Απορια για χρηση τις πρωτεινης

**Monkey-D.Luffy** · 04-12-12, 17:34

Καλησπερα εχω παρει την whey warrior lab complete 2kg. την περνω με νερο το πρωη - μιση ωρα πριν την γυμναστικη - κ το βραδυ κατα τις 10-11 η ωρα ! Ακουσα απο εναν γνωστο μου πως πρεπει να την πινω μετα το γυμναστιριο αντι για πριν . Υπαρχι καμια διαφορα στις ωρες που καταναλονις την πρωτεινη ?

**DIVER** · 04-12-12, 18:03

Μια δόση αμέσως μετά τη γυμναστική.
Στα υπόλοιπα γεύματα προτίμησε στέρεη τροφή και όχι σκόνες.

**lary2332** · 04-12-12, 18:40

Originally Posted by DIVER1564

Μια δόση αμέσως μετά τη γυμναστική.
Στα υπόλοιπα γεύματα προτίμησε στέρεη τροφή και όχι σκόνες.

**Monkey-D.Luffy** · 04-12-12, 19:58

οκ σας ευχαριστο πολυ :)

**apostolos3** · 04-12-12, 23:46

αυτοι οι πωλητες στα xtreme πρεπει να ειναι τσακαλια παντως

**Mikekan** · 05-12-12, 00:17

Εγω εκοψα τα xtr εκτός απο τις τιμές τους για την επιμονή τους να μου πασαρουν warrior lab, μου έδιναν την εντύπωση ότι θα αφήσουν την ON σύντομα! ΟΝ έλεγα Εγω, warrior lab μου έλεγε αυτός...για κανά πενταλεπτο αυτη η συζήτηση....

**Monkey-D.Luffy** · 05-12-12, 17:21

την On ηθελα και εγω αλλα την ειχανε 69 ευρω ....Την Warrior μου εκανε και καλα προσφορα στα 60 γιατη τοσα ειχα πανω μου αλλα αυτος δεν προσπαθησε να μου πλασαρη την warrior αλλα μια αλλη γυρω στα 55 ευρω σε σακουλακη ητανε .. Δεν πειραζι μια φορα την πατησα δεν την ξαναπαταω..

**saolin** · 05-12-12, 17:26

οπωσδηποτε 2 φορες τιν ημερα προτεινη για να πεις οτι θα κανει δουλεια (η μια μετα-προπο) οσον αφορα τιν ον ειναι απο τις τοπ για αυτο και η τιμη της ειναι τσιμπημενη δυστυχως και σχετικα με τα μαγαζια με σιμπλιρωματα ισχυει οτι πρεπει να ξερεις και να πηγαινεις κατατοπισμενος και σιγουροσ και να ξερεις τι θα παρεις ολοι σου λενε αυτα που θελουν να πουλησουν

**DIVER** · 05-12-12, 20:23

Originally Posted by saolin

οπωσδηποτε 2 φορες τιν ημερα προτεινη για να πεις οτι θα κανει δουλεια......

Αυτό γιατί το λες; Τί θα πει ''να κάνει δουλειά''; Η πρωτεΐνη είναι πρωτεΐνη, είτε είναι κοτόπουλο, είτε είναι αυγό, είτε είναι σκόνη. Και το έχουμε πει πολλές φορές, προτιμούμε τη φυσική στερεά τροφή. Η σκόνη είναι μόνο για ευκολία.

**lary2332** · 05-12-12, 23:24

Originally Posted by Monkey-D.Luffy

την On ηθελα και εγω αλλα την ειχανε 69 ευρω .....Δεν πειραζι μια φορα την πατησα δεν την ξαναπαταω..

γιατι την πατησες?
η ΟΝ δηλαδη μας κανει μπρατσαραδες....
στο 2012 ειμαστε..τι θα πει καλη και κακη πρωτεινη.το μονο σιγουρο ειναι οτι ειναι πρωτεινη[συμπληρωμα]
απλως καποια ειναι καλη γιατι στα 30γρ σκονης βγαζει 24 με 25γρ πρωτεινη αλλα καποια αλλη υπερτερει αλλου!σαν παραδειγμα το αναφερω.
απλως εχει συζητηθει αρκετες φορες π.χ
-παιδια γεια σας πηρα την ταδε πρωτεινη ειναι καλη
-οχι οχι παρε την ταδε.

η αγορα πρωτεινης ειναι καθαρα υποκειμενικο το τι θα παρεις!
η στερεα τροφη οχι ειναι απαραιτητη!!!!!!!!!!!!

**Monkey-D.Luffy** · 06-12-12, 00:41

μαλιστα απλα δεν εχω την δυνατοτητα τοσο με στερεα τροφη τρογοντας πολλα αυγα ψαρια και κρεατα καθε μερα γιαυτο πηρα το συμπλιρομα που κανει αυτη την δουλεια .Επεισης σκεφτομαι οταν ξεκινισω γραμωση θα παρω και αλλη μια πρωτεινη . Πιστευω πως 2 φορες τον χρονο θα με βοηθηση λιγακι

**saolin** · 06-12-12, 16:00

το συμπληρωμα προτεινης ειναι πολυ πιο καλο απο τιν στερεα τροφη γιατι οπωσ και να το κανεις δεν γινεται να παρεις απο τις τροφες ολα τ συστατικα τους και συγκεκριμενα την πρωτεινη μιας και μιλαμε για αυτην.. ενω η σκονη θα την παρεις ολη ολα τα γραμμαρια ...

**cuban** · 06-12-12, 16:07

Κάνεις λάθος.

Καμιά σκόνη δεν είναι ανώτερη από την φυσική μορφή των τροφών. Το σώμα μας, είναι "φτιαγμένο" για να τρώει και να επεξεργάζεται τροφές. Όχι σκόνες.

Άσε που η σκόνη, είναι πιθανότερο να μετατραπεί σε υδατάνθρακα (γλκυονεογένεση), απ'ότι η στέρεα τροφή.

**saolin** · 06-12-12, 16:32

ανωτερη δεν ειναι. αλλα δε γινεται ασ πουμε αν ενα κοτοπουλο εχει 50γρ προτεινη εεε δεν θα παρεις και τ 50 στιν καλυτερη τα μισα γρ. θα παρεις ενω απο τιν σκονη τ περνεις ολη γιατι ειναι αμεσης αποροφησης οπως οι ορου γαλακτος και δεν μιλαω για ογκου η κατι παρομοιο αρα δεν θα μετατραπει σε ιδαταν. μια καθαρη 100σταρα προτεινη

**George239** · 06-12-12, 16:40

Φαγάκι ρε παιδιά. Φαγάκι!!!
Και εγώ έχω την whey μου για το πρωινό με την βρώμη και για καμιά "στραβή" επειδή μπορεί να μην προλάβω.
Κατά τα άλλα ΦΑΪ!!!

**lary2332** · 06-12-12, 16:50

Originally Posted by Monkey-D.Luffy

μαλιστα απλα δεν εχω την δυνατοτητα τοσο με στερεα τροφη τρογοντας πολλα αυγα ψαρια και κρεατα καθε μερα γιαυτο πηρα το συμπλιρομα που κανει αυτη την δουλεια .Επεισης σκεφτομαι οταν ξεκινισω γραμωση θα παρω και αλλη μια πρωτεινη . Πιστευω πως 2 φορες τον χρονο θα με βοηθηση λιγακι

οπως το λες αλλα οσο γινεται να βαζεις στερεα τροφη!!
και οσο για την πρωτεινη ολα καλα δεν τρεχει τιποτα!δεν την πατησες πουθενα!!

**lary2332** · 06-12-12, 16:57

Originally Posted by saolin

ανωτερη δεν ειναι. αλλα δε γινεται ασ πουμε αν ενα κοτοπουλο εχει 50γρ προτεινη εεε δεν θα παρεις και τ 50 στιν καλυτερη τα μισα γρ. θα παρεις ενω απο τιν σκονη τ περνεις ολη γιατι ειναι αμεσης αποροφησης οπως οι ορου γαλακτος και δεν μιλαω για ογκου η κατι παρομοιο αρα δεν θα μετατραπει σε ιδαταν. μια καθαρη 100σταρα προτεινη

καλησπερα ας παρουμε ενα παραδειγμα πολυ λογικο..
-ενας αθλουμενος τρωει δυο γευματα και 5 shake πρωτεινη την ημερα..
-και ενας αλλος τρωει 7 γευματα την ημερα χωρις καθολου σκονες....
νασαι σιγουρος οτι ο πρωτος αθλουμενος θα γινει σαν κουνουπι!!!

**saolin** · 06-12-12, 17:03

ΕΣΥ ΦΙΛΕ ΕΠΙΑΣΕΣ ΑΚΡΑΙΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΔΕΝ ΕΙΠΑΜΕ ΟΛΑ SAKE KAI MONO 2 ΓΕΥΜΑΤΑ ΑΛΛΑ 5 ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ 2 SAKE... ΔΕΝ ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΒΑΣΙΚΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ .. ΓΙΑΤΙ ΑΛΛΙΩς ΔΕΝ ΘΑ ΛΕΓΟΤΑΝ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΑΡΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ...

**lary2332** · 06-12-12, 18:38

ενταξει δεν ειπα οτι αυτο εννοουσες!ηταν ενα παραδειγματακι ποσο πιο σημαντικη ειναι η τροφη.
και οτι δεν ειναι ανωτερη η σκονη σε συστατικα!
διοτι αν ηταν ανωτερη ο πρωτος γιατι να γινει κουνουπι!και να μην γινει καλυτερος!!
καταλαβες πως το εννοω!!