Kalhspera paidia!tha ithela thn vohthia sas!eimai 18 xronon 1.83 ypsos kai zigizw mono 61 kila!pigenw 3 fores thn evdomada gymnastirio kai akolouthw programma gia ogo alla ama den exeis kila den uparxei apotelesma!den thelw na parw proteniouxa skeuasmata..pernw spiroulines!mipws uparxei kapoio programma diatrofhs pou mporei na auxisei ta kila mou esthita?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
-
19-10-12, 00:59 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 19-10-12
- Posts
- 1
Πρόγραμμα Διατροφής Αύξησης Κιλών (1,83 - 61 kg)
-
19-10-12, 01:04 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 01-02-11
- Location
- Φραπεδούπολη
- Posts
- 4,283
Καλήσπέρα και καλώς ήρθες! Γράφε με αλληνικούς χαρακτήρες είναι κανόνας του φόρουμ. Κανένας δεν πρόκειται να σου δώσει έτοιμη διατροφή, το φόρουμ είναι εγκυκλοπαίδεια. Διάβασε τις πληροφοριες που χρειάζεσαι και ανέβασε τη διατροφή που θα κάνεις και τα παιδιά θα διορθώσουν όπου χρειάζεται!
Πάντως να ξέρεις είσαι σε καλά χέρια!Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
-
19-10-12, 02:51 #3Pumping Iron
- Join Date
- 02-07-11
- Location
- New World
- Posts
- 537
Με πολυ φαι, καθαρο, θα βαλεις τα κιλα που θελεις. Κατσε διαβασε τα διαφορα αρθρα του φορουμ και φτιαξε μια διατροφη που να σου ταιριαζει.
“Your dreams are always going to be the most important to you than they will be to anybody else. So keep dreaming, keep believing, keep pressing forward. So all those warriors out there – be encouraged” - Kai Greene (IFBB Pro Bodybuilder)
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Αξιολόγηση Διατροφής Bodybuilding Αύξησης Όγκου
By Yannis Kor in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 31Last Post: 12-11-12, 09:40 -
Προγραμμα αυξησης επαναληψεων pull-ups
By pavlos23 in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 4Last Post: 09-10-12, 12:54 -
Νεο Προγραμμα Αυξησης Ογκου-Αποριες
By DJman in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 6Last Post: 13-02-12, 22:05 -
Νεο Προγραμμα Αυξησης Ογκου
By DJman in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 21Last Post: 13-02-12, 21:38 -
Αύξηση Μυικών Κιλών, Προτάσεις Για Το Πρόγραμμα Διατροφής;
By xaris110 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 12Last Post: 22-01-11, 18:29
Bookmarks