καλησπερα παιδια.
ηθελα να σας κανω μια ερωτηση...εδω κ 2 μηνες παιρνω μια whey σκεφτομε τωρα να παρω κ μια κρεατινη μονοϋδρική
κανω ενα χρονο γυμναστηριο
ειμαι 73κιλα 1,85 με λιγο λοιπος
καλησπερα παιδια.
ηθελα να σας κανω μια ερωτηση...εδω κ 2 μηνες παιρνω μια whey σκεφτομε τωρα να παρω κ μια κρεατινη μονοϋδρική
κανω ενα χρονο γυμναστηριο
ειμαι 73κιλα 1,85 με λιγο λοιπος
Και ποιος ακριβως ειναι ο ενδοιασμος σου?
“Your dreams are always going to be the most important to you than they will be to anybody else. So keep dreaming, keep believing, keep pressing forward. So all those warriors out there – be encouraged” - Kai Greene (IFBB Pro Bodybuilder)
δε νομιζω οτι υπαρχει λογος να παρεις κρεατινη απο τωρα. με 1 χρονο γυμναστηριο μονο εχεις να κανεις πολλααααα απο μονος σου πρωτου παρεις κρεατινη.
Get big or die trying!
δηλαδη να συνεχισω με μια whey ???
Καλώς όρισες στο φόρουμ!
Αν η απορία σου είναι σχετικα με το αν είναι κατάλληλη χρονική στιγμή να ξεκινήσεις κρεατίνη, πιστεύω πως είναι ακόμα νωρίς. Έχεις περιθώρια ανάπτυξης/δύναμης και χωρίς αυτή προς το παρόν. Δεν ξέρω τι προπονήσεις κάνεις (1 χρόνος ή 10χρ δεν σημαίνουν απαραίτητα πως κάνουμε και σωστή δουλειά στο γυμναστήριο) αλλά και πάλι έχεις πολλά περιθώρια.
Δώσε βάση στη διατροφή και στην προπόνηση.
οκ ευχαριστω
θα ποσταρω κ τη διατροφη μου
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks