και Δεξτροζη ή αρκεί μόνο με Whey?

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. API creatine monohydrate
    By dragoninflames in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 0
    Last Post: 08-06-09, 10:15
  2. Creapure Creatine
    By Erik in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 6
    Last Post: 14-07-08, 23:12
  3. Κρεατίνη - FAQ (Creatine Monohydrate)
    By MrMass in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 0
    Last Post: 10-01-08, 06:37

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 21:04.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding