Γεια χαρά σε όλους. Έχω την εξής απορία: στις πιέσεις αλτήρων για στήθος στο ανέβασμα των αλτήρων κάποιοι τους ανεβάζουν όπως έχει (σαν μπάρα ας πούμε) και άλλοι στρίβουν τα χέρια ώστε να κοιτάει η μία παλάμη την άλλη. Ποια είναι η πιο σωστή τεχνική γενικά; Θα ήθελα να ακούσω τις γνώμεις σας και Χρόνια Πολλά σε όλους!
Bookmarks