Λοιπόν, αρχές του χρονου άρχισα να τρώω 5gr κρεατινης για έναμιση μήνα (χωρίς φόρτωμα)Αφού δεν έβλεπα διάφορα στην αντοχή και στο σώμα μου την σταμάτησα μην παθώ και πράμα.Μετα απο 1 μήνα επερνα μια κουτάλια μια στο τόσο! Δηλαδή μέρα παρά μέρα 5gr μπορεί και και καθόλου μέσα στην βδομάδα. Ελάχιστη διάφορά. Σταμάτησα να τρώω....Πρίν 3 εβδομάδες πάλι για 3 ημέρες έτρωγα 25gr την ημέρα! Τα ίδια πάλι καμία αυξηση δύναμης 1 κιλό νερά πήρα μόνο τα οποία έφυγαν! Νιώθω οτι δεν κάνω σωστά χρήση ή οτι δεν με ποιανει! Lol Τώρα για 2 ευδομαδεσ περιπου Οταν πάω στο γυμναστήριο χωρίς να έχω φάει σημπληροματα ούτε κάν αμινοξεα αύξάνω τα κιλα και την επόμενη λιγο παραπάνω...λιγο παραπάνω..ανέβηκα 30% σε 2 εβδομάδες. Το συνεχίζω αυτό...Τώρα επιδη είμαι ξεροκεφαλος και θέλω τα μέγιστα δυνατά! παρήγγειλα το Cell Tech Performance 6LB!!Ειναι ασφαλές να το ξεκινήσω αυτή την βδομάδα για έξι εβδομάδες; Έχω φάει πολύ κρεατινη για αυτό ρωτάω! Το κουτι του κιλου έχει αδειάσει πιο κάτω απο την μέση.Θα αρχίσω με φόρτωμα 4 κουτάλιες την μέρα για 7 ημέρες και μετα 2 κουτάλιες/ημέρα για 5 εβδομάδες.Δεν έχω ιδέα αν θα δώ αποτελέσματα αλλα είπα να δοκιμάσω και μια φόρμουλα κρεατινης.Υπόσχεται πολλά αλλά κρατάω μικρό καλάθι καλού κακού.Επείσεις αυτές τις έξι εβδομάδες θα αρχίσω διατροφη όγκου (είμαι σε υπό θερμική).Πείτε μου αν κάνω σωστά ή αν τα κάνω όλα λάθος :P
Bookmarks