Το θέμα διευκρινίζει αρκετά πιστεύω. Το ξέρω ότι είναι χιλιοσυζητημένο, αλλά θέλω αν γίνεται από κάποιον που γνωρίζει να μου πει τεκμηριωμένα τι μπορώ να βάζω μέσα στο scoop μαζί με την whey αμέσως μετά την πρωτείνη.
Γνωρίζω ότι η ζάχαρη δεν είναι ο πλέον κατάλληλος υδατάνθρακας για αυτό και ότι γίνεται λίπος σε ένα ποσοστό του. Ισχύει; Θέλω να μου πείτε τη γνώμη σας για :
1)τη ζάχαρη συγκεκριμένα την απλή[αν είναι κατάλληλη, αν όχι και γιατί] και
2) για το ποιος υ/α είναι ο κατάλληλος.
ΥΓ: Το θέμα είναι για το scoop, όχι για στερεά τροφή που τρώω μετά.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Bookmarks