Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 13 of 13
  1. #1

    Default Χρήση Κρεατίνης

    Καλησπερα παιδια γυμναζομαι εντατικα περιπου 1 χρονο και θα ηθελα να ρωτησω αν θα μπορουσα να κανω χρηση κρεατινης .Εχω μια ισορροπημενη διατροφη γυμναζομαι 5 φορες την εβδομαδα και εχω υψος 1.85 και ειμαι 84 κοιλα.Ευχαριστω προκαταβολικα

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ!
    Ναι, αν θέλεις μπορείς να δοκιμάσεις. Κάνε μια έρευνα και θα βρεις αρκετές πληροφορίες στο φόρουμ χρησιμοποιώντας το κουτάκι πάνω δεξιά "search" και βάζοντας τη λέξη κλειδί.

  3. #3

    Default

    Ευχαριστω πολυ,εχω κανει πολλα research πανω στο θεμα κρεατινης απλα θελω να μαθω αν υπαρχουν παρενεργειες.Σε ευχαριστω πολυ για το ενδιαφερον σου

  4. #4
    New Member
    Join Date
    08-08-12
    Posts
    42

    Default

    Quote Originally Posted by kwstasxx View Post
    Ευχαριστω πολυ,εχω κανει πολλα research πανω στο θεμα κρεατινης απλα θελω να μαθω αν υπαρχουν παρενεργειες.Σε ευχαριστω πολυ για το ενδιαφερον σου
    παρενέργειες δεν υπάρχουν αν κανεις σωστή χρήση της δηλαδή μέχρι 5 gr την ημερα

  5. #5

    Default

    Ευχαριστω πολυ ,σκεφτομαι να παρω την monohydrate της ON εινε καλη?Και αν οχι ποια να παρω?Ευχαριστω.

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Μια χαρά η επιλογή σου!

  7. #7

    Default

    Ευχαριστω πολυ!!!

  8. #8

    Default

    Καλησπερα ηθελα να ρωτησω επισεις αν μετα την χρηση κρεατινης σταματαει να παραγεται η κρεατινινη.Ευχαριστω

  9. #9

    Default

    Εννοω να σταματησει να παραγεται φυσικα απο μονη της

  10. #10
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,328

    Default

    οχι δεν γινεται να σταματησει παραγεται απλα ειναι σε μικροτερο μεγεθος στο σωμα σου

  11. #11

    Default

    και με αυτο δηλαδη μπορυ να δημιουργηθει καποιο προβλημα?Ευχαριστω πολυ για την απαντηση σου

  12. #12
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Κώστα, κάπου τα μπερδεύεις. Η κρεατίνη παράγεται στο σώμα μας (κυρίως σε συκώτι, νεφρά) από αμινοξέα ή προσλαμβάνεται από τη διατροφή μας.

    Η κρεατινίνη, είναι προϊόν που προκύπτει από τη διάσπαση-χρήση της κρεατίνης. Άρα, άσχετα από την πηγή της κρεατίνης, η κρεατινίνη θα υπάρχει πάντα στο αίμα μας.

    Τίποτα από αυτά δε σταματάει, ούτε σου δημιουργεί κάποιο πρόβλημα. Απλά, φρόντισε να μην κάνεις υπερβολές στη δόση της κρεατίνης, γιατί αφενός ζορίζεις τα νεφρά σου, και αφετερου καταλήγει στην τουαλέτα.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  13. #13

    Default

    Σε ευχαριστω παρα πολυ.Αυτο ηθελα να μαθω!!!!!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Χρήση Κρεατίνης
    By geop in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 27
    Last Post: 11-10-12, 09:27
  2. Ερωτηση για χρηση κρεατινης
    By sportbill1 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 41
    Last Post: 18-04-12, 19:41
  3. χρηση κρεατινης με πρωτεινοκρεατινη
    By samios in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 29-07-08, 13:17

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •