καλησπερα!εδω και 2 βδομαδες που ξαναξεκινησα γυμναστηριο προσεχω πολυ την διατροφη μου κτλπ,κανω καθε μερα 30 λεπτα διαδρομο,και η βαρη, η καποιες παω και aerobic και μετα σουιδικη με βαρακια στα ποδια και στα χερια..γενικα το εχω παρει ζεστα γιατι θελω να αδυνατησω και να σφιξω!εχω ομως μια απορεια :μια δυο μπυρες μετα απο 2-3 ωρες στο γυμναστηριο θα με παει πολυ πισω?το μονο που δεν μπορω να κοψω ευκολα ειναι αυτο..μια δυο φορες την εβδομαδα πινω απο καμια μπυρα και το σαββατο κανα ποτο..ειναι πολυ κακο και θα με βγαλει απο τον στοχο μου?ειδικα μετα το γυμναστηριο ειναι χειρωτερο?ευχαριστω!
Bookmarks