Καλησπερα σας,ειμαι νεο μελος στο φορουμ σας και ειπα να κανω εγγραφη διοτι με απασχολει ενα θεμα εδω και χρονια...Λοιπον ειμαι 1,74 16 χρονων 63-64 κιλα,το σωμα μου δεν εχει ιχνος λιπους ουτε για να τσιμπησειςαλλα δεν θα ελεγα οτι ειμαι κοκκαλιαρης...Για 4 χρονια εκανα βολλευ και τωρα θα σταματησω...Λοιπον εγω καθε μερα σαβουριαζω οτι και να βρω μπροστα μου αλλα δεν προκειται να παχυνω με τιποτα...Θα ηθελα λοιπον να μου δωσετε μερικες συμβουλες για το πως θα μπορουσα να παρω λιγα κιλα και μετα να "χτισω" αυτα τα κιλα...Μιλαω για κορμο(ωμους πλατες χερια κοιλιακους...) αυτα με ενδιαφερουν...οπως επισης θα ηθελα γνωμες για μερικες ασκησεις με βαρακια μες το σπιτι γιατι γυμναστηρια και τετοια δεν μπορω να κανω λογο χρονου και χρηματος κυριως...ευχαριστω.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 4 of 4
Thread: Ξεκινημα
-
09-09-12, 14:08 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 06-09-12
- Posts
- 4
Ξεκινημα
-
09-09-12, 17:28 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 29-08-11
- Location
- Αθήνα-Νέα Ιωνία
- Posts
- 8,865
Καλώς όρισες.
-
09-09-12, 17:46 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Καλώς όρισες στο φόρουμ!
Δες στις ανάλογες ενότητες, υπάρχουν πολλά άρθρα που θα σε βοηθήσουν!
-
09-09-12, 18:14 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-05-09
- Location
- Salonika
- Posts
- 2,139
Καλώς όρισες!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Νέο Ξεκίνημα
By janinis in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 17Last Post: 18-03-09, 07:06 -
Nέο ξεκίνημα!!!!
By sakisplayer in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 0Last Post: 26-06-06, 03:11 -
Ξεκίνημα.
By sakisplayer in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 26-06-06, 03:10
Bookmarks