Γεια σας παιδες! ειμαι αρχαριος απο γυμναστικη γιαυτο θα ηθελα ενα προγραμμα για αμεση γραμμωση και λιγο ογκο..ειμαι 1,72 και 80 κιλα! και επισης ειμαι λιγο γυμνασμενος! ευχαριστω εκ των πρωτερων...!! φιλικα ανεστης!
Γεια σας παιδες! ειμαι αρχαριος απο γυμναστικη γιαυτο θα ηθελα ενα προγραμμα για αμεση γραμμωση και λιγο ογκο..ειμαι 1,72 και 80 κιλα! και επισης ειμαι λιγο γυμνασμενος! ευχαριστω εκ των πρωτερων...!! φιλικα ανεστης!
Καλως ορισες!Εδω θα βρεις οτι πληροφοριες χρειαζεσαι.Καλο διαβασμα
http://www.bodybuilders.gr/forum/forumdisplay.php?f=36
TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...
πολύ καλό
Καλώς όρισες Ανέστη. Καλή επιτυχία στους στόχους σου.
Δευτέρα κάτι έχω,
την Τρίτη δεν αντέχω.
Τετάρτη πώς βαριέμαι,
την Πέμπτη δεν κρατιέμαι!
Παρασκευή πρωί...
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks