Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    New Member
    Join Date
    26-03-13
    Location
    Αγρίνιο
    Posts
    65

    Default Τενοντίτιδα

    Εδώκαι περίπου 3 βδομάδες ένιωθα πολύ ισχυρούς πόνος στο πίσω μέρος του ποδιου-Φτέρνα, γαστροκνύμιο(δεν μπορώ να το προσδιωρίσω ακριβώς)-πήγα σε έναν ορθοπέδικο και μου είπε ότι έχω τενοντίτιδα και στα δύο πόδια!!!
    Τώρα με αυτό που με βρήκε θέλω να ρωτήσω, ποιές ασκήσεις πρέπει να αποφύγω και με ποιές μπορώ να τις αντικαταστήσω-αν γίνετε να αντικατασταθούν-;;;

  2. #2

    Join Date
    27-11-11
    Posts
    983

    Default

    Quote Originally Posted by -Χρήστος- View Post
    Εδώκαι περίπου 3 βδομάδες ένιωθα πολύ ισχυρούς πόνος στο πίσω μέρος του ποδιου-Φτέρνα, γαστροκνύμιο(δεν μπορώ να το προσδιωρίσω ακριβώς)-πήγα σε έναν ορθοπέδικο και μου είπε ότι έχω τενοντίτιδα και στα δύο πόδια!!!
    Τώρα με αυτό που με βρήκε θέλω να ρωτήσω, ποιές ασκήσεις πρέπει να αποφύγω και με ποιές μπορώ να τις αντικαταστήσω-αν γίνετε να αντικατασταθούν-;;;
    Φίλε πήγες στον ορθοπαιδικό σου είπε τι έχεις και έφυγες ? Δεν σου έγραψε επισκέψεις σε φυσιοθεραπευτή ή έστω να σου πει κάποιες τυπικές οδηγίες ?

  3. #3
    New Member
    Join Date
    26-03-13
    Location
    Αγρίνιο
    Posts
    65

    Default

    Είπε ότι δεν χρειάζετε φυσικοθεραπευτής και να ξεκουραστώ μέχρι το πάσχα περίπου

  4. #4
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Quote Originally Posted by -Χρήστος- View Post
    να ξεκουραστώ μέχρι το πάσχα περίπου
    Αυτό να κάνεις !

    Προπόνηση ξανά, μετά το Πάσχα ! Είσαι σε μικρή ηλικία, οπότε καλό είναι να αποφεύγεις ακρότητες !
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  5. #5
    New Member
    Join Date
    26-03-13
    Location
    Αγρίνιο
    Posts
    65

    Default

    Εντάξει, ευχαριστώ

  6. #6
    New Member
    Join Date
    25-03-13
    Posts
    40

    Default

    -Χρήστος- το ίδιο ακριβώς έχω πάθει και εγώ στην μια φτέρνα ΄ταν την τεντόνω προς τα πάνω είναι λες και περνάει ξυραφι, δεν το έχω ψάξει αλλα κάποια στιγμή πρέπει...


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Τενοντίτιδα δικεφάλου
    By eth_90 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 18-09-11, 02:41
  2. τενοντίτιδα-help
    By egw28 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 24-05-09, 18:24
  3. Τενοντιτιδα - Παλάμη
    By PROMITHEAS in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 29-10-08, 19:37

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •