Δεν ξέρω αν είναι σωστή τοποθέτηση του άρθρου....
Θα ήθελα να ρωτήσω κάποια πράγματα...
Εγώ έπαιζα μπάλα αλλά λόγω σχολείου τα τελευταία 2 χρόνια είχα σταματήσει και ως αποτέλεσμα πήρα κιλά....
Είχα φτάσει 99 κιλά....
Τώρα είμαι 86 κιλά με ύψος 1.83 έχω ξεκινήσει γυμναστήριο και μου έχουν πει και εκεί κάποια πράγματα όμως θα ήθελα και την συμβουλή σας...
Αυτό που θέλω να καταφέρω είναι να χάσω 6 κιλά λίπος και να πάρω 5 μυικά....
Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε ?
Bookmarks