Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 1 of 1
  1. #1
    New Member BlackmanThug's Avatar
    Join Date
    09-08-12
    Location
    in a Bboying Cypher
    Posts
    18

    Default από ποδόσφαιρο σε breaking και σε gym

    φίλτατοι...σας παραθέτω την δική μου εξέλιξη τα τελευταία τέσσερα χρόνια... από την ενασχόληση μου με το ποδόσφαιρο...και με πολύ κακή διατροφή, είχα ΜΟΝΟ πόδια και τίποτα άλλο...πέραν ενός ενοχλητικού "σωσιβίου" που προσπαθώ ακόμα να χάσω...
    Η πρώτη φώτο και η δεύτερη είναι μόλις ξεκίνησα το breaking με 2 προπονήσεις την εβδομάδα 1 ώρας και εκεί χορεύω για 3-4 μήνες και για τον πρώτο μήνα πήγαινα και στις προπονήσεις του ποδοσφαίρου...μετά σταμάτησα για εκείνη την περίοδο
    1.jpg2.jpg

    η επόμενη φώτο είναι το 2010 με 8 ώρες προπονήσεων την εβδομάδα breaking & popping συν ένα διάστημα 2-3 μηνών που έπαιζα ακόμα ποδόσφαιρο πριν το σταματήσω οριστικά
    3.jpg

    η επόμενη φώτο είναι το 2011 με full προπονήσεις Breaking & popping. μέσος όρος προπόνησης την ημέρα min 2 ώρες. ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ. μόνο χορό δηλαδή, αλλά πρόσθεσα στην διατροφή μου whey, aminoacids & πολιβιταμίνες
    4.jpg

    οι επόμενες δύο δωτογραφίες είναι μετά από 2 μήνες γυμναστηρίου- κενούς 2 μήνες διακοπών και ένα μήνα γυμναστήριο πάλι. οι φώτος είναι τραβηγμένες τον Οκτώμβριο

    5.jpg6.JPG

    μόλις τραβήξω και μία πρόσφατη θα την ανεβάσω εδώ.

    ότι κέρδισα από το gym μου έχει βγει μέχρι στιγμής και στον χόρο που πλέον αρκετά πράγματα που θέλουν δύναμη μου βγαίνουν πιο εύκολα...
    Last edited by BlackmanThug; 05-02-13 at 11:43.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ποδόσφαιρο και β-αλανίνη
    By marios_90 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 25
    Last Post: 20-11-17, 22:50
  2. Προπόνηση - Ενδυνάμωση Για Breaking & Popping
    By BlackmanThug in forum Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 08-02-13, 14:08
  3. Διατροφή Για Ποδόσφαιρο
    By panagiwtis13 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 15
    Last Post: 07-11-12, 12:07
  4. Συμπληρώματα Και Ποδόσφαιρο.
    By konaste in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 02-07-09, 22:19
  5. Προπόνηση και ποδόσφαιρο....
    By jp in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 03-03-06, 04:55

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •