Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

View Poll Results: Ποια ειναι η αγαπημενη σας μυικη ομαδα, εμφανισιακα?

Voters
414. You may not vote on this poll
  • Δικεφαλοι

    56 13.53%
  • Τρικεφαλοι

    17 4.11%
  • Στηθος

    92 22.22%
  • Πλατη

    65 15.70%
  • Τραπεζοειδης

    29 7.00%
  • Μηροι

    35 8.45%
  • Ωμοι

    58 14.01%
  • Γαμπες

    6 1.45%
  • Βραχιονες

    5 1.21%
  • Κοιλιακοι

    51 12.32%
Page 4 of 5 FirstFirst 12345 LastLast
Results 91 to 120 of 149
  1. #91
    Advanced Bodybuilder Rea!'s Avatar
    Join Date
    12-08-13
    Location
    Στο χωριό... (Αφίδνες)
    Posts
    871

    Default

    Οπίσθια και πλάτη. Σε άντρες και γυναίκες.

    Αλλά και να υπάρχει αρμονία σε όλο το σώμα.
    I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!

  2. #92
    Advanced Bodybuilder Rea!'s Avatar
    Join Date
    12-08-13
    Location
    Στο χωριό... (Αφίδνες)
    Posts
    871

    Default

    Δεν ψήφισα γιατί δεν βρήκα επιλογή γλουτών...
    I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!

  3. #93
    Senior Bodybuilder Κωστας21's Avatar
    Join Date
    19-06-12
    Location
    Ελλαδα,-
    Posts
    3,601

    Default

    Quote Originally Posted by Rea! View Post
    Δεν ψήφισα γιατί δεν βρήκα επιλογή γλουτών...
    Το είχα παραλήψει τότε..
    Αν θες, βάζεις πλάτη :)
    Victory loves preparation...

  4. #94
    New Member Mix Van Mark's Avatar
    Join Date
    22-11-13
    Location
    Chania
    Posts
    99

    Default

    εγω εχω κολλημα με το στηθος (αν κ το αδυναμο μου σημειο ) αλλα πιστευω οτι πλατη και ειδικα οι ωμοι δινουν αλλη διασταση στο σωμα
    NO Pain ~ NO Gain

  5. #95
    Pumping Iron giannis22's Avatar
    Join Date
    23-09-13
    Location
    Larissa
    Posts
    469

    Default

    πλατη & ποδια .. οι 2 μερες που τις ευχαριστιεμαι πραγματικα στο γυμναστηριο

  6. #96
    New Member
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Άγιος Νικόλαος
    Posts
    19

    Default

    Μηροί πρώτα απ' όλα γιατί από εκεί ξεχωρίζεις τον παραλιάκια από τον bodybuilder!!!!!!!!!

  7. #97
    New Bodybuilder
    Join Date
    07-01-14
    Posts
    4

    Default

    EGO PSIFISA DIKEFALOUS GIATI PISTEUO OTI EINAI I PIO SIMADIKI MIIKI OMADA

  8. #98
    New Member
    Join Date
    21-12-13
    Location
    λαρισα
    Posts
    13

    Default

    πλατη γιατι πραγματικα τρως πολλες ωρες προπονησης,και μετα ωμοι

  9. #99

    Default

    ψηφησα πλατη γιατι ειναι το δυνατοτερο μερος μου και φυσικα μια πλατη σωστης αναλογίας ειναι εντυπωσιακή ομως οφειλω να ομολογισω πως και οι καλογυμνασμενοι ομοι/τραπεζοειδεις ειναι αλλη φαση...ισος δεν τους ψηφησα γιατι ειμαι λιγο πισω στους ομους σε σχεση με τις αλλες ομαδες

  10. #100
    Advanced Bodybuilder patrinos2003's Avatar
    Join Date
    12-10-04
    Location
    Πάτραι
    Posts
    952

    Default

    Πόδια ... Όχι άλλοι chicken legs

  11. #101
    New Member
    Join Date
    14-03-14
    Location
    Athens
    Posts
    18

    Default

    Πλάτη ψήφισα.Είναι η αγαπημένη μου μυϊκή ομάδα!!

  12. #102
    New Member
    Join Date
    22-03-14
    Posts
    35

    Default

    Εβαλλα στηθος γιατι ειναι αυτο που παρατηρησα την "μεγαλυτερη" μυικη υπερτροφια....Πλατες εχω απο μικρος λογο γονιδιων αρα δεν στερουμε απο αυτο...Θα μαρεζε εξισου να εχω λιγο καλυτερους εμφανισιακα κοιλιακους καθως απο μικρους ημουν απο αυτους που ελεγαν γιαγιαδες κ.α οτι η κοιλια μποι ειναι μποι ...!!!!Ευτυχως αληθευσε...

  13. #103
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,954

    Default

    ^^^^Και η δικιά μου Γιαγια το ίδιο έλεγε ......η Ψεύτρα !
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  14. #104
    New Member Lucky13's Avatar
    Join Date
    13-04-14
    Location
    Athens-Abelogardens
    Posts
    40

    Default

    Όλες οι μυϊκές ομάδες είναι σημαντικές για ένα δυνατό σώμα!
    Ωστόσο ψήφισα στήθος γιατί πορώνομαι με το φούσκωμα που φαίνεται στις μπλούζες απο ένα τούμπανο στήθος.( σε εμένα)
    Αν ζούσε ο Froid θα βγάζε το σύνδρομο του Johnny για εμένα που έχω εμμονή στο Βυζ*μπαλόνι!!( για τις γυναίκες ) [ παραλαγή στίχων για τις ανάγκες του ρόλου μου) xD :D
    Last edited by Lucky13; 14-04-14 at 07:42.
    Φέρνω την πτώση, σκοτώνοντας εχθρούς με μια δόση.Στο σκότος λειτουργώ γιατί αυτό μ΄έχει λυτρώσει.

  15. #105
    New Bodybuilder
    Join Date
    05-04-14
    Posts
    4

    Default

    Αγαπημενη ομαδα ειναι τα τρικεφαλα ,οι ωμοι ωστοσο δινουν το καλυτερο οπτικα αποτελεσμα(ψηφος),τα ποδια βεβαια ξεχωριζουν "τα παιδια απο τους αντρες"

  16. #106
    New Member Deepblueman's Avatar
    Join Date
    06-04-14
    Location
    Athens
    Posts
    50

    Default

    Με σειρά προτεραιότητας... Ώμοι, τρικέφαλα, δικέφαλα, στήθος, πλάτη, κοιλιακούς, γάμπες, δικέφαλα ποδιών, τετρακέφαλοι.
    Last edited by Deepblueman; 29-04-14 at 11:28.
    Life's not enough... I want more!

  17. #107
    Pumping Iron Billysoner's Avatar
    Join Date
    22-05-11
    Location
    Θεσσαλονικη
    Posts
    303

    Default

    Κι εγω ψηφισα πλατη γιατι μ αρεσει παρα πολυ η εικονα μια γεματης ανοιχτης πλατης που φαινεται ακομα και με μπλουζα.
    The easy day was yesterday

  18. #108
    Pumping Iron
    Join Date
    03-05-13
    Location
    Athens, Kamatero
    Posts
    294

    Default

    Πλάτη και ώμοι.

  19. #109
    Banned New Member
    Join Date
    11-05-14
    Posts
    94

    Default

    Ψηφισα στήθος γιατι ενα καλά γραμμωμενο,'πλουσιο' στήθος προσφέρει ωραία συμμετρια.

  20. #110

    Default

    Ώμοι...ΤΕΛΟΣ!!

  21. #111
    Junior Bodybuilder PanaGois's Avatar
    Join Date
    26-05-14
    Location
    RODOS
    Posts
    188

    Default

    Ωμοι εννοειτε και τραπεζοειδης!

  22. #112
    New Member Spyros Bebis's Avatar
    Join Date
    11-05-14
    Location
    ΧΑΝΙΑ
    Posts
    76

    Default

    Πόδια πόδια και παλι πόδια..!πέρα του οτι θεωρώ οτι είναι το δυνατό μου σημείο μου αρέσει πολύ και η προπόνηση τους..πολύ κάψιμο!!

  23. #113
    Junior Bodybuilder memory's Avatar
    Join Date
    28-10-13
    Location
    Basildon, Essex UK
    Posts
    166

    Default

    στηθος και ποδια δεν μπορεσα να ψηφησω και τα δυο και ετσι ψηφησα στηθος
    με κανει να νιωθω πολυ high μετα απο μια καλη προπονηση στηθους
    γενικα καθε φορα που τελιωνω μια προπονηση νιωθω ωραια αλλα στο στηθος και τα ποδια λιγο περισσοτερο απο τις αλλες μερες.
    Everything Works But Nothing Works Forever


  24. #114

    Default

    Quote Originally Posted by shadowmaker View Post
    Εγώ ώμους.
    Την βρίσκω την πιο εντυπωσιακή ομάδα όταν είναι καλά γυμνασμένοι σε όγκο και λεπτομέρεια.
    Πολλά+++++++++++++++++++!
    Ελπίζω να καταφέρω κ να φτιάξω τους ώμους που θελω αν κ απο ότι εχω καταλάβει ειναι σημείο που δύσκολα χτίζεται. Βλεπω πολλούς που ενώ εχουν ογκώδη χέρια οι ώμου δεν ακολουθούν.

  25. #115
    New Member chouchoulis's Avatar
    Join Date
    04-09-14
    Location
    Karystos euboia
    Posts
    67

    Default

    στηθος στα τερματα..ειναι το μονο που και με μια ασκηση θα πρηστω

  26. #116
    Junior Bodybuilder ktinosGW's Avatar
    Join Date
    21-09-11
    Location
    Αλεξανδρουπολη
    Posts
    208

    Default

    Στήθος καρφωτό.Και επήσις ακόμα μια μυική ομάδα από τις ποιό δύσκολες,εκείνες του πύχι,
    Last edited by ktinosGW; 03-10-14 at 22:02.
    goustaro monozigo

  27. #117

    Default

    πλάτη-πόδια χωρις συμμετρια τίποτα δεν έχει ουσια..

  28. #118
    Advanced Bodybuilder EKRIG's Avatar
    Join Date
    18-05-10
    Location
    TRIPOLI
    Posts
    1,077

    Default

    Στήθος, δικέφαλοι, τρικέφαλοι.
    PAIN AND GAIN

  29. #119
    Advanced Bodybuilder Daglari's Avatar
    Join Date
    22-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    776

    Default

    Στήθος,ώμοι,δικέφαλα :·)

  30. #120
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Ψήφισα κοιλιακούς. Κάκα τα ψέμματα, όταν βλέπεις κάποιον στην παραλία φέτες, το βλέμμα πέφτει κατευθείαν στην κοιλιά!
    Επίσης, για μένα είναι ταυτόχρονα και η δυσκολότερη μυική ομάδα. Η μόνη που απαιτεί πειθαρχία και συνέπεια.
    Ολες οι άλλες είναι απλά θέμα χρόνου για ν' αναπτυχθούν. Προπονείσαι, τρως, κοιμάσαι και τ' αποτελέσματα τα βλέπεις με τον καιρόοοο στον καθρέφτη.


 
Page 4 of 5 FirstFirst 12345 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Bikini / Fitness / Figure / Bodybuilding - Ψηφίστε Αγαπημένη Κατηγορία
    By Giorgos18 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 104
    Last Post: 12-01-23, 09:01
  2. Πόσα Σετ Ανά Μυική Ομάδα;
    By kadronias in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 12
    Last Post: 03-11-10, 00:28
  3. Maximum προπόνηση ανά μυική ομάδα
    By DimitrisSpyropoulos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 19
    Last Post: 24-11-08, 20:39

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •