Καλησπερα παιδια γυμναζομαι εντατικα περιπου 1 χρονο και θα ηθελα να ρωτησω αν θα μπορουσα να κανω χρηση κρεατινης .Εχω μια ισορροπημενη διατροφη γυμναζομαι 5 φορες την εβδομαδα και εχω υψος 1.85 και ειμαι 84 κοιλα.Ευχαριστω προκαταβολικα
Καλησπερα παιδια γυμναζομαι εντατικα περιπου 1 χρονο και θα ηθελα να ρωτησω αν θα μπορουσα να κανω χρηση κρεατινης .Εχω μια ισορροπημενη διατροφη γυμναζομαι 5 φορες την εβδομαδα και εχω υψος 1.85 και ειμαι 84 κοιλα.Ευχαριστω προκαταβολικα
Καλώς όρισες στο φόρουμ!
Ναι, αν θέλεις μπορείς να δοκιμάσεις. Κάνε μια έρευνα και θα βρεις αρκετές πληροφορίες στο φόρουμ χρησιμοποιώντας το κουτάκι πάνω δεξιά "search" και βάζοντας τη λέξη κλειδί.
Ευχαριστω πολυ,εχω κανει πολλα research πανω στο θεμα κρεατινης απλα θελω να μαθω αν υπαρχουν παρενεργειες.Σε ευχαριστω πολυ για το ενδιαφερον σου
Ευχαριστω πολυ ,σκεφτομαι να παρω την monohydrate της ON εινε καλη?Και αν οχι ποια να παρω?Ευχαριστω.
Ευχαριστω πολυ!!!
Καλησπερα ηθελα να ρωτησω επισεις αν μετα την χρηση κρεατινης σταματαει να παραγεται η κρεατινινη.Ευχαριστω
Εννοω να σταματησει να παραγεται φυσικα απο μονη της
οχι δεν γινεται να σταματησει παραγεται απλα ειναι σε μικροτερο μεγεθος στο σωμα σου
και με αυτο δηλαδη μπορυ να δημιουργηθει καποιο προβλημα?Ευχαριστω πολυ για την απαντηση σου
Κώστα, κάπου τα μπερδεύεις. Η κρεατίνη παράγεται στο σώμα μας (κυρίως σε συκώτι, νεφρά) από αμινοξέα ή προσλαμβάνεται από τη διατροφή μας.
Η κρεατινίνη, είναι προϊόν που προκύπτει από τη διάσπαση-χρήση της κρεατίνης. Άρα, άσχετα από την πηγή της κρεατίνης, η κρεατινίνη θα υπάρχει πάντα στο αίμα μας.
Τίποτα από αυτά δε σταματάει, ούτε σου δημιουργεί κάποιο πρόβλημα. Απλά, φρόντισε να μην κάνεις υπερβολές στη δόση της κρεατίνης, γιατί αφενός ζορίζεις τα νεφρά σου, και αφετερου καταλήγει στην τουαλέτα.
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
Σε ευχαριστω παρα πολυ.Αυτο ηθελα να μαθω!!!!!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks