Γεια σας καλημερα και καλη χρονια. Οπως ξερετε λογω χριστουγεννων ολοι πανω-κατω βαλαμε 3-4 κιλα και ειπα να αρχισω καμια διαιτα ,καθως εψαχνα στο ιντερνετ για καμια καλη διατροφη βρήκα αυτό το παρασκεύασμα και λεω λες να κανεί δουλεία όντως όπως λένε .Τι γνώμη έχετε άμα είναι να το αγοράσω..και τι διατροφη θα μου συνιστουσατε να κανω γιατι οσο να ναι ειμαι λίγο αρχάριος.Έχω 1,75 ύψος και ειμαι 85 κιλά και θέλω να φτάσω γύρω στα 73-75 κιλα οσο το δυνατον πιο γρηγορα και αποτελεσματικα γινεται. Ευχαριστώ πολλύ..
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
-
03-01-13, 11:10 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 03-01-13
- Location
- Salonica/Greece
- Posts
- 4
Κετόνη Από Βατόμουρο Για Χάσιμο Λίπους
Last edited by fetokis; 03-01-13 at 11:13.
-
03-01-13, 12:00 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Καλημέρα φίλε!
Δυστυχώς θαύματα δεν γίνονται στην εποχή μας. Γρήγορο και αποτελεσματικό δεν υπάρχει. Υπομονή, σκληρή δουλειά ναι.
Όσο για το σκεύασμα δες αυτό το τόπικ
http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...BD%CE%B5%CF%82
-
03-01-13, 12:14 #3New Bodybuilder
- Join Date
- 03-01-13
- Location
- Salonica/Greece
- Posts
- 4
Ευχαριστω πολύ να σε καλά το διάβασα το τοπικ . Εχεις μηπως να προτεινεις καμια καλη και σωστη διατροφη για να χασω κιλα οπως προαναφερω . ?.
Last edited by fetokis; 03-01-13 at 12:15.
-
03-01-13, 12:22 #4Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Θα σου πρότεινα κάτι καλύτερο. Να αφιερώσεις χρόνο να διαβάσεις τα άρθρα που θα βρεις στις ενότητες του φόρουμ καθώς και τις διατροφές άλλων παιδιών.
Μετά να υπολογίσεις τις θερμιδικές σου ανάγκες (υπάρχει τόπικ με όλους τους υπολογισμούς στην ενότητα της διατροφής) και να διαμορφώσεις το δικό σου πλάνο.
Μετά μπορείς να το ποστάρεις στο φόρουμ και να πάρεις τις διορθώσεις :)
-
03-01-13, 12:27 #5Pumping Iron
- Join Date
- 17-11-12
- Location
- δραμα + σαλονικα
- Posts
- 356
εχει ξανασυζητηθει το θεμα, η κετονη απο βατομουρο δεν θα σου δωσει αυτο που ζητας, ενα πολυ καλοδιαφημισμενο προιον ειναι για ατομα που ψαχνουν απεγνωσμενα ευκολες λυσεις....
Originally Posted by fetokis
εεε οχι και ολοι να βαλαν 3-4 κιλα.... αλλοι εβαλαν περισσοτερα...
-
03-01-13, 12:36 #6New Bodybuilder
- Join Date
- 03-01-13
- Location
- Salonica/Greece
- Posts
- 4
Ευχαριστω πολυ παιδια θα το ψαξω περισσοτερο θα βγαλω ενα πλανο και θα ποσταρω να μου πειτε πως σας φαινεται...
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Κετόνη από Βατόμουρο?!
By demoZ in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 6Last Post: 20-12-12, 17:21 -
χασιμο λιπους
By fafas in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 26-08-06, 01:38
Bookmarks