Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 4 of 5 FirstFirst 12345 LastLast
Results 91 to 120 of 133
  1. #91
    junglist's Avatar
    Join Date
    27-03-13
    Location
    ΖΩΓΡΑΦΟΥ
    Posts
    101

    Default

    Βλεπω οτι ειναι κλειστη σχετικα η λαβη.
    Ποσο περιπου κενο να υπολογισω αναμεσα στις 2 λαβες;
    1 παλαμη;

  2. #92

    Default

    Quote Originally Posted by junglist View Post
    Βλεπω οτι ειναι κλειστη σχετικα η λαβη.
    Ποσο περιπου κενο να υπολογισω αναμεσα στις 2 λαβες;
    1 παλαμη;
    Για που αναφερεσαι?


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #93
    junglist's Avatar
    Join Date
    27-03-13
    Location
    ΖΩΓΡΑΦΟΥ
    Posts
    101

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Για που αναφερεσαι?
    Στην καθιστή πρώτη άσκηση.

  4. #94

    Default

    Δεν ειναι απαραιτητο να ειναι κλειστη η λαβη διοτι η δικη μου εκτελεση τοποθετει τους αγκωνες πανω στα τετρακεφαλα.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  5. #95
    junglist's Avatar
    Join Date
    27-03-13
    Location
    ΖΩΓΡΑΦΟΥ
    Posts
    101

    Default

    Εντάξει, δώσε πόνο το 3σετ με μπάρα!! :-)
    Στα μισά της 2ης άσκησης πονούσα αφόρητα και στην τρίτη έφτανα με το ζόρι τις 4 επαναλήψεις!
    Ήρωες όσοι τερματίζουν κανονικά και τις 3 ασκήσεις. :-)

  6. #96

    Default

    Quote Originally Posted by junglist View Post
    Εντάξει, δώσε πόνο το 3σετ με μπάρα!! :-)
    Στα μισά της 2ης άσκησης πονούσα αφόρητα και στην τρίτη έφτανα με το ζόρι τις 4 επαναλήψεις!
    Ήρωες όσοι τερματίζουν κανονικά και τις 3 ασκήσεις. :-)
    Αντε καλη αρχη!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  7. #97
    New Member
    Join Date
    30-03-14
    Posts
    15

    Default

    παιδια η τεχνικη νουμερο 1 εαν γινεται δυο φορες την εβδομαδα ειναι καλα;

  8. #98

    Default

    Quote Originally Posted by hackgeo View Post
    παιδια η τεχνικη νουμερο 1 εαν γινεται δυο φορες την εβδομαδα ειναι καλα;
    Δε θα το προτεινα. Αν κανεις σωστα οπως εχω περιγραψει την τεχνικη θα εισαι πιασμενος για αρκετες μερες.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  9. #99
    New Member Aeg's Avatar
    Join Date
    30-04-12
    Posts
    72

    Default

    Αν παίζουμε δικέφαλα μετα απο πλάτη, αξίζει να κάνουμε κάποια απο αυτές τις τεχνικές? ή το πάμε για υπερπροπόνηση?

  10. #100

    Default

    Quote Originally Posted by Aeg View Post
    Αν παίζουμε δικέφαλα μετα απο πλάτη, αξίζει να κάνουμε κάποια απο αυτές τις τεχνικές? ή το πάμε για υπερπροπόνηση?
    Αν μιλαμε για μειωμενο ογκο προπονησης για δικεφαλους, τοτε ναι ειναι οκ να μπει ενα απο τα τρισετ μετα απο πλατη.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  11. #101
    New Member zoudi's Avatar
    Join Date
    04-03-14
    Location
    Athens
    Posts
    26

    Default

    Σήμερα έπαιξα το 2ρο τρισετ ( με αλτήρες ) αφού στην αρχή έκανα 21s με στραβόμπαρα !
    Μπορώ να πω ότι δε μπορώ να κλείσω τα χέρια μου !!
    Έκανα και τρικέφαλα στο καπάκι και είμαι σούπερ !

  12. #102

    Default

    Quote Originally Posted by zoudi View Post
    Σήμερα έπαιξα το 2ρο τρισετ ( με αλτήρες ) αφού στην αρχή έκανα 21s με στραβόμπαρα !
    Μπορώ να πω ότι δε μπορώ να κλείσω τα χέρια μου !!
    Έκανα και τρικέφαλα στο καπάκι και είμαι σούπερ !
    Χαιρομαι που σου αρεσε φιλε μου.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  13. #103
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-10-14
    Location
    Germany
    Posts
    4

    Default

    Πολύ καλο μου φαίνεται ανυπομονώ να το δοκιμάσω!!!

  14. #104

    Default

    Quote Originally Posted by kapios22 View Post
    Πολύ καλο μου φαίνεται ανυπομονώ να το δοκιμάσω!!!
    Δοκιμασε το και μας λες αποτελεσματα :)


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  15. #105
    Junior Bodybuilder fwlioths's Avatar
    Join Date
    06-01-13
    Posts
    155

    Default

    Τελειο εκανα το πρωτο μετα απο τρικεφαλο δεν εχω ξαναδει τα χερια μου ετσι....Το εκανα με σκετη την μπαρα χωρις κιλα και απο το πρωτο σετ πρηστικα κατευθειαν!!!!Πριν κανουμε το τρισετ μπορουμε να κανουμε σφυρι ή παει πολυ;;Υπαρχει κατι αντιστοιχο για τρικεφαλο;
    Last edited by fwlioths; 14-11-14 at 16:52.

  16. #106

    Default

    Quote Originally Posted by fwlioths View Post
    Τελειο εκανα το πρωτο μετα απο τρικεφαλο δεν εχω ξαναδει τα χερια μου ετσι....Το εκανα με σκετη την μπαρα χωρις κιλα και απο το πρωτο σετ πρηστικα κατευθειαν!!!!Πριν κανουμε το τρισετ μπορουμε να κανουμε σφυρι ή παει πολυ;;Υπαρχει κατι αντιστοιχο για τρικεφαλο;
    Να το κανεις μετα απο full set σφυρια νομιζω θα παει πολυ. Αν κανεις 2-3 σετακια σφυρια απλα για προθερμανση, ναι ειναι οκ.
    Υπαρχει και αναλογο για τρικεφαλους, θα γραψω κατι συντομα.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  17. #107
    New Member
    Join Date
    01-03-16
    Posts
    6

    Default

    Φίλε musclemar γεια και από μένα. Προτιμώ την πρώτη τεχνική αλλά δυστυχώς το γυμναστήριο που πάω δεν προσφερει ίσια μπαρα,υπάρχουν οι μεγάλες βέβαια για σκουοτ κλπ αλλά είναι πάντα πιασμένες. Γίνεται να κάνω την πρώτη τεχνική με στραβη μπαρα, τη ζετ που λέμε, ή προτεινεις τη δεύτερη τεχνική παρά να κάνω την πρώτη με στραβη; Ευχαριστώ.

  18. #108

    Default

    Quote Originally Posted by Zakyb View Post
    Φίλε musclemar γεια και από μένα. Προτιμώ την πρώτη τεχνική αλλά δυστυχώς το γυμναστήριο που πάω δεν προσφερει ίσια μπαρα,υπάρχουν οι μεγάλες βέβαια για σκουοτ κλπ αλλά είναι πάντα πιασμένες. Γίνεται να κάνω την πρώτη τεχνική με στραβη μπαρα, τη ζετ που λέμε, ή προτεινεις τη δεύτερη τεχνική παρά να κάνω την πρώτη με στραβη; Ευχαριστώ.
    Καλησπερα, εαν χρησιμοποιησεις στραβομπαρα, θα πρεπει να την κρατησεις απο τις ακρες, εκει δηλαδη που ξεκιναει και γινεται καπως ισια.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  19. #109
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,422

    Default

    Αν εχω καταλαβει καλα και συγνωμη που ρωταω απλα για να το ξεκαθαρισω στο μυαλο μου, κανουμε το τρισετ αυτο με τις 3 ασκησεις 3 φορες; λεω να το ενταξω για πρωτη φορα στην προπονηση μου οταν εχω δικεφαλα, και κατι αλλο στο vince gironda drug curls κοιταω και ξανακοιταω το βιντεο στο youtube οπου εξηγει ο vince την εκτελεση αλλα δεν βγαζω ακρη στο ποια ακριβως ειναι η διαφορα με τις νορμαλ καμψεις δικεφαλων
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  20. #110
    New Member
    Join Date
    01-03-16
    Posts
    6

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Καλησπερα, εαν χρησιμοποιησεις στραβομπαρα, θα πρεπει να την κρατησεις απο τις ακρες, εκει δηλαδη που ξεκιναει και γινεται καπως ισια.
    Αυτό σκεφτόμουν απλά ίσως να είναι λίγο ανοιχτα η λαβή τελικά με αποτέλεσμα να μην εκτελείται άψογα!! Θα τη δοκιμασω σημερα. Ευχαριστώ πολύ!

  21. #111

    Default

    Quote Originally Posted by IronAddict View Post
    Αν εχω καταλαβει καλα και συγνωμη που ρωταω απλα για να το ξεκαθαρισω στο μυαλο μου, κανουμε το τρισετ αυτο με τις 3 ασκησεις 3 φορες; λεω να το ενταξω για πρωτη φορα στην προπονηση μου οταν εχω δικεφαλα, και κατι αλλο στο vince gironda drug curls κοιταω και ξανακοιταω το βιντεο στο youtube οπου εξηγει ο vince την εκτελεση αλλα δεν βγαζω ακρη στο ποια ακριβως ειναι η διαφορα με τις νορμαλ καμψεις δικεφαλων
    Στις drag curls, "σερνεις" τη μπαρα πανω στο σωμα σου, εχοντας τους αγκωνες παντα οσο πιο πισω γινεται.
    Δες αυτο εδω το βιντεο, δειχνει την εκτελεση καλυτερα: https://www.youtube.com/watch?v=LMdNTHH6G8I


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  22. #112
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,422

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Στις drag curls, "σερνεις" τη μπαρα πανω στο σωμα σου, εχοντας τους αγκωνες παντα οσο πιο πισω γινεται.
    Δες αυτο εδω το βιντεο, δειχνει την εκτελεση καλυτερα: https://www.youtube.com/watch?v=LMdNTHH6G8I
    Με το που ειδα αυτο το βιντεο το καταλαβα τελεια, γιατι στο βιντεο με τον gironda δεν το πολυκαταλαβαινα και αλλοι το κανανε τελειως αντιθετα, ευχαριστω!
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  23. #113
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,422

    Default

    Kατι ακομα, αρχισα να κανω αυτο το 3σετ μια φορα τη βδομαδα που εχω μονα τους τα δικεφαλα, μπορω να βαλω αλλη μια ασκηση πριν η μετα το 3σετ; η ακομα αλλο ενα 3σετ η ειναι υπεραρκετα; το λεω δεδομενου οτι τα δικεφαλα γυμναζονται μονα τους αρα δεν υπαρχει αυξημενος ογκος προπονησης εκεινη τη μερα.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  24. #114
    Pumping Iron giotaras's Avatar
    Join Date
    15-12-13
    Location
    thessaloniki
    Posts
    483

    Default

    Εγώ να σου πω προσωπικά το έκανα πριν δέκα μέρες με μπάρα και μετά μπήκα τρικεφαλο κανονικά. Φυσικά αυτό είναι προσωπική επιλογή.
    Τα χέρια μετά έγιναν τούμπανα.

  25. #115

    Default

    Quote Originally Posted by IronAddict View Post
    Kατι ακομα, αρχισα να κανω αυτο το 3σετ μια φορα τη βδομαδα που εχω μονα τους τα δικεφαλα, μπορω να βαλω αλλη μια ασκηση πριν η μετα το 3σετ; η ακομα αλλο ενα 3σετ η ειναι υπεραρκετα; το λεω δεδομενου οτι τα δικεφαλα γυμναζονται μονα τους αρα δεν υπαρχει αυξημενος ογκος προπονησης εκεινη τη μερα.
    Ναι μπορεις, αλλα θα ειναι κανονικα σετ, χωρις να φτανεις σε πληρη κοπωση.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  26. #116
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,422

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ναι μπορεις, αλλα θα ειναι κανονικα σετ, χωρις να φτανεις σε πληρη κοπωση.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  27. #117
    New Bodybuilder
    Join Date
    21-03-16
    Posts
    3

    Default

    τρομερο προγραμμα

  28. #118

    Default

    Quote Originally Posted by nick_3500 View Post
    τρομερο προγραμμα
    Να'σαι καλα φιλε μου :)


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  29. #119
    New Bodybuilder
    Join Date
    21-03-16
    Posts
    1

    Default

    Το μοιρασμα της γνωσης ειναι δειγμα μεγαλου ανδρος (οπως και ο αυτοσαρκασμος)
    ευχαριστουμε,καταπληκτικη ασκηση...

  30. #120

    Default

    Eκανα την 2η τεχνικη
    Οχι σκίζει ΞΕΣΚΊΖΕΙ
    Για 2 μερες τα χερια μου ηταν σαν του Ποπάϋ, δεν κλειναν με τιποτα
    Το μόνο κακο ειναι οτι, άμα βαλω παραπανω κιλα για τα σφυρια, το αριστερο μου κλαταρι στην 6η
    Επισης το αριστερο μου φαινεται λιγο ποιο τουμπανιασμενο, τι να παιζει;

 

 
Page 4 of 5 FirstFirst 12345 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κρεατίνη για ανηλίκους
    By tsergos629 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 16-01-11, 22:43
  2. Κρεατινη για ανηλίκους
    By dimitris95 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 10-11-10, 21:54
  3. Συμπληρώματα Bodybuilding Για Ανηλίκους?
    By tsergos629 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 26
    Last Post: 10-11-10, 21:35
  4. διαφορα συμπληρωματα σε ανηλικους
    By billys15 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 19-08-06, 23:51

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 05:26.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding