Καλημερα παιδια,

Εδω και καιρο ετρωγα αυτο το πρωινο. Μου ειπαν οτι αν και ειναι υγιεινο δεν με βοηθαει στο στοχο μου (να βαλω ογκο). Τι πιστευετε για αυτο το πρωινο? Ξερω οτι μονο αυτο δεν ειναι αρκετο αλλα γενικα χρειαζετε να το αντικαταστησω?

Ευχαριστω!