Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 30 of 36
  1. #1

    Default Μιχάλης Κεφαλιανός - Φωτογραφίες 2 Εβδομάδες Πριν Το Mr. Olympia 2012!!

    Μιχάλης Κεφαλιανός - Φωτογραφίες 2 Εβδομάδες Πριν Το Mr. Olympia 2012!!

    Μια μικρη γευση απο την Κω, 2 εβδομαδες πριν το Mr. Olympia!!



    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #2
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    Πάμε για μεγαλεία!
    Train, past the pain!

  3. #3
    Junior Bodybuilder Nikoskom's Avatar
    Join Date
    07-05-12
    Location
    Κομοτηνή
    Posts
    106

    Default

    Ναι ρε Μαικ φατους !!
    Bigger than yesterday..Smaller than tomorrow...

  4. #4

    Default

    Ακομα μια..!

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    02-04-11
    Posts
    2,219

    Default

    Πολύ μπροστά ο Μιχαλάρας Στα πόσα κιλά υπολογίζει ότι θα κατέβει Κώστα;

  6. #6

    Default

    Quote Originally Posted by stepan4 View Post
    Πολύ μπροστά ο Μιχαλάρας Στα πόσα κιλά υπολογίζει ότι θα κατέβει Κώστα;
    Στη συνεντευξη που ειχε δωσει στο παρακατω βιντεο, ειχε πει ο Βακης οτι γυρω στα 112 τον υπολογιζει.
    http://www.youtube.com/watch?v=h-7iG_f_FtM
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7
    Junior Bodybuilder Atlas's Avatar
    Join Date
    04-02-07
    Posts
    179

    Default

    ΕΜΠΑΙΝΕ ΜΙΧΑΛΗΗΗΗΗΗΗΗ!!!!! Φανταστικός!!!!!

  8. #8

    Default

    Δωσε mike

  9. #9
    New Member
    Join Date
    25-08-12
    Posts
    21

    Default

    παμε γερα μιχαλαρα !!! καλη δυναμη !!

  10. #10

    Join Date
    02-06-11
    Posts
    5,351

    Default

    ΣΟΥΠΕΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡ!!!ΑΠΛΑ ;)

  11. #11
    Senior Bodybuilder Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,139

    Default

    Άγαλμα ρε παιδί μου!

  12. #12

    Default

    Συνεντευξη Του Μιχαλη Στο Περιοδικο Flex!!



    Λινκ: http://www.flexonline.com/ifbb/kefal...012-mr-olympia
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  13. #13

    Default

    καλη επιτχια μικε!!
    ευχομαι μεσα στην οκταδα να σε δουμε!!!

  14. #14
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    GREEK POWER

    Αυτή η φράση πολύ με φτιάχνει !!

    Μπράβο Μιχάλη. Άψογη φόρμα, όπως συνήθως.

    Πάλι θα τιμήσεις τη χώρα σου και θα την ανεβάσεις ψηλά !

    Εύχομαι ότι καλύτερο.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  15. #15
    laynas's Avatar
    Join Date
    19-08-12
    Posts
    127

    Default


  16. #16
    Senior Bodybuilder shadowmaker's Avatar
    Join Date
    12-05-11
    Posts
    2,825

    Default

    Και έχει δύο εβδομάδες ακόμα ε;
    Ε ρε τους φουκαράδες...

    ΥΓ
    Η πρώτη φωτογραφία ... χωρίς λόγια!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Mike: It is almost literally impossible for most people to work too "hard" -- but it is easily possible for anybody to work too "much."

    Yoda: Try not. Do... or do not. There is no try.

    Shadow: Frequency, volume, intensity... choose two.

  17. #17
    Ratamahatta's Avatar
    Join Date
    05-03-12
    Location
    αχαρνες
    Posts
    390

    Default

    dynamike is almost ready

    απο οτι φαινεται θα ειναι στην καλυτερη κατασταση της καριερας του .....μεχρι την επομενη

  18. #18
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Μακαρι να πανε ολα κατ'ευχην και να παρει επιτελους την θεση που του αξιζει!
    Ενα top 10,τι ωραιο που θα ηταν,ετσι?

  19. #19
    Senior Bodybuilder Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,139

    Default

    Ευχαριστούμε για την συνέντευξη!

  20. #20
    Unworthy
    Join Date
    16-09-12
    Posts
    1

    Default

    good good

  21. #21
    Pumping Iron lambros3000's Avatar
    Join Date
    02-08-12
    Location
    Στρουμφοχωριό
    Posts
    336

    Default

    Άψογος! Τις θερμότερες ευχές μου για καλή επιτυχία.

  22. #22
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,328

    Default

    ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΣ

    Kαλη δυναμη εως το τελος :)

    greek muscles

  23. #23
    Senior Bodybuilder KOSTASFIT's Avatar
    Join Date
    10-09-08
    Location
    Ηρακλειο Κρητης
    Posts
    1,689

    Default

    112kg ε?Χμ!Ronnyyy (Rockel) καποιος σε ψαχνει...
    TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...

  24. #24

    Default

    του αξιζει η 1 ,,,φοβερος!!

  25. #25
    Junior Bodybuilder MaZzzZ's Avatar
    Join Date
    10-05-08
    Location
    Φλώρινα
    Posts
    158

    Default

    Παμε για κορυφη!

  26. #26

    Default

    Ο Μιχαλης 10 μερες πριν τον αγωνα, το προσωπο του εχει αρχισει να μπαινει μεσα, χαρακτηριστικο αθλητη που ειναι ετοιμος για μαχη.

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  27. #27
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Κωστα για τα ζυγωματικα λες,ε?
    Το παρατηρησα και εγω σημερα σε ενα video του Centopani.

  28. #28

    Default

    Quote Originally Posted by No Fear View Post
    Κωστα για τα ζυγωματικα λες,ε?
    Το παρατηρησα και εγω σημερα σε ενα video του Centopani.
    Ναι ακριβως. Φαινεται παρα πολυ εντονα στη συνεντευξη που εκανα με τον Μιχαλη backstage στο Arnold 2012.
    http://www.youtube.com/watch?v=Wep6PmDkZpg
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  29. #29
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,328

    Default

    πειναααααααααααα......

  30. #30
    Advanced Bodybuilder strafou's Avatar
    Join Date
    13-03-11
    Location
    χανια,κρητη,αποκορωνας
    Posts
    837

    Default

    Κυριε κωστα θα κατεβει ο μηχαλης σε τετοια κατασταση οπως στο arnold clasic? δηλαδη κομενος ως το κοκαλο η θα κρατιθει με πιο πολες μαζες οστε να φενετε πιο μεγαλος?
    Οτι φτιαζει γρηγορα χαλαει και γρηγορα.....!!!


 
Page 1 of 2 12 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μιχάλης Κεφαλιανός - Ο Δρόμος Για Το Mr. Olympia 2012 !!!
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 54
    Last Post: 22-09-12, 19:37
  2. Replies: 13
    Last Post: 20-08-12, 17:58
  3. Replies: 9
    Last Post: 10-03-12, 06:10
  4. Replies: 6
    Last Post: 20-08-11, 08:15

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •