Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 18 of 18
  1. #1
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,037

    Default Χρειάζεται Ένα Λιποδιαλυτικό ή Όχι?

    Καλησπερα σε ολους.. Εχωντας μπει στον φεβρουαριο εχω ξεκινησει τις πρωτες σκεψεις για γραμμωση μιας και θελει καπως οργανωση το θεμα γιατι θα ειναι η πρωτη φορα που θα επιχειρησω κατι τετοιο.. Σκεφτομουν λοιπον εκτος απο διατροφη και αεροβιο αν χρειαζεται να παρω καποιο συμπληρωμα? Η' ακομα καλυτερα επειδη τιποτα δεν χρειαζεται αν βοηθαει καποιο συμπληρωμα αυτον το στοχο?
    Ευχαριστω!

  2. #2
    Pumping Iron CostasMayLaf's Avatar
    Join Date
    02-07-11
    Location
    New World
    Posts
    537

    Default

    Λιποδιαλυτη μην παρεις. Εγω και οι περισσοτεροι εδω μεσα ειναι εναντια στη χρηση τους. Ο καλυτερος λιποδιαλυτης ειναι η γυμναστικη :)
    “Your dreams are always going to be the most important to you than they will be to anybody else. So keep dreaming, keep believing, keep pressing forward. So all those warriors out there – be encouraged” - Kai Greene (IFBB Pro Bodybuilder)

  3. #3
    Pumping Iron Giannis_G's Avatar
    Join Date
    30-06-12
    Location
    Iraklio, Crete
    Posts
    298

    Default

    Καλησπέρα και από εμένα,

    συμφωνώ με τον Κώστα από πάνω λιποδιαλύτη μην πάρεις, τέτοιου είδους σκευάσματα ΙΣΩΣ να έχουν νόημα μόνο αν είσαι ήδη πολύ χαμηλά σε λίπος στη γράμμωσή σου και βλέπεις στασιμότητα, δεν έχει νόημα σε ΚΑΜΙΑ άλλη περίπτωση!
    HARD WORK BEATS TALENT WHEN TALENT FAILS TO WORK HARD

  4. #4
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,037

    Default

    Ευχαριστω για τις συμβουλες παιδια απλα το ειχα απορια, κατι ακομα για να μην ανοιξω καινουργιο thread, υπαρχει λογως να παρει καποιος 90αρα πρωτεινη οταν κανει γραμμωση? Εννοω αλλαζει κατι απο μια που εχει ας που 2γρ υδατανθρακα μεσα?

  5. #5
    Pumping Iron Giannis_G's Avatar
    Join Date
    30-06-12
    Location
    Iraklio, Crete
    Posts
    298

    Default

    Όχι ρε συ μόνο το πάχος του πορτοφολιού αλλάζει, δεν έχουν διαφορά τα 2γρ συν ή πλην.
    HARD WORK BEATS TALENT WHEN TALENT FAILS TO WORK HARD

  6. #6
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    Κακώς ή καλως οι λυποδιαλυτες βοηθανε.αλλα απλώς βοηθάνε...

    πχ αμα κανεις 6 στα 7 αεροβια και βαλεις ενα λιποδιαλυτη φυσικα θα δες διαφορα,αλλα στην πραξη δεν ειναι τοσο μεγαλη οσο μερικοι νομιζουν.
    Δεν ξερω αν ειμαι κατα ή υπερ(ας μην γελιομαστε) , εχω χρεισημοποιησει και εγω σαν πειραμα οταν ξεκινουσα σας αρχαριος στα συμπληρωματα και απογοητευτηκα και εγω,οχι για το αποτελεσμα αλλα για το ''αποτεσματα''που περιμενα.

    Οταν μετα ξανα χρησιμοποιησα αφου ειχαν περασει 2 χρονια γυμν και διατροφης,τοτε ναι μαλιστα,ηξερα τι να περιμενω και μπορω να πω οτι ναι εκανε την δουλεια του.

    οποτε καταλαβαινεις δεν ειναι αχρηστο συμπληρωμα,απλα πρεπει να ξερεις να περιμενεις απο το εκαστοτε συμπληρωμα.

    Το ιδιο πραγμα ειναι και με την πρωτεινη που ρωτας.

    Παντα χρησιμοποιω whey (οταν χρησιμοποιω) απλη και σιγουρα. τα 2gr - 5gr δεν κανουν την διαφορα.(εκτος αμα ειναι κατεβεις σε αγωνες ή αν εισαι τοσο ψιρας πια και δεν το λεω με την κακη εννοια.


    αυτα
    Obese To Fit

  7. #7
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,037

    Default

    Σιγουρα δεν περιμενουμε θαυματα, απλα να ειναι η πρωτη φορα που θα μπω σε φαση γραμμωσης μιας και ξεκινησα τον σεπτεμβρη κανονικα με διατροφη και ειμαι λιγο πελαγωμενος μπορω να πω σχετικα με το ποσο αεροβιο χρειαζεται, ποσο και τι πρεπει να τρωω και ισως επεσα στην παγιδα της "ευκολης" λυσης, οσο για την πρωτεινη και εγω της ιδιας αποψης ειμαι απλα ειπα να ρωτησω για επιβεβαιωση, Ευχαριστω και παλι για τον χρονο σας και την προθεση να με βοηθησετε!

  8. #8
    Advanced Bodybuilder Traianus's Avatar
    Join Date
    16-05-10
    Location
    Ρόδος
    Posts
    911

    Default

    Αν είναι η πρώτη φορά που κάνεις κόψιμο, τότε όχι, μην πάρεις λιποδιαλύτη. Φτιάξε μια υποθερμιδική διατροφή με βάση τις οδηγίες στην αντίστοιχη ενότητα και μέχρι το καλοκαίρι θα είσαι έτοιμος.
    Την επόμενη φορά μπορείς να δοκιμάσεις ένα λιποδιαλύτη. Έχοντας την προηγούμενη εμπειρία, θα μπορέσεις να αξιολογήσεις σωστά την αποτελεσματικότητά του και αν τελικά σου είναι αναγκαίος.
    Αστράφτει η υποκρισία και αποκαλύπτεται γυμνή, στραβή και ξεδοντιάρα.

  9. #9
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,037

    Default

    Ευχαριστω! Κατι ακομα, πως μπορει να ξερει καποιος ποτε να παει σε γραμμωση? Εννοω παει αναλογα με το ποσο λιπος εχει πανω του?

  10. #10
    Senior Bodybuilder Mikekan's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    1,332

    Default

    Quote Originally Posted by BillPeristeri View Post
    Ευχαριστω! Κατι ακομα, πως μπορει να ξερει καποιος ποτε να παει σε γραμμωση? Εννοω παει αναλογα με το ποσο λιπος εχει πανω του?
    Ανάλογα με το λίπος σου και τι στόχους έχεις δεν υπάρχει στάνταρ.

  11. #11
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    Quote Originally Posted by BillPeristeri View Post
    Ευχαριστω! Κατι ακομα, πως μπορει να ξερει καποιος ποτε να παει σε γραμμωση? Εννοω παει αναλογα με το ποσο λιπος εχει πανω του?
    Το βλέπεις στον καθρέπτη...

    Αμα δεν εχεις κανει καλη φαση ογκου τοτε τι θα γραμμωσεις; το τπτ;

    Οποτε βλεποντας και κανοντας πας.
    Obese To Fit

  12. #12
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,037

    Default

    Ωραια! Ευχαριστω πολυ.

  13. #13
    New Member
    Join Date
    25-01-13
    Location
    athens
    Posts
    39

    Default

    θα μπορούσε να πάρει ένα CLA δεν είναι κακό και έχει και καλά αποτελέσματα πολύ πιο αργά βέβαια...

  14. #14
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    Σαν γενικο συμπληρωμα καλο ειναι το CLA αλλα οταν προκειται για γραμμωση κοψιμο κτλ δεν νομιζω οτι κανει την δουλεια,δλδ ειναι ενα συμπληρωμα για ολο τον χρονο...

    Αλλα ναι δεν κανει κακο...
    Obese To Fit

  15. #15
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,037

    Default

    Τι ακριβως ειναι το CLA?

  16. #16
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953
    Obese To Fit

  17. #17
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    καλησπερα!
    μπορεις να παρεις αφοβα Μη θερμογεννετικους λιποδιαλυτες!
    οπως cla-καρνιτινη και επισης καλα λιπαρα οξεα!!θα σε βοηθησουν φυσικα με ολα τα συναφη διατροφη και ασκηση!!!!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  18. #18
    Senior Bodybuilder BillPeristeri3's Avatar
    Join Date
    22-01-13
    Posts
    2,037

    Default

    Εεεεμ αν ρωταγα τι ειναι τα λιπαρα οξεα γιατι εμενα δεν μου ακουγεται καλο? χΔ Ζογ ευχαριστω!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ποιό Λιποδιαλυτικό Να Χρησιμοποιήσω Φέτος;
    By marcovermars in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 31
    Last Post: 15-06-11, 14:55
  2. Λιποδιαλυτικό και συστατικά
    By ktsam in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 0
    Last Post: 03-02-09, 15:30
  3. MuscleTech Hydroxycut Λιποδιαλυτικό
    By Sotosk in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 10
    Last Post: 16-03-08, 01:21

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •