Η Ιστορία Της Σωματικής Διάπλασης

**Timoleon** · 05-12-12, 13:25

Στην αρχαιότητα παρά την εφεύρεση κάποιων όπλων πρωταρχικό ρόλο έπαιζε η ανθρώπινη δύναμη.
Δεν γνωρίζουμε πότε ακριβώς παρατηρήθηκε ότι την ανάπτυξη της ανθρώπινης δύναμης βοηθούν οι άρσεις βαρών,
όμως σε εικόνες και εκθέματα από την αρχαία Ελλάδα εντοπίζουμε αντικείμενα παρόμοια των αλτήρων,
ακόμα σε αρχαιοελληνικά αγάλματα βλέπουμε αναπαραστάσεις μυώδες σωμάτων που τα χαραχτηρίζει
ομορφιά,αρμονία,ρωμαλεότητα.
Οι πρωτόγονοι άνθρωποι σήκωναν ογκώδεις πέτρες με σκοπό την επίδειξη δύναμης.Οι μονομάχοι και
πραιτωριανοί χρησιμοποιούσαν κανονικά τη γυμναστική με βάρη.
Η διαφορά μεταξύ των αθλητών της δύναμης και των bodybuilders είναι ότι οι πρώτοι έχουν ως στόχο
την άρση όλο και περισσότερων βαρών ενώ οι δεύτεροι αποσκοπούν σε μεγαλύτερη μυικότητα και συμμετρία.
Στην αρχή του 19ου αιώνα ο Γάλλος Hippolyte Triat δήλωνε πως χρησιμοποιώντας αλτήρες μπορεί να
διαμορφώσει το ανθρώπινο σώμα, έτσι δημιουργήθηκε η ιδέα της γαλλικής προπόνησης.
Ο Triat ήταν αντίθετος με τη χρήση μεγάλων βαρών και γι αυτό η χρήση του όρου "γαλλική προπόνηση"
είναι συνώνυμη με την εξάσκηση με λίγα κιλά και για μεγάλο αριθμό επαναλήψεων.
συνεχίζεται

**Byron93** · 05-12-12, 13:47

Πολύ ενδιαφέρον κείμενο!!!

**Timoleon** · 05-12-12, 14:16

Σε αντίθεση ήτο οι ΑυστριοΓερμανικές απόψεις.
Ο Friedrich Wilhelm Muller χρησιμοποιούσε μεγάλα βάρη και μικρές προπονήσεις
διάρκειας 15λεπτών για να διεγείρει τους μύες του.
Ο Muller γυμνάστηκε επί χρόνια με τον διάσημο και πολύ δυνατό Attila
και ετοιμάστηκε να πάει στο Λονδίνο ώστε να συναγωνιστεί τον άγγλο Sampson
o οποίος είχε χαραχτηριστεί ως ο δυνατότερος άνθρωπος του κόσμου
και το μαθητή-του Sampson- Franz Bienkpwski γνωστού ως Κύκλωπας.
Αφού τους κέρδισε έφτιαξε το Πρώτο-τότε-Μοντέρνο Γυμναστήριο στο Λονδίνο
και άλλαξε το όνομά του σε Eugen Sandow
(Eίναι ο πρώτος σύγχρονος body builder
του οποίου η φιγούρα κοσμεί το μετάλλιο των mister olympia).
συνεχίζεται

**Timoleon** · 05-12-12, 14:21

Originally Posted by Byron93

Πολύ ενδιαφέρον κείμενο!!!

Ευχαριστώ

**George239** · 05-12-12, 16:36

Για φαντάσου.
Καταπληκτικές πληροφορίες.
Επί τη ευκαιρία να ρωτήσω, αν και υποψιάζομαι την απάντηση.
Υπάρχει στην ελληνική βιβλιογραφία κάποιo βιβλίο ιστορίας για το bb?

**Timoleon** · 05-12-12, 16:45

Originally Posted by George239

Για φαντάσου.
Καταπληκτικές πληροφορίες.
Επί τη ευκαιρία να ρωτήσω, αν και υποψιάζομαι την απάντηση.
Υπάρχει στην ελληνική βιβλιογραφία κάποιo βιβλίο ιστορίας για το bb?

Δυστυχώς η απάντηση είναι αυτή που υποψιάζεσαι

**Kardoula** · 05-12-12, 20:34

Σ'ευχαριστούμε Τίμο για τις πληροφορίες που μοιράζεσαι μαζί μας! Είναι βασικό να ξέρουμε κάποια πράγματα για το άθλημά μας, πως ξεκίνησε, ποιοι ήταν οι πρωτεργάτες του και άλλες άγνωστες πτυχές.

**Timoleon** · 06-12-12, 03:00

Καρδούλα
η ευχαρίστηση είναι δικιά μου

**Timoleon** · 06-12-12, 17:31

Ο Sandow προπονούσε τους πελάτες του με ηπιότητα.
Μόνο ένα μικρό μέρος των πελατών του έκαναν πραγματική
προπόνηση και αυτοί σε ξεχωριστό χώρο.
Eνώ ο Triat έφτιαξε το πρώτο αλτήρα βάρους 84 κιλών
ο Karl Abs δημιούργησε τη πρώτη μοντέρνα μπάρα.
Xρησιμοποιώντας αυτή τη μπάρα ο Αττίλας
-μαθητής του Triat-έφευρε ασκήσεις καθώς
και μεγάλη ποικιλία κινήσεων εκγύμνασης.
συνεχίζεται

**George239** · 06-12-12, 18:56

Τιμολέοντα, μπορείς να ξαναβάλεις την φωτογραφία στην οποία είχες σχολιάσει (για τον εικονιζόμενο bb) ότι τον θαύμαζε ο Σβαρτσενέγκερ όταν πήγε στις ΗΠΑ?
Αν δεν είναι δυνατόν, μπορείς απλώς να αναφέρεις το όνομα του σε παρακαλώ?

**Timoleon** · 08-12-12, 04:54

Originally Posted by George239

Τιμολέοντα, μπορείς να ξαναβάλεις την φωτογραφία στην οποία είχες σχολιάσει (για τον εικονιζόμενο bb) ότι τον θαύμαζε ο Σβαρτσενέγκερ όταν πήγε στις ΗΠΑ?
Αν δεν είναι δυνατόν, μπορείς απλώς να αναφέρεις το όνομα του σε παρακαλώ?

Τζο Αμπέντα
Σταμάτησε για να ασχοληθεί
αποκλειστικά και μόνο με
τη καριέρα του ως
δικηγόρος

**Timoleon** · 08-12-12, 11:45

Η εξάσκηση λοιπόν της σωματικής διάπλασης γεννήθηκε στην Ευρώπη.
Στις Η.Π.Α. το δεύτερο ήμιση του 19ου αιώνα το Κίνημα Της Υγείας
ήταν αυτό που προωθούσε τη προπόνηση, το body building έφτασε
στις αρχές του 20ου αιώνα.
Ο Sandow πήγε στο Σικάγο το 1894 όπου έκανε επιδείξεις μυώνων
και δύναμης,ενώ την ίδια εποχή ο Attila πήγε στη Νέα Υόρκη και
άνοιξε γυμναστήριο.
Οι πρώτοι παγκόσμιοι αγώνες έγιναν το 1901 στο Royal Albet Hall
του Λονδίνου από τον Sandow,τον Doyle(συγγραφέας του Sherlock Holmes)
και τον γλύπτη sir Charles Lawes, ενώ το 1903 έχουμε το πρώτο σε άντρες και
γυναίκες αγώνα -στην Αμερική- από τον Bernarr McFadden με έπαθλο 1000 δολλάρια.
συνεχίζεται

**Κωστας21** · 08-12-12, 16:24

Πολυ καλο αρθρο!
Παιδια καντε μια αναζητηση στο διαδικτυο τα ονοματα των ανθρωπων που αναφερει το τοπικ, θα βρειτε πολλες φοβερες φωτογραφιες και ενδιαφεροντα κειμενα!

**Timoleon** · 09-12-12, 00:33

Originally Posted by Κωστας21

Πολυ καλο αρθρο!
Παιδια καντε μια αναζητηση στο διαδικτυο τα ονοματα των ανθρωπων που αναφερει το τοπικ, θα βρειτε πολλες φοβερες φωτογραφιες και ενδιαφεροντα κειμενα!

Σε ευχαριστώ Κώστα
και ειλικρινά χαίρομαι που ψάχνεις

**Timoleon** · 09-12-12, 01:26

Ο νικητής των αγώνων του 1921 (τίτλος αγώνων "το καλύτερα διαμορφωμένο σώμα") ήταν ένας Ιταλός μετανάστης στις Η.Π.Α
ο Atlas που έφτιαξε τη μέθοδο dynamic tension εμπνευσμένος από κινήσεις που έκαναν ζώα στο ζωολογικό κήπο.
Ο Atlas νίκησε και το 1922,και συγκρινόμενος με τις διαστάσεις του Sandow ήταν λιγότερο ογκώδης.
Από εδώ και πέρα ξεκινούν οι ομοσπονδίες.
Για την ιστορία θα αναφέρω ότι η πρώτη χρονολογικά ομοσπονδία ήτο η αμερικανική αθλητική ένωση.
Μέχρι το δεύτερο παγκόσμιο πόλεμο δεν υπήρχε σαφής διάκριση μεταξύ Αρσης Βαρών και Body Building και η εν λόγω ένωση
συνέχιζε να ωθεί τους αθλητές πρώτα να κάνουν άρσεις βαρών και κατόπιν να ποζάρουν.
Η Α.Α.Ε. από το 1940 είχε αναλάβει το παγκοσμίως πιο σημαντικό αγώνα επί χρόνια Μr Αmerica.

η συνέχεια...Ελληνική

**Timoleon** · 10-12-12, 11:54

Στην Ελλάδα χωρίς να υπάρχει "επίσημο παρελθόν"
το 1966 πραγματοποιείται ο πρώτος αγώνας ΣωματοΔομικής
και πρώτος Ελληνας mister ανακηρύσσεται
ο μίστερ Αθήνα 1966 Αντώνης Λιβάνιος.
Ενώ την εποχή εκείνη δεν εκδίδετο έντυπο σχετικό με
το Αθλημα της Σωματικής Διάπλασης
τον Αγώνα καλύπτει ο ξένος τύπος

σπάνια!.jpg

**Timoleon** · 11-12-12, 13:12

Από τον αγώνα του 1966 και μετά ξεκινάει η "επίσημη ιστορία" του Ελληνικού BodyBuilding.
Πριν-στη "προϊστορία"-εντοπίζουμε σπουδαίες προσωπικότητες που γυμνάζονταν με βάρη,
όπως ο Χρήστος Θεοφίλου(Τζιμ Λόντος)
ο οποίος είναι ο πατέρας της αμερικανικής επαγγελματικής πάλης(smack dowh)
ή ο Γιάννης Κεσκιλίδης(Σαμψών)
αντιπροσωπευτική φιγούρα αντρών δυνάμεως(Μασίστες)
του οποίου τις...σούστες ελάχιστοι μπορούσαν να ανοίξουν
(εκ των οποίων ο Γιάννης Μπενέτος που φωτογραφία του
υπάρχει στο ημερολόγιό μου)

Τζιμ Λόντος
Λόντος.jpg

Σαμψών
Σαμψών.jpg

**Timoleon** · 11-12-12, 19:02

ο πατέρας του Ελληνικού Body Building
Aνδρέας Ζαπατίνας με τον Στηβ Ρηήβς
002.jpg

ο πατέρας της ΣωματοΔομικής στην Ελλάδα
Ανδρέας Ζαπατίνας γυμνάζεται με τον Ρετζ Παρκ
003.jpg

ο Ανδρέας Ζαπατίνας μαζί με τους
Νυμπρέ,Αρνολντ και υπεύθυνο της ΙFBB Αγγλίας
005.jpg

ο Ανδρέας Ζαπατίνας σε συνέδριο της WABBA
για την ανάπτυξη του Αθλήματος της
Σωματικής Διάπλασης
006.jpg

**Timoleon** · 11-12-12, 23:28

Το ελληνικό μπόντυ μπίλτινγκ δεν είναι ένα φαινόμενο τυχαίο
ούτε,ευτυχώς,μια μόδα αν και παρέρχονται ανά καιρούς τάσεις της.
Εχει μια μακροχρόνια πορεία η οποία ξεκίνησε από την αγάπη ενός νεαρού,
τότε,αποφοίτου της Νομικής.Ο λόγος για τον Ανδρέα Ζαπατίνα ο οποίος
αψηφώντας τους πάντες και τα πάντα τόλμησε να κάνει τα πρώτα ανοίγματα
σε εποχή που οι συνθήκες ήταν πρωτόγονες.
Αυλές και ταράτσες σπιτιών ή κάποιο δωματιάκι ήταν τα πρώτα γυμναστήρια
ενώ τα πρώτα όργανα τσιμεντένια βάρη και αυτοσχέδιοι πάγκοι
όσο για διατροφή ότι καλό μαγείρευε η μητέρα στο σπίτι και σάντουιτς γι
αυτούς που ζούσαν μόνοι.
Παρόλ'αυτά ο Ανδρέας Ζαπατίνας φρόντισε να έλθει στην Ελλάδα η αυθεντική
γνώση του αθλήματος ενώ προώθησε έλληνες αθλητές στο εξωτερικό.

**lolakos** · 12-12-12, 00:45

πολυ ενδιαφερον..τουλαχιστον να ξερουμε αυτο που προσπαθουμε ποιοι το δημιουργησαν κατα καποιο τροπο

**Timoleon** · 12-12-12, 01:13

Με χαρά,σας παρουσιάζω το
πρώτο ελληνικό περιοδικό του χώρου μας
Σύγχρονος Αδωνις
αΔΩΝΙΣ.jpg

επίσης,τα πρώτα τεύχη του
ιστορικού περιοδικού
Αθλητής (η συνέχεια του Αδωνις)
αΘΛΗΤΗΣ.jpg

καθώς,τις ελληνικές εκδόσεις
με την αυθεντική προπονητική φιλοσοφία
της "παλαιάς σχολής"...
εΚΔΟΣΕΙΣ.jpg

**Timoleon** · 12-12-12, 01:23

Originally Posted by lolakos

πολυ ενδιαφερον..τουλαχιστον να ξερουμε αυτο που προσπαθουμε ποιοι το δημιουργησαν κατα καποιο τροπο

Βέβαια!!

**Timoleon** · 12-12-12, 11:44

To 1967 δεν διοργανώθηκε αγώνας.
Το 1968 πραγματοποιήθηκε ο δεύτερος αγώνας mister
στον οποίον έχουμε τον πρώτο μίστερ Ελλας
a.jpg

β.jpg

γ.jpg

Μίστερ Ελλάς 1968
ο απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας
Βασίλης Μπουζιάνας
δ.jpg

**Timoleon** · 13-12-12, 23:23

Ετσι λοιπόν ξεκίνησε η γυμναστική με βάρη και οι αγώνες σωματοδομικής.
Τελειώνοντας τη μικρή αυτή αναδρομή και μια που τις μέρες αυτές γίνεται αναφορά
στο Γιάννη Κωστογλάκη,του οποίου αθλητής υπήρξα κάποια περίοδο,θα επισημάνω ότι
στο (πρώτο) μίστερ Ελλάς 1968 έλαβε μέρος και ένας εκ των αρχικών αθλητών του
ο Δημήτρης Κληροδοτάκος
9.jpg

Την εποχή μετά τον αγώνα ο
Γιάννης έκανε τη στρατιωτική
θητεία του
1.jpg

**Musclemar** · 14-12-12, 00:18

Το υλικο που μας προσφερεις ειναι εκπληκτικο!!

**Timoleon** · 14-12-12, 00:35

Originally Posted by Musclemar

Το υλικο που μας προσφερεις ειναι εκπληκτικο!!

Σε ευχαριστώ

**Timoleon** · 18-12-12, 15:59

Oι Πρώτες Ημέρες Της ΣωματοΔομικής Στην Ελλάδα

Σημαντικότατος ο ρόλος του ιδρυτή του αθλήματος
του οποίου η "πολιτική" ήτο να είναι κοντά στους
αθλητές και στους φιλάθλους του αθλήματος
τόσο καθημερινά στο κατάστημά του(το πρώτο κατάστημα
του χώρου) γι αυτούς που έμεναν στην Αττική και όχι μόνο
όσο με συνέπεια κάθε μήνα δια μέσου των εκδόσεών του
και γι αυτούς που έμεναν εκτός Αττικής

η πρώτη του επιστολή
106.jpg

Το ειλικρινές ενδιαφέρον του για
τη προώθηση του αθλήματος από τη μία
και το "φρόνημά" του για δημιουργία μιας
μεγάλης οικογένειας ελλήνων μπόντυ μπίλντερς από την άλλη
είχαν ως αποτέλεσμα τις επισκέψεις διεθνών πρωταθλητών του μπόντυ μπίλτινγκ
και τη συναναστροφή τους με έλληνες αθλητές

η σύζυγος του πρωταθλητή και ηθοποιού Φρανκ Χολφέλντερ, Καίη
με τον Σταύρο Τριανταφυλλίδη και τον Ανδρέα Ζαπατίνα
στον Αστέρα Βουλιαγμένης
107.jpg

Φρανκ,Καίη,Σταύρος
108.jpg

ο μίστερ Σικάγο Μπαρτ Κώρτιν
μετράει το μπράτσο του Βασίλη Μπουζιάνα
και γυμνάζεται με τη πρώτη "φουρνιά"
των ελλήνων mister
στα γραφεία της Ομοσπονδίας
109.jpg
κάτω δεξιά η Κάριν με το σύζυγό της
και τον Α. Ζαπατίνα ενώ αποχαιρετιούνται.

**Timoleon** · 18-12-12, 18:59

Οι προπονήσεις γίνονταν σύμφωνα με
τις Αρχές του Συστήματος Weider
110.jpg
και βάση των συμβουλών του περιοδικού
Σύγχρονος Αδωνις(κατόπιν Αθλητής)
με άρθρα όπως:γυμναστική για δύναμη,
τι είναι κυκλικό πρόγραμμα,ισομετρικές ασκήσεις κ.τ.λ.
111.jpg
ενώ τα πρώτα συμπληρώματα ήταν
η πρωτεϊνη Hi Protein και
οι κάψουλες Εnertol για ενέργεια
113.jpg

**Timoleon** · 18-12-12, 23:13

Tα πρώτα εμπορικά όργανα γυμναστικής με βάρη
114.jpg
και στα πρώτα γυμναστήρια υπήρχαν επιπλέον
115.jpg
116.jpg
ενώ στους τοίχους είτε των σπιτικών
είτε των εμπορικών γυμναστηρίων
εκτός από καθρέπτες
υπήρχαν αφίσες
117.jpg
118.jpg
Ο Ζαπατίνας έκδιδε δυο περιοδικά-πόστερ ακόμη
το Αδωνις (άλλο από το Σύγχρονος Αδωνις) και
το Πολεμικές Τέχνες με τον Μπρους Λη!

**Timoleon** · 18-12-12, 23:43

Τελειώνοντας και πριν μεταφερθώ
στο Beautiful Old School για να δούμε
το προφίλ ορισμένων αθλητών,
για την ιστορία αναρτώ το πρώτο
"πολυμηχάνημα" της ελληνικής αγοράς
119.jpg