Πρόγραμμα Γυμναστικής Για Πόδια Στην Επιχειρησιακή Τουαλέτα..!?

[rackpull]

Το προγραμμα πιεζει . Οι καιροι ειναι χαλεποι. Χρονος δεν υπαρχει για γυμναστικη.
Μια η δυο δουλειες. Τα μωρα κλαινε.Σπιουνοι παντου στη δουλεια.καμερες βλεπουν τα παντα !!! Και οι τοιχοι εχουν αυτια !!!
Και αυτο τι σημαινει οτι δεν θα κανουμε γυμναστικη . Οχι βεβαια !!!!!!
αντισταση !!!!!!!
Σας παρουσιαζω το προγραμα rackpull για γυμναστικη των ποδιων μεσα στην επιχειρισιακη τουαλετα.
Disclaimer : Αν σας ανακαλυψουν δεν ειμαι υπεθυνος για τις συνεπειες !!!!! Χρησιμοπιοιστε δυνατο αποσμητικο !!!
Προγραμα . Κλεινεστε στην τουαλετα .Αμπαρωνεται την πορτα !!!!!
Προθερμανση Σπρωχιμο τοιχου με pushups !!!!! 1*25
Ελαφρια πηδηματακια . (Αν σας ακουσει ο διπλανος πεστε οτι εχετε δυσκοιλιοτητα. !!!! )
Προβολες τουαλεττας 3*12 . Μετα με το αλλο ποδι.Ειναι αθορυβες !!!!
one leg romanian deadlift toyalettas !!! 3*12
hindου squat τουαλετας 3*12
Και μετα διατασεις τουαλεττας 3 λεπτα.
Τελος τραβατε το καζανακι !!!!!
Αυτο ηταν !!!! Τελειο για προγραμμα σπλιτ upper/down τεσσαρων ημερων !!!!
Εκφραστειτε !!!! stick it to the MAN !!!!!!

[rackpull]

Το προγραμμα πιεζει . Οι καιροι ειναι χαλεποι. Χρονος δεν υπαρχει για γυμναστικη.
Μια η δυο δουλειες. Τα μωρα κλαινε.Σπιουνοι παντου στη δουλεια.καμερες βλεπουν τα παντα !!! Και οι τοιχοι εχουν αυτια !!!
Και αυτο τι σημαινει οτι δεν θα κανουμε γυμναστικη . Οχι βεβαια !!!!!!
αντισταση !!!!!!!
Σας παρουσιαζω το προγραμα rackpull για γυμναστικη των ποδιων μεσα στην επιχειρισιακη τουαλετα.
Disclaimer : Αν σας ανακαλυψουν δεν ειμαι υπεθυνος για τις συνεπειες !!!!! Χρησιμοπιοιστε δυνατο αποσμητικο !!!
Προγραμα . Κλεινεστε στην τουαλετα .Αμπαρωνεται την πορτα !!!!!
Προθερμανση Σπρωχιμο τοιχου με pushups !!!!! 1*25
Ελαφρια πηδηματακια . (Αν σας ακουσει ο διπλανος πεστε οτι εχετε δυσκοιλιοτητα. !!!! )
Προβολες τουαλεττας 3*12 . Μετα με το αλλο ποδι.Ειναι αθορυβες !!!!
one leg romanian deadlift toyalettas !!! 3*12
hindου squat τουαλετας 3*12
Και μετα διατασεις τουαλεττας 3 λεπτα.
Τελος τραβατε το καζανακι !!!!!
Αυτο ηταν !!!! Τελειο για προγραμμα σπλιτ upper/down τεσσαρων ημερων !!!!
Εκφραστειτε !!!! stick it to the MAN !!!!!!

Το προγραμμα αυτο το αφιερωνω σε οσους δεν εχουν χρονο να κανουν γυμναστικη.

[Musclemar]

Σε μπανιερα-ντους-λαβομανο εχουμε τιποτα?

[rackpull]

Για εναν οχι προς το παρον . για περισσοτερους απο εναν ισως αλλα ειναι εμπιστευτικο !!!!!

[rackpull]

Τελος παντων το προγραμμα που περιγραφω σατιρικα παραπανω το εκανα την πεμπτη σε ενα παρκο γυρνωντας απο τη δουλεια μαζι με τρεξιμο που προφανως δεν μπορεισ να κανεισ στην τουαλετα.
Τωρα ποιος ειναι ο πραγματικοσ λογοσ αυτου του νηματος ?
εχω κατι φιλους που τουσ λεω να κανουν λιγο γυμναστικη μαζι μου η και μονοι τους και μου λενε αααχ δεν εχω χρονο.
ε λοιπον αυτο με εκνευριζει και γρινιαζω αφου παντα υπαρχει χρονος να κανεις γυμναστικη οσο εισαι ζωντανοσ και υγιης οποτεδηποτε οπουδηποτε και βασικα χωρις κανενα οργανο.
λοιπον χρειαζομαι να πιω κανενα χαμομηλι με μελι για να ηρεμησω. Με κερναει κανενας ?

[aggelos1994]

Το προγραμμα πιεζει . Οι καιροι ειναι χαλεποι. Χρονος δεν υπαρχει για γυμναστικη.
Μια η δυο δουλειες. Τα μωρα κλαινε.Σπιουνοι παντου στη δουλεια.καμερες βλεπουν τα παντα !!! Και οι τοιχοι εχουν αυτια !!!
Και αυτο τι σημαινει οτι δεν θα κανουμε γυμναστικη . Οχι βεβαια !!!!!!
αντισταση !!!!!!!
Σας παρουσιαζω το προγραμα rackpull για γυμναστικη των ποδιων μεσα στην επιχειρισιακη τουαλετα.
Disclaimer : Αν σας ανακαλυψουν δεν ειμαι υπεθυνος για τις συνεπειες !!!!! Χρησιμοπιοιστε δυνατο αποσμητικο !!!
Προγραμα . Κλεινεστε στην τουαλετα .Αμπαρωνεται την πορτα !!!!!
Προθερμανση Σπρωχιμο τοιχου με pushups !!!!! 1*25
Ελαφρια πηδηματακια . (Αν σας ακουσει ο διπλανος πεστε οτι εχετε δυσκοιλιοτητα. !!!! )
Προβολες τουαλεττας 3*12 . Μετα με το αλλο ποδι.Ειναι αθορυβες !!!!
one leg romanian deadlift toyalettas !!! 3*12
hindου squat τουαλετας 3*12
Και μετα διατασεις τουαλεττας 3 λεπτα.
Τελος τραβατε το καζανακι !!!!!
Αυτο ηταν !!!! Τελειο για προγραμμα σπλιτ upper/down τεσσαρων ημερων !!!!
Εκφραστειτε !!!! stick it to the MAN !!!!!!

χαχαχαχαχα.Συγνωμη για το οφφ αλλα δεν αντεξα! χαχαχαχαχαχα Και γαμω !