Καλως ορισες στο φορουμ!

Σε αυτες τις περιπτωσεις το ιδανικό είναι να κανεις στο μηχάνημα σμιθ βαζοντας τις ασφαλειες δεξια/αριστερα για να εχεις ασφάλεια.