πηγαινω γυμναστηριο 8 το βραδυ λογο δουλειας και εχει καμμια δεκαρια πιτσιρικια,ξερετε αυτα που ξεκινανε με παθος και μετα απο ενα μηνα σταματαμε και ειμαστε και 5 ατομα που κανουμε σοβαρη γυμναστικη και πρεπει να περιμενουμε 10 ωρες για να κανουν μια ασκηση να μπορεσουμε να κανουμε και εμεις.το αποκορυφωμα εχθες που ειχα δικεφαλα και δεν ειχε ουτε παγκο ουτε βαρακια,ουτε καν τροχαλια.10 λεπτα εκατσα,το αντισταθμισα ομως σημερα με βαρη και cross fit,αλλα δεν το αντεχω
Bookmarks