Gaspari Real Mass - Σωστή Δοσολογία

[s.sgouros]

Kalispera sas..
Prosfata agorasa tin REAL MASS tis Gaspari.. Akousa polla kala logia kai meta apo arketo psa3imo eida oti perieixe arketa megali posotita proteinis kai poli mikri posotita zaxaris an 100g..
Os pros tin dosologia omws grafei 5 scoop ana dwsi.. Eimai 72 kila paw 5 xronia gimnastirio 6 fores tin vdomada.. Fisika ta 5 scoop ana dosi einai para polla (me dosologia 2-3 fores tin mera milwntas) alla to katallilo poso einai?
2? 3?
kai milame gia 250ml nero i parapanw?
Telos mipws 8a itan kalo to prwi na tin pinw me gala i nero?
Euxaristw poli ek twn proterwn..

[chris78]

Γράφε στα Ελληνικά παρακαλώ..

[chris78]

Αυτήν την έπαιρνα κι εγώ.Θα βάζεις 2'5 scoops σε νερό το πρωί σε 350 ml νερό και το ίδιο μετά την προπόνηση πάλι νερό.

[UltraModus]

Kalispera sas..
Prosfata agorasa tin REAL MASS tis Gaspari.. Akousa polla kala logia kai meta apo arketo psa3imo eida oti perieixe arketa megali posotita proteinis kai poli mikri posotita zaxaris an 100g..
Os pros tin dosologia omws grafei 5 scoop ana dwsi.. Eimai 72 kila paw 5 xronia gimnastirio 6 fores tin vdomada.. Fisika ta 5 scoop ana dosi einai para polla (me dosologia 2-3 fores tin mera milwntas) alla to katallilo poso einai?
2? 3?
kai milame gia 250ml nero i parapanw?
Telos mipws 8a itan kalo to prwi na tin pinw me gala i nero?
Euxaristw poli ek twn proterwn..

Δώσε βάση, η ιδανική δοσολογία για την συγκεκριμένη ζάχαρη είναι 0 scoops μετά την προπόνηση μεσα σε 300 ml νερό και 0 scoops το πρωί μαζί με το γάλα σου Για καλύτερα και πιο άμεσα αποτελέσματα μπορείς να πάρεις και 0 scoops το βράδυ, πριν κοιμηθείς.

meta apo arketo psa3imo eida oti perieixe arketa megali posotita proteinis kai poli mikri posotita zaxaris an 100g..

"αρκετό ψάξιμο" εννοείς οτι κοίταξες την ετικέτα στο google?

"αρκετά μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνης" είναι τα 50 γρ σε 150 γρ δόση, ήτοι 33,3-% περιεκτικοτητα σε πρωτεΪνη?

Fisika ta 5 scoop ana dosi einai para polla (me dosologia 2-3 fores tin mera milwntas) alla to katallilo poso einai?
2? 3?

Πραγματικά σκοπεύεις να την παίρνεις 3 φορές την ημέρα και απλως αναρωτιέσαι για το πόσα scoops θα παίρνεις κάθε φορά?!? Το φαγητό θα το καταργήσεις φαντάζομαι, τι να κλάσει μπροστά στην REAL (M)ASS.


Ασχολείσαι 5 χρόνια με την γυμναστική και πήγες και πήρες αυτήν την "πρωτεϊνη" και κάνεις αυτές τις ερωτήσεις?

Ξεκίνα διάβασμα εδώ, από την αρχή και με την σειρά.

[Leo 11]

Δώσε βάση, η ιδανική δοσολογία για την συγκεκριμένη ζάχαρη είναι 0 scoops μετά την προπόνηση μεσα σε 300 ml νερό και 0 scoops το πρωί μαζί με το γάλα σου Για καλύτερα και πιο άμεσα αποτελέσματα μπορείς να πάρεις και 0 scoops το βράδυ, πριν κοιμηθείς.



"αρκετό ψάξιμο" εννοείς οτι κοίταξες την ετικέτα στο google?

"αρκετά μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνης" είναι τα 50 γρ σε 150 γρ δόση, ήτοι 33,3-% περιεκτικοτητα σε πρωτεΪνη?



Πραγματικά σκοπεύεις να την παίρνεις 3 φορές την ημέρα και απλως αναρωτιέσαι για το πόσα scoops θα παίρνεις κάθε φορά?!? Το φαγητό θα το καταργήσεις φαντάζομαι, τι να κλάσει μπροστά στην REAL (M)ASS.


Ασχολείσαι 5 χρόνια με την γυμναστική και πήγες και πήρες αυτήν την "πρωτεϊνη" και κάνεις αυτές τις ερωτήσεις?

Ξεκίνα διάβασμα εδώ, από την αρχή και με την σειρά.

...χαχαχχα..επεσα ξερος!!!!

και γω συμφωνω....παρε μια whey και μια μπανανα!!

[UltraModus]

παρε μια whey και μια μπανανα!!

whey? Eννοείς αυτά τα φλώρικα βαρελάκια με ένα ψόφιο μίζερο σκουπάκι και δόσεις 30 γραμμαρίων και 120 θερμίδων?

Μα αν δεν χρειάζεσαι φαράσι ή φτυάρι για να βάλεις την δόση το συμπλήρωμα απλά δεν λέει. Πως θα βάλεις ΟΝΓΚΟ?

[Παναής]

Τα λεφτάκια σου ρε αδερφέ δεν τα λυπάσαι???

[manos215]

Ultra modus!!! Κεντας!

[s.sgouros]

Η ποσότητα πρωτείνης που περιέχει είναι 50γρ τα 100γρ. Που εστί 50% για αρχή.. Και φυσικά αν νομίζεις οτι απλά googlara την ετικέτα τότε το μόνο που καταφέρνεις είναι απλά να φαίνεσαι εσύ γελοίος.. και φυσικά η ποσότητα ζάχαρης που περιέχει είναι αρκετά ικανοποιητική ανα 100γρ.