αν η προπόνηση είναι αργά γύρω στις 9-9:30 με 11-11:30 τι μπορώ να φάω μετά?? να προσθέσω ότι τις μέρες που πηγαίνω τέτοια ώρα γυμναστήριο το μεταπροπονητικό γε΄θμα μου είναι το πέμπτο κ τελευταίο της ημέρας...
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
Thread: Γεύμα Μετά Την Προπόνηση!
-
01-04-13, 15:55 #1New Member
- Join Date
- 28-03-13
- Location
- Athens
- Posts
- 18
Γεύμα Μετά Την Προπόνηση!
-
01-04-13, 15:59 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-06
- Location
- Greece
- Posts
- 11,073
Κανονικό στέρεο γεύμα.
Π.χ. κρεατικό-πουλερικό-ψάρι με ρύζι-πατάτα.
Μη σε προβληματίζει το ότι είναι το τελευταίο γεύμα της ημέρας. Η πέψη συνεχιζεται και την ώρα του ύπνου.GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
-
01-04-13, 16:13 #3New Member
- Join Date
- 28-03-13
- Location
- Athens
- Posts
- 18
αααααα ωραία γιατί όντως αυτό με προβλημάτιζε επειδή είναι ακριβώς πριν να κοιμηθώ....ευχαριστώ πολύ!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Γεύμα μετά την προπόνηση ?!
By xt600 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 33Last Post: 24-09-08, 18:20 -
Γευμα μετά την προπόνηση...Απορία
By nikoskor in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 11-04-06, 19:36
Bookmarks