Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 30 of 142

Threaded View

  1. #10
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    14-01-12
    Posts
    128

    Default

    Μόλις γύρισα από το γυμναστήριο και είμαι έτοιμος να γευματίσω ..
    Ήθελα να πω σήμερα εκτέλεσα τα τρισετ με ίσια μπάρα..
    Ομολογώ στην δεύτερη άσκηση τα είχα φτύσει και είχα και τρίτη άσκηση για να ολοκληρώσω το 1 τρισετ
    Και είχα αλλά 2
    Σκεφτόμουνα να έκανα 4 τρισετ ..
    αλλά κατάφερα μέχρι που δεν μπορούσα καν να κλίσω τους αγκώνες μου από το πρήξιμο εκτέλεσα 3 τρισετ και ομολογώ με το ζόρι έβγαλα 6 με 8 επαναλήψεις και στης τρις ασκήσεις στο τελευτάω τρισετ ..
    την άλλη εβδομάδα θα εκτελέσω με αλτήρες ..
    Last edited by ΦΩΤΗΣ83; 25-09-12 at 13:22.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κρεατίνη για ανηλίκους
    By tsergos629 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 16-01-11, 22:43
  2. Κρεατινη για ανηλίκους
    By dimitris95 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 10-11-10, 21:54
  3. Συμπληρώματα Bodybuilding Για Ανηλίκους?
    By tsergos629 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 26
    Last Post: 10-11-10, 21:35
  4. διαφορα συμπληρωματα σε ανηλικους
    By billys15 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 19-08-06, 22:51

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •