Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1

    Default Πρωτείνη Όγκου & Περιεκτικότητα Σε Κρεατίνη

    γεια σε ολους το ερωτημα μου ειναι οτι εχω παρει μια πρωτεινη ογκου η οποια γραφει οτι περιεχει στα 100g 1875mg κρεατινη θελω να μου πειτε αν αυτη η ποσοτητα ειναι μεγαλη στην πρωτεινη μου η ελλαχιστη???
    και ποσο ειναι μεγαλη ποσοτητα για κρεατινη για τον οργανισμο

  2. #2
    Advanced Bodybuilder Traianus's Avatar
    Join Date
    16-05-10
    Location
    Ρόδος
    Posts
    911

    Default

    Η συνιστώμενη ποσότητα κρεατίνης εξαρτάται από το σωματικό βάρος.
    1.8g είναι μια χαρά, μην ανησυχείς.
    Αστράφτει η υποκρισία και αποκαλύπτεται γυμνή, στραβή και ξεδοντιάρα.

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ!

    Καλύτερα να παίρνεις κάθε ουσία ξεχωριστά, δηλαδή ξεχωριστά κρεατίνη, ξεχωριστά πρωτείνη, ώστε να υπολογίζεις ακριβώς ανάλογα τις δικές σου ανάγκες. Μέχρι 5γρ κρεατίνη την ημέρα είναι οκ.

  4. #4

    Default

    εχω ενα ακομη ερωτημα μπορει να σου προκαλεσει καποιο προβλημα στον οργανισμο η πρωτεινη σε σε θεμα να σου ανεβασει χολιστερινη και τριγλυκεριδια??


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συμπληρώματα όγκου,Πρωτεΐνη,Κρεατίνη ή Φόρμουλα..?
    By Leondicrazy in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 20
    Last Post: 03-01-09, 07:43
  2. Περιεκτικότητα σε πρωτεΪνη συνήθων τροφών
    By stratis1958 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 20-01-07, 01:20
  3. Τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
    By ouzo in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 14-12-05, 16:45

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •