Γεια σας παιδια, δυο ερωτησεις εχω.
1. Οι Ραχαιοι ειναι σημαντικη ασκηση? Απο τοτε που εκλεισε το Gym και γυμναζομαι σπιτι δεν εχω ασχοληθει καθολου.
2. Διαβασα στο pinned thread οτι το πληρες γαλα πρεπει να αποφευγευτε τελείως. Οταν λεμε πληρες γαλα ενοουμε αυτο το 3,5% λιπαρα???
Ευχαψριστω!
Bookmarks