Πρόβλημα Με Συχνοουρία

[legi200]

Να αποφεύγονται μου είπε όσο είναι δυνατό οι κραδασμοί( διάδρομος, ποδήλατο σε δρόμο) και τα μεγάλα βάρη γιατί υπάρχει αρκετή πίεση στην περιοχή που βρίσκεται ο προστάτης και αυτό οδηγεί στο να διογκώνεται ακόμα περισσότερο. Λόγω του χρόνιου προβλήματος με τον προστάτη έχω πάει σε αρκετούς ουρολόγους και όλοι κινούνταν στην ίδια γραμμή ως προ αυτό το θέμα Θεωρείς ότι αν δεν χρησιμοποιώ αρκετά κιλά στα πόδια να υπάρξει θέμα με την κατακράτηση. Λες να δοκιμάσω να αυξήσω κιλά και ένταση και να δω πως θα πάει;

[Musclemar]

Οκ αλλο οι κραδασμοι, εκει ναι ισως να υπαρχει υποσταση.

Τι εννοεις ακριβως με συσσωρευση κρεατινης, δεν σε πολυκαταλαβα. Η κρεατινη οταν καταναλωνεται και απορροφαται σωστα θα παει σε ολες τις μυικες ομαδες.

[legi200]

Αν όμως μια μυική ομάδα δεν γυμνάζεται και παραμένει όπως έχει πως επιδρά η κρεατίνη σε αυτή; Ουσιαστικά τα πόδια μου δεν γυμνάζονται συγκριτικά με τις άλλες ομάδες. Και το ρωτάω κυρίως αυτό γιατί δεν καταλαβαίνω πως στα πόδια με την έναρξη της κρεατίνης άρχισα να τα νιώθω πιασμένα/βαριά χωρίς κάποιον άλλο λόγο. Είναι το σώμα που απορροφά νερό ( παρόλο που πίνω την απαιτούμενη ποσότητα) ή η αποθήκευση νερού στους μύες των ποδιών ( κάτι που δεν μου στέκει αφού δεν τα γυμνάζω σε σχέση με άλλες ομάδες( λίγα κιλά χαμηλή ένταση);.