Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    New Member
    Join Date
    23-06-12
    Posts
    39

    Default Μπαχαρικά και Bodybuilding

    Γενικώς τα μπαχαρικά είναι κάτι που μ' αρέσει να τα συμπεριλαμβάνω στα γεύματα της διατροφής μου λόγω της νοστιμιάς που δίνουν στο φαγητό. Έχω ακούσει βασικά ότι κάνουν και καλό στην υγεία.

    Ποια είναι η άποψη σας? Είναι υγιεινά? Eχουν θρεπτική αξία? Περιέχουν θερμίδες? Μπορούν να έχουν αρνητικές συνέπειες? Εσείς τα βάζετε στα γεύματα σας ή τα αποφεύγετε?

    Ευχαρτιστώ προκαταβολικά
    Last edited by aug.tse; 09-02-13 at 20:44.

  2. #2
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    04-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,814

    Default

    Για καποιον που κανει αυστηρη διατροφη, ειδικα σε περιοδους διαιτας, και τα φαγητα ειναι συνηθως στεγνα, τα μπαχαρικα προσδιδουν μια ευχαριστη νοστιμια..
    Προσωπικα προτιμω αυτα με το mix πιπεριων...
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  3. #3
    Advanced Bodybuilder vlasis90's Avatar
    Join Date
    27-04-12
    Location
    Lumber camps
    Posts
    1,000

    Default

    Ειναι υγιεινα και περιεχουν αντιοξειδωτικα.
    Προτιμω ριγανη και κανελα πιο αραια.

  4. #4

    Default

    Ριγανη, red pepper, κυμινο και παπρικα ειναι must για τα κρεατικα. Για γλυκοπατατες κλπ, η κανελα ειναι super!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    Musclemar,καρδουλα και οι υπόλοιποι γνωστές του χώρου ποια απ' τα παρακάτω δεν χρησιμοποιείτε στη διατροφή σας;
    ριγανι,πιπέρι,καρυ,μουστάρδα frenchs,κακάο 100%,κανέλα Κεϋλάνης, πάπρικα,ξύδι, μοσχοκάρυδο,μπούκοβο, κύμινο, γαρύφαλλο,μπαχάρι,σουμακ,κάρδαμο,δάφνη,θυμάρι,δυόσμος, δενδρολίβανο, τζίντζερ,κόλιανδρος,σαφράν,γλυκάνισο,ξυνο,κουρκουμάς
    Last edited by Rescue; 19-11-18 at 16:32.

  6. #6

    Default

    Τι σημασία έχει τι χρησιμοποιούν εκείνοι στο φαγητό τους; Αυτό είναι υποκειμενικό. Διάλεξε ποια σου αρέσουν και βάζε τα στο φαγητό σου.

  7. #7
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    Ε ενταξει δε γίνεται να πάω να τα αγοράσω όλα και να τα βάλω στη διατροφή μου...δεν έχω θέμα με τη γεύση ότι και να μου προτεινουν


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μπαχαρικά, καρυκεύματα, υγιεινές σάλτσες
    By GRF in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 40
    Last Post: 27-02-09, 05:54

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •