Καλησπερα παιδια θα ηθελα τα φωτα σας για κατι που εχει αρχησει και με απασχολει τις τελευταιες μερες. Εδω κ 8 μηνες παιρνω whey καθημερινα 1 scoop τις μερες off και 2 scoop τις προπονητικες ημερες (1 προπροπονητικα και 1 μεταπροπονητικα) επισης στο μεταπροπονητικο γευμα μου 4 φορες/εβδομαδα βαζω και 30g περιπου δεξτροζη, ξερω οτι η αποψη της πλειοψηφιας εδω μεσα ειναι οτι η πρωτεινη δεν κανει κακο ακομα κ σε μακροχρονη χρηση αλλα θελω να μου πειτε μηπως το εχω παραχεσει γιατι το κακο ειναι οτι αν δεν με σταματησει καποιος εγω απο μονος μου δεν θα σταματησω ποτε να την παιρνω καθως ξερωντας την προσφορα της κυριος στο μεταπροπονητικο μου γευμα νιωθω αβολα αν δεν την πιω για καποιο λογο (ψυχολογικο)!!!
Σημειωση: Η διατροφη μου ειναι απο αυστηρη εως ιδανικη για ατους στοχους μου κ μεχρι στιγμης πετυχαινω ενα ενα τους στοχους που εχω θεσει και ειμαι ικανοποιημενος απο την εικονα μου οποτε οποιος εχει την καλοσυνη να βοηθησει ας αρκεστει στο ερωτημα μου πιο πανω κ οχι στον αν θα επρεπε να παιρνω η οχι whey, σε καποιο αλλο thread που θα παραθεσω την διατροφη μου με συμβουλευετε εκει. Ευχαριστω προκαταβολικα!
Bookmarks