ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΛΗ.ΕΧΩ ΤΟ ΕΞΗΣ ΘΕΜΑ.ΕΙΜΑΙ 19 ,190 ΥΨΟΣ 100 ΚΙΛΑ.ΕΙΜΑΙ ΒΑΡΥΚΟΚΑΛΟΣ ΚΑΙ ΦΑΙΝΟΜΑΙ 10 ΚΙΛΑ ΛΙΓΟΤΕΡΟ.ΚΑΝΩ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ 2 ΜΗΝΕΣ ΑΛΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΠΑΝΤΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΟΥΝ (ΛΟΓΩ ΜΠΑΣΚΕΤ).ΤΟ ΘΕΜΑ ΛΟΙΠΟΝ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ ΣΤΗ ΚΟΙΛΙΑ.ΓΕΝΙΚΑ ΚΑΝΩ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΓΚΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΧΤΙΣΩ ΜΥΕΣ ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΜΕΣΩ ΔΙΑΛΥΜΑΤΙΚΗΣ ΑΕΡΟΒΙΑΣ(ΔΙΑΔΡΟΜΟ) ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΑΥΤΟ ΤΟ ΠΑΧΟΣ ΣΤΗ ΚΟΙΛΙΑ.ΕΙΝΑΙ ΕΦΙΚΤΟ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ(ΔΕΔΟΜΕΝΟ ΟΤΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΙΣΙΡΡΟΠΗΜΕΝΗ),ΔΗΛΑΔΗ ΝΑ ΧΑΘΕΙ ΤΟ ΛΥΠΟΣ ΑΥΤΟ ΕΝΩ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΧΤΙΖΩ ΜΥΕΣ?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
-
05-12-12, 22:29 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 05-12-12
- Posts
- 2
Απώλεια Κοιλιάς Χωρίς Απώλεια Μυών
-
05-12-12, 23:46 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 15-09-12
- Location
- Cyprus
- Posts
- 1,451
Καλώς ήρθες.
Όπως έχω δει εδώ στο forum καλό είναι να μην γράφεις με κεφαλαία.
Για συμβουλές θα αναλάβουν οι ειδικοί."Όταν σκέφτεσαι ότι ίσως δεν μπορείς, έχεις δίκιο. Δεν μπορείς"
Henry Ford
"The mind always fails first, not the body.
The secret is to make your mind work for you, not against you"
-
06-12-12, 00:48 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Kαλώς όρισες στο φόρουμ
αν έχεις περιττό λίπος μην κάνεις υπερθερμιδική διατροφή γιατί το πιθανότερο είναι να αυξηθει η κοιλιτσα. Κινείσου ελαφρά υποθερμιδικά και επειδή είσαι αρχάριος θα βάζεις και μυς. Μην το παρακάνεις με τη διαλειμματική μέχρι 3 φορές είναι οκ. Κάνε και μέτριας έντασης.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Καύση Λίπους & Γράμμωση Χωρίς Απώλεια Μυών
By nikoslarisa in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 15-04-11, 15:41 -
Αερόβια Άσκηση & Απώλεια Μυών;
By rejosaa in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 21Last Post: 17-07-09, 11:05 -
Χτίσιμο Μυών & Απώλεια Λίπους ταυτόχρονα - Εφικτό?
By Kalabrese in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 4Last Post: 04-03-09, 03:19
Bookmarks