Διατροφή Σε Περίοδο Πανελλαδικών Εξετάσεων

**DenExwEmpneush** · 03-05-13, 22:14

Καλησπερα παιδια , σε περιπου 2 εβδομαδες δινω πανελλαδικες εξετασεις και ετσι θα ηθελα να σας ροτισω αν ξερετε καποια τροφημα που βοηθουν στην μνυμη και γενικοτερα να εχω αρκετη ενεργεια. Επισης αν ξερετε καποια καλη βιταμινη που μπορω να αγορασω πεστε μου , δεν εχω οικονομικα προβληματα . Ακομη ο φραπες πιστευετε πως μπορει να προσφερει αρκετη τονωση; ή να συνεχισω με τα ελληνικα καφεδακια;

**lakers4life24** · 03-05-13, 22:31

γενικα τωρα μη στερηθεις τιποτα εννοειται οτι θες να τρως!!! αλλα δυνατη διατροφη με πολλους συνθετους υδατανθρακες οπως ειναι η βρωμη αλλα και κανα γλυκο αμα θες...για βιταμινες το καλυτερο ειναι να τρως πορτοκαλια και γενικα φρουτα. εγω για πρωινο πριν τις εξετασεις ετρωγα κρεπες με βρωμη και μερεντα μεσα, γαλα (οχι πολυ ομως) και επαιρνα και αμινοξεα !

**cirith ungol** · 03-05-13, 23:28

Βασικα απεφυγε τις σαβουρες (ασπρο ψωμι,γλυκα,ποτα,αναψυκτικα,αλλαντικα,πιτσοειδη,σουβλακοειδη,τυροπιτοειδη,σαλτσες,παγωτα,χαμπουργκερ).Δε θα σε βοηθήσουν αυτες οι τροφες το διαβασμα σου.

Καθαρισε τη διατροφη σου γενικα απο πολλα λιπη,τρωγε καθαρα 5-6 γευματα την ημερα.Βρωμη,ασπραδια αβγου,κοτοπουλο,μοσχαρι,ρυζι,πατατα ,γιαουρτι,φρουτα,πρασινα λαχανικα ειναι μερικες τροφες που θα σου δωσουν ενεργεια.

Βιταμινες και γενικα συμπληρωματα δεν σου χρειαζονται 18 χρονων που εισαι.Καλυτερα ασε τους καφεδες,ηρεμια θελεις με το διαβασμα.

**stepan4** · 04-05-13, 00:11

Δύο σημεία θα σου επισημάνω : Σαβούρα από έξω = μεγαλύτερη πιθανότητα να έχεις απρόοπτο τύπου δηλητηρίαση (εύχομαι να μην τύχει σε κανένα), Καφέδες = νεύρα και ένταση σε μια περίοδο που από νεύρα, πίεση, άγχος, ένταση άλλο τίποτα. Συμφωνώ με τον cirith ungol και στα υπόλοιπα. Και αν θες κάτι βρώμικο ας είναι σπιτικό, ας είναι τηγανιτές πατάτες από το σπίτι και όχι από έξω.

**DenExwEmpneush** · 04-05-13, 11:53

Ευχαριστω για τις απαντησεις σας . Μολις μου αγορασε η μανα μου τις βιταμινες centrum και ειναι συμπληροματα διατροφης που βοηθουν πολυ στην αποστηθηση και την τονοση. Εχω ανεβασει και την διατροφη που ακολουθω σε προηγουμενο post , νομιζω οτι ειναι πληρης απο καθε αποψη αλλα και αυτο το συμπληρωμα πιστευω πως μονο καλο μπορει να μου κανει . Εσεις πιστευετε πως ηταν καλη επιλογη; Παρακαλω περιμενω απαντησεις γιατι ειναι το πρωτο μου συμπληρωμα .

**DenExwEmpneush** · 04-05-13, 11:55

Ξεχασα να σας αναφερω οτι, οτιδηποτε τροω ειναι πληρης εχω σταματισει τα light

**BillPeristeri3** · 04-05-13, 12:00

Eγω καλη επιτυχια θελω να σου πω! Μην βιαστεις να βγεις απο την αιθουσα σε καμια περιπτωση, ναι στα εχουν πει και αλλοι αλλα οταν καθεσαι εκει μεσα αρχιζει να σε πνιγει το δωματιο. Μην αγχωθεις και ολα καλα θα πανε!!

**iLikeBB** · 04-05-13, 14:21

Φιλε ομοιοπαθων κ εγω,σε 2 βδομαδες πανελληνιες,αντε να δουμε,εγω παντως βιταμινες δεν θ αεπαιρνα στη θεση σου,πιστευω οτι δε βοηθανε πιο πολυ ψυχολογικο παιχνιδι ειναι κατα τη γνωμη μου,αντε καλη μας επιτυχια ;)
Τι κατευθυνση εισαι παρεπιπτόντως?:Ρ

**DenExwEmpneush** · 04-05-13, 14:31

τεχνολογικη ειμαι με μαθημα επιλογης την φυσικη γενικης παιδειας . Καλυ τυχη και σε εσενα αδερφε και μακαρι να μην μας ... φετος να βαλουν normal θεματα και πανω απο ολα μην σε φαει το αγχος :)

**iLikeBB** · 04-05-13, 15:11

Φιλε επιτελους,κ ενας με φυσικη,κ εγω φυσικη εχω παρει κ τεχνολογικη :D
Αρε τρελε επιτελους... :D
Επισης ;)

Υ.Γ:Ελπιζω να μην πεσουν αντιδρασεις στη γενικη :Ρ

**DenExwEmpneush** · 04-05-13, 17:01

πλακα κανεις ρε ; οι πυρινικες ειναι γελιες απο τα αγαπημενα μαθηματα ειναι αυτο που ψαχνεις καταρχην σε ολο το κεφαλαιο ειναι το ΔΜ και το λιγο δυσκολο ειναι οι αντιστιχιες με την απλη μεθοδο των τριων και οι τυποι με τα μολ :)
Υ.Γ. : ΘΑ πεσουν 100% πυρινικες αντιδρασεις και μπορει να ειναι και ποιο δυσκολο απο το περσινο 4ο θεμα :P