Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 30 of 49
  1. #1

    Default Οδηγοί Σωστής Επιλογής Συμπληρωμάτων Διατροφής - Video Παρουσιάσεις!!

    Σωστή Επιλογή Συμπληρωμάτων Διατροφής Bodybuilding - Video Παρουσίαση !!
    Του Παρασκευά Νικολάου


    Εχουμε πλεον μπει για τα καλα στην εποχη των video, και πλεον η ιστοσελιδα μας θα ανανεωνεται σε εβδομαδιαια βαση με νεο περιεχομενο γνωσης με video αρθρα, παρουσιασεις για σωστή διατροφή για γράμμωση καθως και προπονητικες επιλογες. Οπως και με το πρωτο βιντεο σχετικα με συνταγες bodybuilding της Ειρηνης, ετσι και ο Παρασκευας συνεχιζει με ενα πολυ διαφωτιστικο και οργανωμενο βιντεο-παρουσιαση σχετικα με τη σωστη επιλογη και ορθη χρηση συμπληρωματων διατροφης bodybuilding. Η παρουσιασει περιεχει πλειαδα πληροφοριων για ολα τα γνωστα ειδη συμπληρωματων και για καθε ειδος αθλουμενου.

    Καλη ακροαση!



    Μπορειτε επισης να δειτε τα προτεινομενα συμπληρωματα ανα ηλικια και στοχο στο παρακατω αρθρο:
    Συμπληρώματα Διατροφής: Προτάσεις Ανά Ηλικία Και Στόχο


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,305

    Default

    Eξαιρετικό! Άψογη δουλειά!!!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    Senior Bodybuilder iceburner's Avatar
    Join Date
    07-03-12
    Location
    Athens
    Posts
    2,927

    Default

    Περιττά τα λόγια!!!!!! ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ, γεμάτο και απλό...έχει να πέσει μελέτη!!
    May the force be with you!

    https://www.youtube.com/channel/UC2048RHf8N0c1dSgdorMDlw

  4. #4
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Παρασκευά ένα μεγάλο ευχαριστώ κ από μένα. Χρήσιμες πληροφορίες, αρκετά κατανοητές και περιεκτικές.

    Γενικότερα σε όλα τα παιδιά του forum που μας παρέχουν αυτό το υλικό αξίζουν πολλά μπράβο
    Η λεβεντιά είναι μια πληγή
    που πάντα αίμα τρέχει
    Θε μου και πώς τηνε βαστά
    εκείνος που την έχει.

  5. #5

    Default

    Σε λιγες μερες θα αρχισουμε να δημοσιευουμε και video προπονησης/διατροφης απο την προετοιμασια του Παρασκευα για το Mr. Οδύσσεια 2012. Πιστευω πως πλεον το μεγαλυτερο μερος του περιεχομενου της ιστοσελιδας και του forum θα ειναι σε βιντεο. Ηδη ετοιμαζω και κατι δικο μου εντως γυμναστηριου σχετικα με προχωρημενες τεχνικες προπονησης :)


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  6. #6
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default

    Πoρώθηκα :O

    Σε ευχαριστούμε παρα πολυ!!!να σε καλά φίλε μου!!!
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  7. #7
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,360

    Default

    καλη δουλεια αναλυτικοτατος!!!
    ευχαριστουμε!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  8. #8
    New Bodybuilder Jimaso's Avatar
    Join Date
    08-09-12
    Posts
    1

    Default

    Φανταστική δουλειά !! Μπράβο :)<br>Θα μπορούσαμε μήπως όμως να το χωρίζαμε σε κεφάλαια; Πχ να γινότανε 6 δεκάλεπτα

  9. #9

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,494

    Default

    Πολυ καλη δουλεια παιδια, ειδικα για τους νεοτερους στον κοσμο των συμπληρωματων μεγαλη βοηθεια πιστευω

  10. #10
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,212

    Default

    Τα σπάτε! Με έχεται εντυπωσιάζει, είστε μαμάτοι ! ΤΕΛΟΣ
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  11. #11
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,764

    Default

    Πολλα μπραβο στον Παρασκευα!Ειχα δει το trailer,ηρθε τωρα και το video.
    To forum εχει ανεβει σε αλλο επιπεδο,ειναι μακραν το καλυτερο απο οσα εχω συμμετασχει,ειτε του χωρου ειτε διαφορετικου τομεα!
    Κωστα απο εσενα θα περιμενα να ανεβασεις video με συνταγη!
    Και βεβαια η ιδεα σου ειναι πολυ καλη για τις προπονησεις!
    Last edited by No Fear; 08-09-12 at 16:28.

  12. #12
    Pumping Iron
    Join Date
    09-12-10
    Posts
    310

    Default

    Μπράβο στον Παρασκευά για την τέλεια δουλειά που έκανε!
    Φοβερό βίντεο το είδα όλο!!

  13. #13
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-01-12
    Location
    athens
    Posts
    139

    Default

    πάρα πολύ καλή δουλεία!!!!!!!!
    ενα μεγάλο μπράβο και απο εμένα στον Παρασκευά αλλα και στο forum που είναι το νούμερο 1, μακραν !!!

  14. #14
    New Member fotis050984's Avatar
    Join Date
    10-08-11
    Location
    ΒΕΡΟΙΑ
    Posts
    10

    Default

    Το βιντεακι ειναι δυναμιτης,απλο,αναλυτικο και εξαιρετικα χρησιμο.Τελειος ο Παρασκευας!!

  15. #15
    laynas's Avatar
    Join Date
    19-08-12
    Posts
    127

    Default

    Συγχαρητήρια!

  16. #16
    Pumping Iron wolfpi's Avatar
    Join Date
    27-06-08
    Location
    Greece.
    Posts
    667

    Default

    μπράβο παιδια!!Αυτα τα βιντεο ειναι χρησιμα για ολους και χρυσος για τους αρχαριους!!

  17. #17
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,713

    Default

    Ακομα και γιαυτους που νομιζουν οτι τα γνωριζουν ολα , ολο και κατι καινουργιο μαθαινουν απο μια τετοια αναλυση !!!

    Παντος ηταν σαν να ξαναγυρισα στα θρανια....

    Παιδια συγχαρητηρια η γνωση ειναι χρυσος
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  18. #18
    Forum Team bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Θέλω να ευχαριστησω τον Κωστα ολη την ομαδα του bodybuilders.gr καθως και ολα τα μελη του φορουμ για τα καλα τους λογια. Το forum μας ειναι μακραν το καλυτερο εδω και χρονια τωρα!. Ειναι τιμη μου να γραφω και να ειμαι μελος αυτης της καταπληκτικης παρεας. Να ειστε ολοι καλα!!!

    Για οτι απορια, ερωτηση, συζητηση σχετικα με το βιντεο παρουσιαση μην δυστασετε να γραψετε.
    Με εκτιμηση,
    Παρασκευάς
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  19. #19
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,296

    Default

    υπεροχο βιντεακι ειναι ενα μαθημα για ολους μας και για οσους λενε διαφορα και κοκορευονται ειναι η τιμωρια τους

    πολυ καλο κ. παρασκευα :)

  20. #20
    Advanced Bodybuilder perakis's Avatar
    Join Date
    06-12-09
    Location
    Άρτα
    Posts
    802

    Default

    Παρασκευα 1000 μπραβο. Τεραστια βοηθεια για οποιον δεν γνωριζει! Και παλι μπραβο!
    Whatever which way they go, They know they gonna owe. They soul to the road they choose. It don't matter if you win or lose.You still gotta pay them dues.

  21. #21
    Pumping Iron malmsteen's Avatar
    Join Date
    20-01-08
    Location
    Θεσσαλονίκη, Greece.
    Posts
    388

    Default

    πάρα πολύ καλή η προσπάθεια σας παιδιά. το φόρουμ ανεβαίνει επίπεδο πλέον με τα βίντεο!!
    απλά την άλλη φορά λίγο μικρότερο. 30λεπτο ή 20λεπτο θα ήταν καλύτερα γιατί δύσκολα θα καθίσεις με τη μία να το δεις όλο :)

    μια ερώτηση. μετά την προπόνηση καζεϊνη? δεν θέλουμε πρωτεϊνη γρήγορης απορρόφησης?
    yngwie or the highway
    http://www.youtube.com/watch?v=xfVlWNNumkc

  22. #22
    Junior Bodybuilder MaZzzZ's Avatar
    Join Date
    10-05-08
    Location
    Φλώρινα
    Posts
    155

    Default

    Εξαιρετικη δουλεια.
    Τα λογια ειναι περιτα.
    Τα Συμπληρωματα δεν ειναι Φαρμακα.
    Γιατι παρα πολυς κοσμος νομιζει το αντιθετο.

  23. #23
    Pumping Iron lambros3000's Avatar
    Join Date
    02-08-12
    Location
    Στρουμφοχωριό
    Posts
    336

    Default

    Συγχαρητήρια και από εμένα και ένα μεγάλο ευχαριστώ γιατί με ένα βίντεο μου έλυσες ένα κάρο απορίες!

  24. #24
    Forum Team bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Quote Originally Posted by malmsteen View Post
    πάρα πολύ καλή η προσπάθεια σας παιδιά. το φόρουμ ανεβαίνει επίπεδο πλέον με τα βίντεο!!
    απλά την άλλη φορά λίγο μικρότερο. 30λεπτο ή 20λεπτο θα ήταν καλύτερα γιατί δύσκολα θα καθίσεις με τη μία να το δεις όλο :)

    μια ερώτηση. μετά την προπόνηση καζεϊνη? δεν θέλουμε πρωτεϊνη γρήγορης απορρόφησης?
    Αυτο που μετραει κυριως μετα την προπονηση και αυξανει την πρωτεινοσυνθενση ειναι η λευκινη και η περιεκτικοτητα της πρωτεινης σε βασικα αμινοξεα. Ερευνες δειχνουν πως ο συνδυασμος whey και καζεινης ειναι καλυτερος απo whey μονο.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  25. #25
    Pumping Iron malmsteen's Avatar
    Join Date
    20-01-08
    Location
    Θεσσαλονίκη, Greece.
    Posts
    388

    Default

    σ'ευχαριστώ πολύ για την απάντηση παρασκευά.
    yngwie or the highway
    http://www.youtube.com/watch?v=xfVlWNNumkc

  26. #26
    Pumping Iron malmsteen's Avatar
    Join Date
    20-01-08
    Location
    Θεσσαλονίκη, Greece.
    Posts
    388

    Default

    πότε θα έχουμε το επόμενο βίντεο? θα γνωρίζουμε και από πριν το θέμα? όπως πχ στο probodybuilding radio?
    υπάρχει περίπτωση να ανέβει και βίντεο με σωστή εκτέλεση ασκήσεων? θα ήταν ενδιαφέρον.
    yngwie or the highway
    http://www.youtube.com/watch?v=xfVlWNNumkc

  27. #27
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-08-12
    Posts
    143

    Default

    Ένα τεράστιο μπράβο και ένα μεγάλο ευχαριστώ! Γιατί χωρίς την πραγματική γνώση, τίποτα δεν γίνεται σωστά!!!

  28. #28
    Pumping Iron grt's Avatar
    Join Date
    17-09-11
    Location
    Sverige
    Posts
    426

    Default

    Συγχαρητήρια για την λεπτομερέστατη και πλήρως κατανοητή παρουσίαση.

    Πολλά μπράβο στον Παρασκευά και στα παιδιά του bodybuilders.gr.

  29. #29
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    14-01-12
    Posts
    128

    Default

    Ένα πολύ μεγάλο μπράβο πολύ καλό
    Και πολύ απλό αναλυτικότατο
    Σας ευχαριστούμε..
    Περιμένω και αλλά τέτοια αρθα για να μορφωθούμε ..

  30. #30
    New Member
    Join Date
    04-10-12
    Location
    κρητη/τυμπακι
    Posts
    40

    Default

    Η βιβλος του αρχαριου στο θεμα συμπληρωματα.Ευχαριστω την ομαδα και τον Παρασκευα.

 

 
Page 1 of 2 12 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Προσπάθεια Σωστής Διατροφής Bodybuilding
    By tonylee in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 16
    Last Post: 06-02-13, 20:10
  2. Βοήθεια Σωστής Διατροφής Μετά Από Εγκυμοσύνη
    By lary2332 in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 5
    Last Post: 30-07-12, 16:37
  3. Τρόποι Επιλογής Συμπληρωμάτων
    By alex33 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 07-10-11, 17:25
  4. Αναζήτηση Σωστής Διατροφής
    By Nouli in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 12
    Last Post: 21-03-10, 01:45

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 14:23.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding