Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 19 of 19
  1. #1

    Default Αγωνιστική Διατροφή Του Παρασκευά Πριν Το Mr. Οδύσσεια 2012 - Video !!!

    Αγωνιστική Διατροφή Του Παρασκευά Πριν Το Mr. Οδύσσεια 2012 (Video) !!



    Σας παρουσιαζουμε με μεγαλη χαρα ενα ακομα βιντεο με τον Παρασκευα, λιγες μολις ημερες πριν τον αγωνα του στο Mr. Οδύσσεια 2012. Σε αυτο το βιντεο ο Παρασκευας μας εξηγει ολη του τη φιλοσοφια πισω απ την αγωνιστικη του διατροφη και δινει πολλες χρησιμες συμβουλες για επιτυχια και παραλληλα ευκολια με τη διατροφη bodybuilding. Μας εξηγει σχετικα με ολα του τα γευματα τις μερες προπονησης και μη καθως και ολα τα συμπληρωματα που παιρνει με πολλες λεπτομερειες.

    Παρη μου να σου ευχηθω και απο εδω καλη επιτυχια για τον αγωνα της Κυριακης! Εχω να πω οτι παντα μαθαινω κατι απο εσενα, τα αρθρα και τα βιντεο σου και γι'αυτο ειμαι παντα ευγνομων!!

    Δειτε το ολο το βιντεο παιδια απο αρχη μεχρι τελος, αξιζει!!!


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #2
    Junior Bodybuilder john 1988's Avatar
    Join Date
    13-09-12
    Posts
    130

    Default

    συνγχαριτηρια πολυ καλο το video αξιζει πραγματικα για οσους εχουν μια γενικη εικονα στο μυαλο τους τους κατατοπιζει ενα μπραβο απο εμενα και να συνεχιζεται να μας μαθενεται εμας τους ποιο αρχαριους..καλημερα.....

  3. #3

    Join Date
    22-10-12
    Location
    Αθηνα
    Posts
    2,500

    Default

    Πολυ ωραιο βιντεακι και συμβουλες που πρεπει να ακουγονται ωστε να μην μενουν καποιοι στα ιδια!!
    Το θεμα με την αυξηση λιπαρων ειναι κατι που μπερδευει καποιους και τους φοβιζει!!Ολο το βιντεακι ειναι μαθημα!

    Πολλα μπραβο στον Παρη και καλη επιτυχια στους αγωνες!

  4. #4

    Default

    Επιτελους ενας ανθρωπος που μιλαει και τον νιωθω πιο κοντα μου με αυτα που λεει.

  5. #5
    Junior Bodybuilder Atlas's Avatar
    Join Date
    04-02-07
    Posts
    171

    Default

    Εξαιρετικές οι συμβουλές σου Παρασκευά..και για νέους αλλά και για μας τους "παλιούς".

  6. #6
    New Member
    Join Date
    09-07-12
    Location
    Καλαματα
    Posts
    22

    Default

    Eυχαριστουμε πολυ για το βιντεο!Καλη επιτυχια Παρασκευα στον αγωνα!!!

  7. #7
    Pumping Iron
    Join Date
    02-06-11
    Location
    Heraklion,Crete
    Posts
    279

    Default

    Εκπληκτικό βίντεο.....αναφέρει σημαντικά πράγματα....ευχαριστούμε πολύ....

  8. #8
    Advanced Bodybuilder freedom_akiri's Avatar
    Join Date
    21-04-11
    Location
    ath
    Posts
    837

    Default

    καλα ειλικρινα μπραβο σ που λες ολα αυτα!!
    κανενας πιστευω δεν θα βγαινε να πει οτι δεν ειναι αναγκη να τρως τοσα γευματα κ να σαι με το ρολοι!!! σε παραδεχομαι!!!

    αλλα κ για την ποικιλια που λες!!
    μακαρι να το ακουσουν ολοι αυτο γτ πολλοι εχουν κολληματα!!

  9. #9
    Junior Bodybuilder john 1988's Avatar
    Join Date
    13-09-12
    Posts
    130

    Default

    μια ερωτηση παρασκευα την γλυκερηνη ποσο βαζεις?

  10. #10
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Quote Originally Posted by john 1988 View Post
    μια ερωτηση παρασκευα την γλυκερηνη ποσο βαζεις?
    βάζω 4-5 γρ στο shake μου πριν την προπόνηση.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  11. #11
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Σας ευχαριστώ όλους για τα καλά σας λόγια. Στον αγώνα θα χαρώ να τα πούμε και να γνωριστούμε από κοντά. Να είστε όλοι καλά!!!
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  12. #12
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,524

    Default

    κυριακη κοντη γιορτη!!!!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  13. #13
    New Member
    Join Date
    25-06-09
    Location
    .
    Posts
    47

    Default

    Πραγματικά εξαιρετικό βίντεο...ευχαριστούμε πολύ Παρασκευά!!

  14. #14
    Junior Bodybuilder pezonauths's Avatar
    Join Date
    19-02-08
    Location
    athens, Greece.
    Posts
    155

    Default

    Πολύ καλό το βιντεάκι Παρασκευά και με πολλές χρήσιμες συμβούλες που πραγματικά με βοηθάνε.. ευχαριστούμε και αναμένουμε για τα επόμενα!!!
    don't give up!

  15. #15
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Σας ευχαριστώ πολύ παιδιά να είστε καλά. Το επόμενο βίντεο που ετοιμάζω αφορά στα νέα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση και τη διατροφή καθώς και στους προπονητικούς και διατροφικούς μύθους που συνεχίζονται να ακούγονται στα γυμναστήρια. Επίσης ξεκινάω από την άλλη εβδομάδα να ετοιμάζω σε βίντεο το πρόγραμμα All in One σε DVD.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  16. #16
    Senior Bodybuilder George239's Avatar
    Join Date
    15-09-12
    Location
    Cyprus
    Posts
    1,451

    Default

    Καταπληκτικό βίντεο!!!
    Να κάνω και εγώ μια ερώτηση.
    Τι γίνεται με το mct λίπος?
    Μπορώ να το χρησιμοποιήσω, με δεδομένο ότι πέρσι οι εξετάσεις μου έδειξαν υψηλά τριγλυκερίδια?
    Βέβαια πέρσι ήμουν 103 κιλά. Σήμερα είμαι 86.
    Μου έκανε εντύπωση η διαδικασία μείωσης υδατανθράκων με την παράλληλη αύξηση του λίπους.
    Last edited by George239; 25-11-12 at 15:25.
    "Όταν σκέφτεσαι ότι ίσως δεν μπορείς, έχεις δίκιο. Δεν μπορείς"
    Henry Ford

    "The mind always fails first, not the body.
    The secret is to make your mind work for you, not against you"

  17. #17
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Quote Originally Posted by George239 View Post
    Καταπληκτικό βίντεο!!!
    Να κάνω και εγώ μια ερώτηση.
    Τι γίνεται με το mct λίπος?
    Μπορώ να το χρησιμοποιήσω, με δεδομένο ότι πέρσι οι εξετάσεις μου έδειξαν υψηλά τριγλυκερίδια?
    Βέβαια πέρσι ήμουν 103 κιλά. Σήμερα είμαι 86.
    Μου έκανε εντύπωση η διαδικασία μείωσης υδατανθράκων με την παράλληλη αύξηση του λίπους.
    φίλε μου σε ευχαριστώ πολύ. Το MCT μπορεί να είναι κορεσμένο λίπος αλλά δεν φαίνεται πως επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα στα τριγλυκερίδια. Θεωρώ πως τα αυξημένα τριγλυκερίδια που είχες ήταν λόγω της υπερκατανάλωσης υδατανθρακών και του αυξημένου λίπους που είχες.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  18. #18

    Default

    Καλησπέρα Πάρη. Όσο αφορά την διατροφή σου, ζυγίζεις τις ποσότητες φαγητού; Και αν ναι, ψητές/βραστές ή ωμές;
    Ευχαριστώ!

  19. #19
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Quote Originally Posted by Thodoris21 View Post
    Καλησπέρα Πάρη. Όσο αφορά την διατροφή σου, ζυγίζεις τις ποσότητες φαγητού; Και αν ναι, ψητές/βραστές ή ωμές;
    Ευχαριστώ!
    http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...t=23305&page=4
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 13
    Last Post: 21-10-12, 13:11
  2. Replies: 33
    Last Post: 21-09-12, 22:22
  3. Kai Greene Video & Φωτό Πριν Το Olympia 2012!!
    By Musclemar in forum Olympia Weekend 2012
    Replies: 22
    Last Post: 14-09-12, 00:18
  4. Wabba Mr. Οδύσσεια 2011 - Video Αγώνων!
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό Ελλάδα
    Replies: 0
    Last Post: 30-11-11, 09:50
  5. Μιχάλης Κεφαλιανός - Η Οδύσσεια Για Το Mr. Olympia 2011 - Video Series (Update)!!
    By Musclemar in forum Mr. Olympia 2011 - Κάλυψη Bodybuilders.gr Από Las Vegas
    Replies: 104
    Last Post: 19-09-11, 16:59

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 11:32.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding