Συμπλήρωμα Για Αρθρώσεις: Flexit Nutrend ή Κάτι Άλλο

**dreaming123** · 10-02-13, 06:19

Ότα βάζω 120+κιλά στη μπάρα πιέσεις στήθους με πονάει ο δεξι ώμος για κάποιες ημέρες.
Όταν παίζω 100 κιλά είμαι μια χαρά.Και κάνω καθημερινά ζέσταμα τους ώμους.
Διάβασα για κάποια συμπληρώματα (που έχουν γλουκοζαμίνη και χονδροϊτινη) που είναι προληπτικά για τις αρθρώσεις όπως το FLEXIT απο τη nutrend.
Να αγοράσω το συγκεκριμένο η κάποιο παρόμοιο αλλά αρκετά φτηνότερο όπως τα
Now Foods, Glucosamine & Chondroitin with MSM
Jarrow Formulas, Glucosamine + Chondroitin + MSM Combination
θα <κάνω> τη δουλειά μου ?
Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

**pao34** · 10-02-13, 07:31

ξέκουραση και ρίξε τα κιλά και μάθε την σωστή τεχνική

**dreaming123** · 10-02-13, 12:13

Το ξεκουράζω αλλά μόλις πάω να αυξήσω πάλι τα κιλά πάλι το ίδιο...
Τεχνική έχω σωστή είναι απο πάνω μου και ο γυμναστής και κλέβω κιόλας δεν τη κατεβάσω μεχρι κάτω τη μπάρα λόγω ώμου...
Άπλα λέω μήπως με κάποιο συμπλήρωμα με βοηθήσει στη πρόληψη στο μέλλον...

**DIVER** · 10-02-13, 13:13

Γενικά ο συνδυασμός γλουκοζαμίνης και χονδροιτίνης βοηθάει. Όχι όμως θεραπευτικά, αλλά κυρίως προληπτικά βελτιώνοντας τη γλοιότητα των αρθρώσεων.
Υπάρχουν αρκετά καλά συμπληρώματα, εμένα με βοήθησε πολύ το Animal Flex σε χρόνιο πρόβλημα που είχα. Χρειάζεται συνεχής χρήση για τουλάχιστον ένα 2μηνο για να δουλέψουν.

**Marvin** · 10-02-13, 13:33

Επαιρνα το elastamine primaForce μαζι με υαλουρονικο,καλο συμπληρωμα ομως πολυ ''τζανκι'' η δοση του,αν θυμαμαι 6 καψουλες την μερα συν μια το υαλουρονικο!!

**dreaming123** · 10-02-13, 15:36

Diver για πρόληψη το θέλω και όντως θέλει τουλάχιστον ένα δίμηνο...

**pao34** · 11-02-13, 05:01

μην χαλάς τα λεφτά σου λέμε απο πόσιμα ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ αυτο που μπορει να σε βοηθήσει μονο ειναι ωμέγα 3.

απο κει και πέρα ξανατονίζω μάθε την σωστή τενική να πιέζεις με το στήθος και οχι με τους ωμους-τρικέφαλα-μέση κτλ..συγνώμη που στο ξαναλέω αλλα ειμαι σίγουρος οτι την κάνεις λάθος.Καλη σου νυχτα

**Hanos** · 11-02-13, 06:17

Η αληθεια ειναι καπου στη μεση.
Χρειαζεσαι συμπληρωμα chondroitin -glucosamine και μικρη δοση 2γρ περιπου ω3.

**Leo 11** · 11-02-13, 09:10

μια και εγω ασχολουμε με pl...γλουκοζαμινη ειναι παντα στα συμπληρωματα μου...μαζι με ω3...φυσικα λιγη σημασια θα παιξουν ολα αυτα...αν το φορτιο ειναι μεγαλο...και αν η τεχνικη παει περιπατο και σπρωξεις ανορθοδοξα...που αυτο γινεται σχεδον παντα στα max κιλα...κυριως στο powerlifting...αλλα εκει σημασια εχει απλά ποσα θα σηκωσεις...σε ενα προγραμμα bb....καλο θα ειναι να δινεις εμφαση στην τεχνικη...

θα συμφωνησω με τον pao34

**Paulos123** · 11-02-13, 15:00

Ειχα και εγω κατι παρομιο..πηρα το power join(καπως ετσι λεγετε) της twinlab και σε 2 μηνες περασε :)

**dreaming123** · 11-02-13, 15:26

Σας ευχαριστώ παλικάρια!
Παίρνω ωμέγα 3-6-9 και πολυβιταμίνες απο τη now.
Θα πάρω και προληπτικά chondroitin -glucosamine της now πάλι και θα ρίξει τα κιλά να τη κάνω ποιο αυστηρά τη άσκηση.

**stambo69** · 02-01-14, 11:49

Πιο απο τα παραπάνω θα βοηθήσει στην χονδρόπαθεια για τα γόνατα ;; Κάνω μόνο ισομετρικές ασκήσεις κύριος για πόδια..

**Musclemar** · 03-01-14, 21:31

Originally Posted by stambo69

Πιο απο τα παραπάνω θα βοηθήσει στην χονδρόπαθεια για τα γόνατα ;; Κάνω μόνο ισομετρικές ασκήσεις κύριος για πόδια..

Τα συμπληρωματα για αρθρωσεις υποστηριζουν την γενικοτερη υγεια των σημειων, οποτε ισως εχεις καποιο θετικο αποτελεσμα απο τη χρηση τους.
Το συμπληρωμα θα πρεπει ομως να ειναι υψηλης ποιοτητας και με δυνατη δοσολογια.

**Manolis777** · 26-06-16, 11:36

Originally Posted by Marvin

Επαιρνα το elastamine primaForce μαζι με υαλουρονικο,καλο συμπληρωμα ομως πολυ ''τζανκι'' η δοση του,αν θυμαμαι 6 καψουλες την μερα συν μια το υαλουρονικο!!

Σε βοηθησε τελικα να το ξεπερασεις;

**Manolis777** · 26-06-16, 11:40

Originally Posted by DIVER

Γενικά ο συνδυασμός γλουκοζαμίνης και χονδροιτίνης βοηθάει. Όχι όμως θεραπευτικά, αλλά κυρίως προληπτικά βελτιώνοντας τη γλοιότητα των αρθρώσεων.
Υπάρχουν αρκετά καλά συμπληρώματα, εμένα με βοήθησε πολύ το Animal Flex σε χρόνιο πρόβλημα που είχα. Χρειάζεται συνεχής χρήση για τουλάχιστον ένα 2μηνο για να δουλέψουν.

Οταν λες σε βοηθησε εννοεις οτι εξαλειφθηκε ή σε βοηθαει να μην πονοας οταν το παιρνεις

**DIVER** · 26-06-16, 12:09

Originally Posted by Manolis777

Οταν λες σε βοηθησε εννοεις οτι εξαλειφθηκε ή σε βοηθαει να μην πονοας οταν το παιρνεις

Συνέβαλε και αυτό στο να ξεπεράσω εντελώς το πρόβλημα που είχα.

**Manolis777** · 29-06-16, 00:34

Originally Posted by DIVER

Συνέβαλε και αυτό στο να ξεπεράσω εντελώς το πρόβλημα που είχα.

Απο συμληρωματα μονο animal flex πηρες;

**DIVER** · 29-06-16, 10:00

Originally Posted by Manolis777

Απο συμληρωματα μονο animal flex πηρες;

Ναι...

Thread: Συμπλήρωμα Για Αρθρώσεις: Flexit Nutrend ή Κάτι Άλλο

Thread Tools

Display

Συμπλήρωμα Για Αρθρώσεις: Flexit Nutrend ή Κάτι Άλλο

Thread Information

Users Browsing this Thread

Similar Threads

Κάτι άλλο αντί για βρώμη?

Krav Maga ή Κάτι Άλλο;

Υπερπροπονηση η κατι αλλο?

Διάδρομος, ελλειπτικό η κάτι άλλο?

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions