Health Aid vs Now Foods

[zouve]

Glucosamine & Chondroitin with MSM - 90 Caps
vs
Osteoflex Tablets

καλησπέρα και από εμένα,
χονδροπάθεια επιγονατίδος και εγώ (κρακ κρακ και άγιος ο θεός)
έχω πάρει πολλά συμπληρώματα όπως το κλασσικό σε όλους viartril
το καλοκαίρι και για 3,5 μήνες έπαιρνα αυτό solgar Glucosamine-Hyaluronic-Acid-Chondroitin-MSM-Shellfish-Free βέβαια πανάκριβο (είμαστε 15 μήνες άνεργοι και συνεχίζουμε !!!!).
Δυστυχώς σταμάτησα το γυμναστήριο τον Ιούλιο (λόγο και άλλων προβλημάτων) όμως θέλω να το ξεκινήσω και πάλι σιγά - σιγά από το 0 να κάνω και καμία ασκησούλα στα γόνατα (να γυμνάσω τετρακέφαλο) τότε έκανα εκτάσεις στο μηχάνημα ισομετρικές (τα κράταγα) μέχρι 30 μοίρες (δε τα ίσιωνα τα γόνατα) συμβουλή γιατρού.
Επίσης στο διάδρομο που έκανα λίγο στην αρχή κάθε προπόνησης (να κυκλοφορήσει το αίμα μου) φορούσα επιγονατίδες και αυτό συμβουλή γιατρού (απαγόρευση ποδηλάτου).
Με όλα αυτά δεν είχα δει καμιά τρελή διαφορά βέβαια δεν είμαι και του θανατά παλεύεται (αρχικό στάδιο) ξέρω ότι η Glucosamine σε "πιάνει" μετά από ένα μήνα τουλάχιστον.
η ερώτηση μου είναι τι προτείνεται από τα παραπάνω ή αν έχετε κάτι άλλο να προτείνεται καλοδεχούμενο !!!
και καμία ασκησούλα στα τετρακέφαλα για αντιμετώπηση χονδροπάθειας καλοδεχούμενη και αυτή !!!!

[Νίκος.]

το elastamine primaforce ηταν πολυ οικονομικο και πληρες συμπληρωμα,
εγω θα επερνα βιταμινη c και d3