γειας σας θα ηθελα να χασω 4 κιλα,ειμαι 1,69 και 54 κιλα μεχρι το καλοκαιρι.απο δευτερα ξεκιναω γυμναστηριο,μπορειτε να μου προτεινεται τι ειδους γυμναστικης να κανω,και τι ειδους διατροφη να ξεκινησω.. ειμαι τελειως ασχετη με αυτα.
γειας σας θα ηθελα να χασω 4 κιλα,ειμαι 1,69 και 54 κιλα μεχρι το καλοκαιρι.απο δευτερα ξεκιναω γυμναστηριο,μπορειτε να μου προτεινεται τι ειδους γυμναστικης να κανω,και τι ειδους διατροφη να ξεκινησω.. ειμαι τελειως ασχετη με αυτα.
Πολύ αερόβιο και σωστή διατροφή!!! :)
Βρε Σκετούλα
Κοντά 1,70 κοπέλα και θες να πας 50 κιλά αν κατάλαβα καλά;
Γιατί βρε κοπέλα μου;
Mike: It is almost literally impossible for most people to work too "hard" -- but it is easily possible for anybody to work too "much."
Yoda: Try not. Do... or do not. There is no try.
Shadow: Frequency, volume, intensity... choose two.
Καλως ηρθες στη παρεα μας !!!
Πως θα σου φαινοταν να επερνες κιλα και να εδιχνες ακομα ομορφοτερη ???
Μεινε εδω μαζι μας και θα δεις οτι με τον σωστο τροπο μπορει να αλλαξει η συσταση του σωματος σου.
Sketo ...ναι !!! ετσι το ετρωγα παλια , αλλα κοιτα ποσο ποιο ωραιο με σοκολατα
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
να σας ρωτησω θελω μετα την προπονηση να παρω πρωτεινη,αλλα χωρις να μου προστετει αχρηστες θερμιδες αυτη της BioTech - Ultra Loss Shake? θα μ κανει δουλεια?
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks