γεια σας είμαι ο Θοδωρής και είμαι 16 χρονών είμαι 1,70 και πριν λίγους μήνες άρχισα τρέξιμο και βάρη αυτή την στιγμή είμαι 70 κιλά .
θέλω να μάθω αν είμαι εντάξει στα κιλά μου η αν πρέπει να χάσω και άλλα ;
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 9 of 9
Thread: Γεια είμαι καινούργιος
-
17-12-12, 23:26 #1New Member
- Join Date
- 17-12-12
- Posts
- 6
Γεια είμαι καινούργιος
Last edited by TEO MIT; 17-12-12 at 23:44.
-
17-12-12, 23:42 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Καλώς όρισες!
-
17-12-12, 23:47 #3Pumping Iron
- Join Date
- 17-11-12
- Location
- δραμα + σαλονικα
- Posts
- 356
καλως ηρθες, εγω λεω να κατσεις εκει που εισαι και να δουλεψεις τα κιλα που εχεις, να μειωσεις το λιπος και να βαζεις σιγα σιγα μυς με τα βαρη, αλλα πανω απο ολα εσυ ξερεις πως νιωθεις με το σωμα σου αν εισαι ικανοποιημενος και τι θα θελες να πετυχεις..
-
17-12-12, 23:55 #4New Member
- Join Date
- 17-12-12
- Posts
- 6
μέχρι τώρα δεν έχω παράπονο με το τρέξιμο και τα βάρη έχω σφύξη αρκετά αλλά στην μόνη περιοχή πού δεν μπορώ να σφυξω είναι το στήθος έχω δοκιμαση ασκήσεις με μπάρα αλλά δεν έχω δει μεγάλη διάφορα έχετε καμία ιδέα τι να κάνω
-
18-12-12, 02:46 #5Senior Bodybuilder
- Join Date
- 29-08-11
- Location
- Αθήνα-Νέα Ιωνία
- Posts
- 8,865
Καλώς όρισες.
-
18-12-12, 11:33 #6Pumping Iron
- Join Date
- 02-08-12
- Location
- Στρουμφοχωριό
- Posts
- 336
Καλώς όρισες.
Δευτέρα κάτι έχω,
την Τρίτη δεν αντέχω.
Τετάρτη πώς βαριέμαι,
την Πέμπτη δεν κρατιέμαι!
Παρασκευή πρωί...
-
18-12-12, 12:18 #7Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-05-09
- Location
- Salonika
- Posts
- 2,139
Καλώς ήρθες!
-
18-12-12, 16:37 #8New Member
- Join Date
- 30-10-12
- Posts
- 65
Καλώς ήρθες.
-
18-12-12, 18:10 #9Junior Bodybuilder
- Join Date
- 14-07-12
- Posts
- 155
Καλως ορισες!!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Γεια και χαρα-καινουργιο μελος
By Axe in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 8Last Post: 06-03-09, 18:37 -
Γεια σας ειμαι καινουργιο μελος...
By benign in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 26Last Post: 18-01-08, 23:02
Bookmarks