αν και θελω μερικα χρονια ακομα για στρατο...μου εχει δημιουργηθει η εξης απορια προσφατα απο εναν γνωστο μου που καναμε μαζι γυμναστικη και τωρα ειναι στρατο....υπαρχει τροπος να συντηρισεις τους μυς σου στο στρατο?
αν και θελω μερικα χρονια ακομα για στρατο...μου εχει δημιουργηθει η εξης απορια προσφατα απο εναν γνωστο μου που καναμε μαζι γυμναστικη και τωρα ειναι στρατο....υπαρχει τροπος να συντηρισεις τους μυς σου στο στρατο?
Υπάρχει αλλά είναι πολύ δύσκολο να το πετύχεις.
Τώρα υπηρετώ, είμαι στη Λήμνο 88 ΣΔΙ, στη Στρατονομία και είμαι Επιλοχίας Υπηρεσίας της ΟΣΝ στη Λήμνο.
Στρατονόμος σημαίνει ότι εκτελώ δραστηριότητες μέχρι τη 1, βαριά 2 το μεσημέρι και μετά απλά κάθομαι, μήπως και συμβεί κάτι έκτακτο. Βγαίνω με έξοδο κάθε τρίτη μέρα (2 μέσα 1 έξω δηλαδή) ενώ πιο δύσκολα με υπηρεσιακό τις άλλες μέρες.
Για να το κάνω που λες αυτό, πρέπει να μου φεύγουν λεφτά σε φαγητά, ενώ από προπόνηση αναγκάζομαι να κάνω bodyweight ασκήσεις 5 set των 5 επαναλήψεων (κάποιες φορές με πρόσθετο βάρος) για να διατηρηθώ όσο μπορώ.
Όμως... και υπάρχει ένα μεγάλο όμως...
Για κάποιον που δεν μπορεί να διαθέσει τα χρήματα να παραγγέλνει φαγητό απ' έξω, να αγοράζει τόνους και μια πρωτεΐνη να έχει μέσα, είναι αδύνατο να το κάνει. Δυστηχώς θα πρέπει κάποια πράγματα να τα θυσιάσει όταν υπηρετεί. Και τα λέω εγώ που είμαι Στρατονόμος... τι να πουν και οι φαντάροι σε άλλα στρατόπεδα που απέχουν 45 λεπτά από τη Μύρινα και τους πηγαίνει 15 και 20 μέσα...
Μη σε απασχολεί όμως και τόσο. Εγώ έχω κάνει μεγάλα καφριλίκια με το φαγητό όσο υπηρετώ, αλλά πίστεψέ με το φχαριστιέμαι!!! Όταν γυρνάς από περίπολο και σου 'χουν ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ παστίτσιο και σε καβατζώνει ο μάγειρας και τρως σα το βόδι, δύσκολα κρατιέσαι!!!
ΧΑΧΑΧΑΧΑ
Αυτό που θα έσωζε πολλούς από εμάς είναι η λειτουργία των γυμναστήριων που υπάρχουν στα περισσότερα στρατόπεδα, πράγμα το οποίο δε γίνεται (ενώ υπάρχει σχετική Διαταγή, δε θυμάμαι σε ποιό Κανονισμό).
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Αυτό είναι εκτός Διαταγής. Εκεί αναφέρει ως μόνη προϋπόθεση τη παρουσία στο χώρο του υπευθύνου που εκτελεί την υπηρεσία του στο γυμναστήριο και τη παρουσία στο στρατόπεδο του ιατρού της μονάδας τις ώρες που λειτουργεί το γυμναστήριο.
Αααχ.... κατεστραμένα ελληνικά στρατά!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
συμφωνω με τον mazda στον στρατο περιπλεκονται πολυ τα πραγματα και το καλυτερο ειναι να το βγαλεις απο το μυαλο σου οταν πας φανταρος γιατι αν το σκεφτεσαι και σε "τρωει¨" θα σε στην τσιτα μεσα γιατι θα θες να γυμναζεσαι και να τρως σωστα ενω δεν θα μπορεις. εκτος αν εισαι σε καμια μοναδα με γυμναστηριο μεσα και σας αφηνουν να το χρησιμοποιητε η εχεις λεφτα για φαγητο.
πχ εγω οταν πηγα μεταθεση στον εβρο τον πρωτο καιρο σε εξοδους πηγαινα γυμναστηριο αλλα μετα το κοψα σιγα σιγα μια τα λεφτα μια ολοι οι υπολοιποι φανταροι να παμε για καφε να παμε για φαγητο κτλπ, θελοντας και μη ειναι αναγκαιο κακο ο στρατος που παντα κατι θυσιαζεις οταν υπηρετεις...
Οσο ποιο μαχιμη μοναδα , τοσο καλυτερη φυσικη κατασταση θα διατηρησεις στο στρατο ....
Εχεις τα κοτσια να πας στα βατραχια ????
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
απο προσωπικη εμπειρια σε μοναδα με γυμναστηριο το 2010 (και οχι σε κεντρο νεοσυλλεκτων ή ταγματα με πολλους φανταρους κλπ), ο διοικητης επειδη ηταν και της αθλησης γενικως, επετρεπαι την χρηση του γυμναστηριου, απλα περναμε το κλειδι απο τον αξιωματικο υπηρεσιας και πηγαιναμε. ουτε υπηρεσια στο γυμναστηριο ουτε παρουσια γιατρου.
Ποια βατραχια?..
Δεν μπορει να γινει κανενας στρατιοτης 'βατραχι' ή αλλιως ουκας, Μονο στελεχη μπορουν να κανουν αιτηση να περασουν το σχολειο της M.Y.K ( μοναδα υποβριχιων καταστροφων ) το οποιο δεν περνιεται..
πλεον οι μονες επιλογες που εχεις ειναι καταδρομεας, Λοκατζης, αλεξιπτωτα και πεζοναυτης.
απο προσωπικη εμπειρια, οσο παει και χαλαρωνει, μερικα στρατοπαιδα, κυριως λοκατζιδες κρατανε καποια γυμναστικη, αλλα αμα υπαρχει εμπλοκη κανουν ολοι υπηρεσια και δν εχει ουτε γυμναστικες ουτε λαλακιες, + οτι χωρις καλο φαγητο δεν γινετε τιποτα.
οποτε το να πας σε ενα τετοιο σωμα για να 'κανεις' σωμα ειναι ενα μυθος, οποιος δεν το πιστευει ας παει να δει μια σειρα πρασινοσκουφιδων που να απολυεται για να δει τι 'κορμια' εχουν φτιαξει.
στα λοκ το αν παιζει γυμναστικη πολυ η λιγο ειναι θεμα διοικητη η πορωμενων αξιωματικων - υπαξιωματικων. αλλα και παλι και γυμναστικη να παιζει η γυμναστικη ειναι τρεξιμο- πους απς - εκτασεις -διατασεις-κοιλιακοι-μονοζυγο.. αντε βαρια βαρια και κανενα στιβο μαχης. οπως και στο φαγητο δεν υπαρχει μοναδα που τα προβλεπομενα γευματα της να σου προσφερουν 200γρ πρωτεινη ας πουμε μη λεμε ... εκτος αν κουβαλας μπαρες πρωτεινης,τονους, περνεις κοτοπουλα απο εξω κτλπ.
Ε καλα ρε stathis εγω δεν ειπα να φτιαξει σωμα , απλα να διατηρηθεις , και τελος παντων τρως που τρως σαβουρες ας της καις τουλαχιστον μεσα απο εντονη δραστηριοτητα .
Και τα παραπανω που ανεφερες ειναι προτιμοτερα απο γραφιας τυπου θητεια !!!
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
απο την σειρα μου οσοι εκατσαν ελλαδα δεν εκενα τπτ κ ας ηταν πρασινοι οσοι πηγαν στην κυπρο περασαν καλα κ πολυ γυμναστικη...
ο δικος μου διοικητης ελεγα οχι γυμναστηριο γτ θα τραυματηστουμε κ ποιος θα κανει τα περιπολα :Ρ απο φαι τωρα στον κυπριακο στρατο αλλο τπτ σεφ σου εχουν και σου μαγειρευει :)
και οσο για το φαγητο απο εξω ειναι στο δικο σου χερι αν θα φας η οχι λογω οικονομικων
Κάμψεις μπορείς να κάνεις παντού. Έλξεις εγώ έκανα στη σκοπιά. Κρεμιόμουν από το μικρό τσιμεντένιο υπόστεγο της σκοπιάς. Βυθίσεις γίνονται με πολλούς τρόπους εμείς κάναμε ανάμεσα στα κρεβάτια. Κοιλιακοί-Ραχιαίοι παντού.
Βαθιά καθίσματα και με το G3 ψηλά. Βγαίνει και ωραία φωτογραφία.
Το πρόβλημα είναι η διατροφή βέβαια.
Πλέον μόνο οι αμφίβιοι υπάρχουν από κληρωτούς.
Γιατί πότε τηρήθηκαν οι διαταγές για να τηρηθούν και τώρα;!
Και στο ΚΕΣΝ τρέχαμε κάθε πρωί για ένα 40λεπτο με κάμψεις ενδιάμεσα αλλά χαΐρι οπτικά δεν είδα. Ίσα ίσα που μίκρυνα λιγάκι, μπούκωσαν τα πόδια μου και μαλάκωσα.
Τώρα πολύ ζόρικη εκπαίδευση κάνουν Αλεξίπτωτα και ΛΟΚ.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
το θεμα ειναι το ποσο το θελει ο καθενας και ποσο αξιζει.
αν εχει τι δυνατοτητα καποιος να φαει καλα, και γραφιας να ειναι, πολυ ευκολα μπορει να παει και για τρεξιμο και να κανει ασκησεις σωματος.. σιγουρα πιο ευκολα απο εναν σκοπετανθρωπο.
οπως ειπε και ο αλεξανδρος, αναλογα με τον διοικητη στα λοκ.
και στα αλεξιπτοτα, πολυ μικρο διαστημα μεχρι να περασουν το σχολειο και να παρουν την πουλαδα για να κανουν και το πρωτο αλμα.
παρ ολα αυτα δεν κανουν τπτ σπουδαιο, ειχα 2-3 γιοταδες πανω στον ολυμπο, θυμαμαι ο ενας δηθενας που το επαιζε ιστοριας , τον εβαλε να κανει μονοζυγο ο αξιωματικος υπηρεσιας για καψωνι και δν μπορουσε να παρει ουτε μια..
και μας ελεγε, εμεις κανουμε αυτο, το ενα , το αλλο.. ουσ τα διααλ@#@#
Last edited by stathis23; 20-12-12 at 19:59.
Θα σας ενημερώσω μετά την επιστροφή μου στη ΣΔΙ γιατί πήρα πρωτεΐνη και λάστιχα να κάνω μέσα σα τους φυλακισμένους στην Αμερική!!!
ΧΑΧΑΧΑΧΑ
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
ααααα ο στρατος εχει εξελιχθει πολυ!!! σε εμας τοτε δεν υπηρχε διπυριτης... ρυζακι πατατα φακες φασολια!!! gurmet ο στρατος
είσαι στην πατρίδα μου Σταύρο ;
the question isn't can you? IT'S WILL YOU?
Γεια σου ρε Mazda !! Σας τα λεγα εγω για την στρατονομια... Ζωαρα!! ΚΕΣΝ :)
η θητεια στις ειδικες δυναμεις παντος τυπου σκοπο εχει την αντοχη, την εκρηκτικοτητα και την πρακτικη δυναμη..το τελευταιο που πραγμα που ενδιαφερει εναν καταδρομεα ειναι να ζυγιζει 100 κιλα, να ειναι δυσκινητος και ογκωδης. Ολα αυτα σε συνδυασμο με λιγες ωρες υπνου και μετριμενο φαϊ σκληραγογουν και δυναμωνουν αλλα ειναι αλλο ειδος προπονισης αυτο, τελειως διαφορετικο..δεν εχεις την ανεση του γυμναστηριου ουτε την ασφαλεια του χωροχρονικου περιθωριου-εκει υπακους σε αλλους κανονες...
Εγω παντως πριν 12 χρονια στα αλεξιπτωτα,θυμαμαι οτι καναμε υποχρεωτικα βαρη στο γυμναστηριο 4 φορες τη βδομαδα. Εκει μου κολησε και το μικροβιο. Οταν απολυθηκα ειμουν διπλασιος απο πριν με πολυ μικρη αυξηση λιπους.
Αρχικα βεβαια ερεψα γιατι τρεχαμε τουλαχιστον μια ωρα το πρωι συν τα σπριντ και ολα ταλλα πουκαναμε μεστη μερα.
Και ναι ολοι σχεδον απολυθηκαμε με πολυ δυνατα σωματα. Δεν ειμασταν και πολλοι,καμια 70αρια ατομα.
Get big or die trying!
αυτη η απορια για τον στρατο την εχω κ εγω, ξερει κανεις αν μπορουμε να εχουμε στο δωματιο μας ενα παγκο με αλτηρες κ καμια μπαρα?
θάλαμος, με 20 άτομα ακόμα.
Μπορείς να μου πεις πως θα κουβαλήσεις μπάρα και κιλά στην άλλη άκρη της ελλάδας? με το σάκο του sport billy?
There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks