Καθόλου
Καθόλου / Δεν κάνω σοβαρή προπόνηση διατροφή
Λίγο έως μέτρια
Αρκετά / Δεν με ενοχλεί
Αρκετά / Ψάχνω τρόπους να το αντιμετωπίσω
Αρκετά / Έχω βρει τρόπο να τα συνδυάζω "όλα"
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
χαχα...και μενα η γιαγια μου με κυνηγαει με τα παστιτσια και τις χωριατικες πιτες...αχχχχχχχχχ
BBing...
Να την δω κατω απο την σκηνη να σε κυνηγαει να φας!!!Αντε να εξηγησεις στην γυναικα τι και γιατι το κανεις!!
Πολυ ομορφο τοπικ!εμενα προσφατα μια γιαγια στο γραφειο με ρωτησε γτ δεν τρωω λιγο τραχανα να παρω πανω μου?χαχαχα!δεν εχω κοψει τπτ απο οτι εκανα,απλα ακολουθω για την παρεα!δεν τρωω μαζι τους κ δεν πινω οταν οι αλλοι σουρωνουν,δεν επινα κ ποτε!τοσα χρονια αθλητρια,με εχουν μαθει!βεβαια παντα λενε ελα ρε Αννα!μια φορα δεν πειραζει!ενα βλεμμα μου αρκει κ σταματανε!με βοηθαει οτι ο συντροφος μου ειναι μπασκετμπολιστας αλλα απο διατροφη δεν κανει τπτ!εγω προσπαθω να τον μαθω να τρωει σωστα τωρα που συγκατοικουμε!κ δεν με νοιαζει κιολας τι λενε!δεν ακουω καν!οταν εχω στοχο εχω στοχο τελος!μου αρεσει να διαφερω απο το πληθος!
εμενα λιγο επιδει μετακομισα απο εκει που εμενα 15 χιλιομετρα μακρια και στους φιλους μου μονο με λεωφοριο μπορω να παω η αν με παρουν οι γονεις μου και τωρα που ειχαμε σχολειο δεν μπορουσα να πηγενω καθολου οσπου να ρχομουνα σπιτι να φαω να παω γυμναστηριο γινοτανε 5-6 και θελει και 40λεπτα να παει το λεωφοριο και εχω και το διαβασμα..
Εμένα πλέον αρκετά, έχω κόψει τις πολλές εξόδους γιατί δεν είμαι σε φάση ακόμα να βγαίνω χωρίς να πίνω αλκοόλ, οπότε τουλάχιστον όποτε παίρνω κρεατίνη αποφεύγω να πολυβγαίνω.
Φοβασαι μην αλληλεπιδρασει το αλκοολ με την κρεατινη?
Οι καλύτερες στιγμές,δεν έγιναν ποτέ check-in.
Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
sanguine tuo...
Ναι δεν θέλω να πίνω αλκοολ όταν παίρνω κρεατίνη, ούτε την occasional μπύρα που συνήθως πίνω.
Α είναι πολύ απλό Diablo, η κρεατίνη κρατάει υγρά το αλκοόλ αφυδατώνει. Επίσης το σκίζω που το σκίζω το νεφρό μου μην το αποτελειώσω. Μπορείτε να με πείτε υπερβολικό αλλά μου αρέσει που τα βλέπω έτσι τα πράγματα.
Νομιζω πηρε αρκετα χρονια αλλα πλεον υπαρχει μια ισσοροπια στην ζωη μου κ στα θελω μου,εχει φυγει πλεον αυτο το driven συναισθημα,θα κανω την προπονηση μου,θα κανω την διαιτα μου αλλα στο μυαλο μου δεν υπαρχει πλεον αυτο το "πρεπει".
Δεν τρεχει τπτ δηλαδη να μην φαω καθε 3 ωρες,δεν τρεχει τπτ εαν χασω κ μια προπονηση,δεν τρεχει τπτ εαν στο γυμν με σταματησουν για μια συμβουλη και να αφιερωσω 10 λεπτα για να πω 2,3 κουβεντες η να μιλησω με ενα φιλο,υποψην οτι ημουν Ο αντικοινωνικος..Δεν μιλουσα ποτε σε κανενα.
Η ασχολια μου κ με αλλα χομπι,οπως πχ η ηλεκτρικη κιθαρα κ οι μηχανες ειναι κατι που επισης που βοηθησε,γνωριζεις ανθρωπους με αλλα ενδιαφεροντα,μεγαλωνεις τον κυκλο σου,εκπαιδευεις το μυαλο σου κ αλλα πολλα.
Το γεγονος οτι πλεον μπαινω στα 35 επαιξε κ τον ρολο του,ισως ακουστει παραξενο αλλα η ωριμοτητα και το παν μετρον αριστον(αγνωστη λεξη προς τα εμενα) ηρθε κυριως μεσο της ενηλικιωσης.
Μεχρι πχ τα 30 δεν μπορουσα με τπτ να μοιρασω σωστα το χρονο,ηταν ειτε στην οικογενεια,ειτε σε αλλες ασχολιες,χαμενοι βγαιναμε ολοι στην τελικη.
..addicted to that Rush
Εμενα το μονο μου προβλημα ειναι οτι δεν μπορω να τρωω πια τις παραδοσιακες ρωσικες λιχουδιες που ετοιμαζει η (μελλουσα) πεθερα μου και πεφτει γκρινια απο τη δικια μου
Περα απο την πλακα,ειμαι ιδιαιτερα ευτυχης που οι ανθρωποι του κοντινου μου περιβαλλοντος σεβονται και στηριζουν την ολη προσπαθεια μου,οπως επισης χαιρομαι που εχω εμπνευσει και ορισμενους εξ αυτων να ακολουθησουν τα χναρια μου,κυριως στον τομεα της διατροφης.
Παντα βεβαια υπαρχουν και οι κομπλεξικοι που απαξιωνουν την ολη προσπαθεια που κανω αλλα ειμαι σιγουρος οτι,με τα πρωτα ορατα αποτελεσματα, θα σιωπησουν και ισως παραδειγματιστουν και οι ιδιοι.
But exceed! exceed! (Aleister Crowley)
Ωχ φιλε, σου κανει μαντι και πιροσκι???
χΔ
Εγώ κλείνω 2 χρόνια σχεδόν από τότε που άρχισα...δεν ξεκίνησα με πάθος αλλά στην πορεία η ενασχόληση αυτή έγινε μία μεγάλη μου αγάπη και φυσικά αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας μου..δεν μπορώ να πω ότι με έχει κάνει αντικοινωνικό. Απλά άλλαξε κάποιες παλιές συνήθειες , για μένα προς το καλύτερο..Φυσικά οι έξοδοι έμειναν έξοδοι (σημειώστε ότι είμαι και 18 χρονών) περιορίζοντας όμως το αλκοόλ ( αφήνω όμως τον εαυτό μου να πιει κ μία μπύρα έξω) τρώγοντας διαφορετικά κ αποφεύγοντας τη σαβούρα (επιλέγω κυρίως κοτόπουλο φιλέτο όταν η παρέα επιλέγει γυράδικα-ψητοπωλεία) χωρίς αυτό να με εμποδίζει να φάω σπιτικό φαγητό και ας είναι και χοιρινό που γενικά αποφεύγω...
Το δούλεμα βέβαια από την παρέα πέφτει σύννεφο, ειδικά για την κατανάλωση κοτόπουλου (λένε ότι θα μου αγοράσουν pretty bra σύντομα, ότι σε λίγο θα κακαρίζω αντί να μιλάω κλπ) ωστόσο σέβονται την επιλογή μου κ ας τα ακούω καμιά φορά επειδή αργώ να βγω λόγω προπόνησης
Τέλος πάντων, με το άθλημα ούτως ή άλλως ασχολούμαι ερασιτεχνικά, χωρίς συμπληρώματα και χωρίς αυστηρότατο διατροφικό πλάνο. Προς το παρόν όμως δεν μπορώ να με φανταστώ χωρίς αυτό γιατί βασικά μου έδωσε και εξακολουθεί να μου δίνει αυτό που συχνά μου έλειπε στο παρελθόν : αυτοπεποίθηση
Δεν ήμουν πλέον εκείνο το παιδί που καμπούριαζε κάπως , που ήταν ψηλό με αδύνατα χέρια. Έκανα περισσότερες γνωριμίες, και αισθάνθηκα τέλεια. Και αυτό το οφείλω στη γυμναστική. Επίσης, πριν λίγο τελείωσα με μία δύσκολη χρονιά αυτή της τρίτης λυκείου, όπου πλάι στο διάβασμα έβαλα και τις προπονήσεις και μαζί την όσο το δυνατόν πιο υγιεινή διατροφή. Πέτυχα, και αυτό το οφείλω όχι μόνο στο διάβασμα αλλά και στη προπόνηση, η οποία με βοηθούσε να εκτονωθώ το βράδυ από όλη την δύσκολη μέρα που περνούσα και παράλληλα να διατηρούμαι ψύχραιμος και να αποφύγω τους εύκολους εκνευρισμούς.....
Ίσα-ίσα, νομίζω πριν τη γυμναστική ήμουν αντικοινωνικός, ντρεπόμουν σε διάφορες περιστάσεις...Πλέον καθόλου. Και για αυτό μόνο δεν θα την άλλαζα... Ίσως το λέω τώρα που είμαι "μικρός" αλλά πραγματικά το πιστεύω και συνεχίζω με τον ίδιο τρόπο. Άλλωστε καθένας μας κάνει τις επιλογές του και αν τον ικανοποιούν ζει με αυτές
"Inner strength is the key to success"
Εγω δεν θα σταθω στο οτι το χομπυ αυτο μας κανει σε καποιο βαθμο αντικοινωνικους γιατι αυτο ειναι δεδομενο για μενα. Απλα τωρα τελευταια και εχοντας "χασει" αρκετες ευκαιριες και κοινωνικες συναναστροφες λογω του ββινγ, κατι που για το οποιο δεν εχω μετανιωσει, αρχισα να σκεφτομαι πως θα μπορεσω να συνδυασω μερικα πραγματα. (Δεν το εχω καταφερει ακομα αλλα ειμαι στην αναζητηση).
Θυμηθητε για ποιον λογο ολοι αρχισαμε αυτη την ενασχοληση. Ο αλλος γιατι ηταν χοντρος, ο αλλος γιατι ηταν λεπτος, ο αλλος για να αρεσει σε μια γκομενα, ο αλλος γιατι ηθελε να βγει στην παραλια, ασχετα αν μετα μας απορροφησε και το πηγαμε ενα-δυο βηματα παραπερα και εγινε τροπος ζωης.
Αυτο που θελω να πω, ειναι οτι πρεπει με καποιο τροπο να βρουμε λυσεις για να μπορουμε να συνδυαζουμε μερικα πραγματα παραλληλα με το χομπυ μας για να μπορεσουμε να χαρουμε τους κοπους που εχουμε κανει και ολα αυτα που εχουμε καταφερει. Γιατι ακομα και σε ενα κλαμπ που θα πας και θα σου πει καποιος αγνωστος μια καλη κουβεντα μπορει να σου φτιαξει την διαθεση απ οτι σε σκοτιζει.
Συμπεραμα, αν ιδρωνεις στο γυμναστηριο και σκιζεσαι στην διατροφη κτλ κτλ βγες και λιγο εξω να δουν και οι αλλοι τι εχεις καταφερει. Προς θεου δεν θελω να παρεξηγηθω και να νομιζει καποιος οτι κανω το οτιδηποτε για τα ματια του κοσμου. Ουτως η αλλως τον τροπο ζωης αυτον μονο για τον κοσμο δεν τον κανεις. Μονο για τον κοσμο, παλευεις 2 μηνες πριν το καλοκαιρι για να μαζεψεις τα ασυμαζευτα. Η αγαπη για το αθλημα ειναι το πρωταρχικο κινητρο. Αλλα μεταξυ μας... σε ολους μας αρεσει να ακουμε καλες κουβεντες για το σωμα μας.
The easy day was yesterday
Αντικοινωνική με έκαναν τα οικονομικά μου, που απέφευγα να βγω με τις φίλες μου γιατί ξόδευαν 20 ευρώ σε κάθε έξοδο και δε μου περίσσευαν.
Αντικοινωνική με έκαναν τα μουσικά μου γούστα, που με έχουν αναγκάσει να πω δεκάδες δικαιολογίες για να αποφύγω το κλαμπάκι ή τα μπουζούκια.
Αντικοινωνική με έκαναν οι δίαιτές μου που έμενα νηστική στην πεθερά μου γιατί μας μπουκώνει στον υδατάνθρακα και τη ζάχαρη κι εγώ έτρωγα πρωτεΐνη.
Αντικοινωνική με έκαναν οι θείες που χώνονται στην προσωπική μας ζωή και αρχίσαμε τα ψέματα για το πού δουλεύουμε, πόσα βγάζουμε, ποιον είδαμε, με ποιον βγήκαμε.
Αντικοινωνική με είπαν προχθές που δεν πήγα μεσημεριανό καφέ γιατί θα έχανα 3 ώρες στους δρόμους για να κάτσω μια ώρα στην καφετέρια και προτίμησα να πάω γυμναστήριο, να κάνω το μπανάκι μου και να βάλω τις κρέμες μου.
Υπάρχουν δεκάδες πράγματα στη ζωή, άνθρωποι και χόμπι που σε κάνουν να πεις "όχι" σε εξόδους, σε συγκεκριμένες ενασχολήσεις, σε συγκεκριμένες παρέες. Όταν κάνεις κάτι που σου αρέσει, οι γύρω σου θα πρέπει να δεχτούν και να σεβαστούν τα όρια που βάζεις. Αν εκείνοι δεν προσαρμοστούν λίγο στο πρόγραμμά σου, δεν είσαι αντικοινωνικός, έχεις απλά λάθος φίλους.
Με είπε αντικοινωνικό, του έκανα τα δόντια κολιέ ως ένδειξη κοινωνικής ευθύνης. Έχασα το solid meal, τι θλιβερή μέρα...
οσο επαιρνα την γυμναστικη και την διατροφη στο χαλαρο δεν ειχα κανενα θεμα.ελεγα ελα βρε αδελφε θα πας αυριο γυμναστηριο κα εβγαινα εντελως εκτος προγραμματος.ελεγα ελα μωρε θα φας σημερα στην εξοδο κ τελικα ετρωγα και στην αυριανη...ελεγα οκ θα κοιμηθεις αυριο καλυτερα κια την επομενη ημουν κομματια με αποτελεσμα να μην πηγαινω κ στο γυμναστηριο..
πλεον επειδη εχω βαλει προγραμμα σε οολα αυτα και πραγματικα μου αρεσει απιστευτα αντιμετωπιζω γερο θεμα με το αγορι μου.
οτι ολα ειναι σε δευτερη μοιρα κ πρωτα απ ολα ειναι η γυμναστικη και το να ειμαι ξεκουραστη.οτι κ καλα πιο πολυ γουσταρω το γυμναστηριο παρα αυτον κ φτιαχνω ολο μου το προγραμμα γυρω απο το σωμα μου(ε συγνωμη αλλα το γουσταρω κ ολας)
το δευτερο ειναι το θεμα του φαγητου που εχω θεμα κυριως στην δουλεια οπου μου λενε παλι στεγνα θα φας κτλ κ πολυ απλα δεν παιζουν πια ευγενειες...μια προταση του τυπου ¨απο το πιατο σου το παιρνω ή απο την τσεπη σου¨? τους βαζει ολους στην θεση τους.μου αρεσει αυτο που εχω ξεκινησει,ειμαι πολυ χαρουμενη και ξεσπαω απιστευτα.ειμαι κομματια παω γυμναστηριο και παρ ολα αυτα νιωθω τελεια.δεν καταλαβαινω γιατι πρεπει να εχω τυψεις?τοσο κακο ειναι?
το να ξερεις τους αλλους ειναι ευφυια,το να ξερεις τον εαυτο σου ειναι σοφια.
το να κυριαρχεις στους αλλους ειναι ισχυς,το να κυριαρχεις στον εαυτο σου ειναι η πραγματικη δυναμη!!Λαο τσε
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks