Καλώς Σας Βρήκα !

[Gymius]

Καλησπέρα σε όλους .. Εδώ κ 2 χρόνια διαβάζω τιπς απο την σελίδα σας αλλά φέτος αποφάσισα να γίνω κ εγώ μέλος μιας κ έχω καταφέρει να πετύχω πολλούς απο τους στόχους που είχα θέσει . Πριν 1,5 χρόνο ήμουν 1,87 κ 130 κιλά (ναι , ήταν πολύ δύσκολο) .. Η μόνη ευχαρίστηση που ειχα ηταν το φαγητό. Όλοι μου έλεγαν οτι δεν μπορούν να συγκρατηθούν απο τα γλυκά και τα fast food , μέχρι που μια μερα ηρθε η συζήτηση κ σε εμένα.. Άκουσα παρα πολλά κ μου "γύρισαν" τα μυαλά. Ήξερα οτι μπορούσα να κρατηθώ απλά βαριόμουν να βάλω τον εαυτό μου σε πρόγραμμα. Μέχρι που αποφάσισα οτι δεν πάει άλλο κ αρχισα διατροφή , μετα απο 1-2 μηνες ξεκίνησα κ το γυμναστήριο κ πλέον έχω πέσει στα 95 κιλά με 14% λίπος. Δεν παίρνω τπτ απο συμπληρώματα κ αυτός είναι κ ο λόγος που εγινα μέλος.. Επόμενος στόχος είναι η μείωση του λίπους οσο περισσότερο αντέχω κ η αύξηση του μυικού ογκου.. Σε αυτό θέλω τα φώτα σας. Ξέρω καποια πραγματα για τα συμπληρώματα αλλα πολύ γενικά. Κ δεν ξέρω τι πρέπει να παρω εγω συγκεκριμένα. Οπότε ~Βοήθεια!!!~

Ευχαριστώ για το χρόνο σας κ ελπίζω να μη σας κούρασα απο το πρώτο ποστ

[mairh]

Συγχαρητήρια για όσα κατάφερες και καλώς μας ήρθες!!!Μόλις το δουν τα παιδιά θα σε κατατοπίσουν

[Gymius]

Ξέχασα να γράψω πριν οτι ειμαι 20 χρονών .. Νομιζω παιζει ρολο

[mairh]

Πιπίνι δηλαδή!!!χαχαχαχαχα

[DIVER]

Καλώς όρισες.

[Gymius]

Γούστα είναι αυτά . χεχε !

[mairh]

Και συμπατριώτης!!!