Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 30 of 31
  1. #1
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default Απορία Για Κανέλα

    Να την βαζουμε στην διατροφη μας?Κανει καλο κακο ή ειναι αδιαφορη?
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  2. #2
    Advanced Bodybuilder vlasis90's Avatar
    Join Date
    27-04-12
    Location
    Lumber camps
    Posts
    1,000

    Default

    καλο κανει. ειναι ισχυρο αντιοξειδωτικο και το σημαντικοτερο - βοηθα στο γλυκαιμικο ελεγχο.

  3. #3
    Pumping Iron kostas69's Avatar
    Join Date
    08-04-10
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    375

    Default

    καλή είναι αλλά μη το παρακάνεις. Περιέχει κουμερίνη που σε μεγάλες ποσότητες είναι τοξική. Προτίμησε αν βρεις κανέλα Κευλανης που έχει τη μικρότερη περιεκτηκότητα.

  4. #4
    Pumping Iron leuteris19's Avatar
    Join Date
    04-03-13
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    347

    Default

    αληθευει που εχω ακουσει οτι κολλαει στα νεφρα;;η στο στομαχι;; οι βλακειες λενε;;;.......

  5. #5
    Advanced Bodybuilder vlasis90's Avatar
    Join Date
    27-04-12
    Location
    Lumber camps
    Posts
    1,000

    Default

    οχι δεν αληθευει. απλα η κουμαρίνη που περιεχει σε μεγαλες δοσεις ειναι τοξικη και μπορει να προκαλεσει βλαβες σε συκωτι και νεφρα. και παλι ομως δεν εχεις προβλημα εκτος αν κοιμασαι με το βαζο της κανελας αγκαλια :)

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    E πόση κανέλα να βάζει ο άνθρωπος βρε παιδιά;
    Βάζε, η κανελίτσα βοηθάει να μειώνεται και το αίσθημα για γλυκό. Ταιριάζει πολύ ωραία στο κουάκερ.

  7. #7
    New Member boreli13's Avatar
    Join Date
    16-08-12
    Location
    Athens
    Posts
    29

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Βάζε, η κανελίτσα βοηθάει να μειώνεται και το αίσθημα για γλυκό. Ταιριάζει πολύ ωραία στο κουάκερ.

  8. #8
    Pumping Iron HoHe's Avatar
    Join Date
    14-06-12
    Location
    Εδω!
    Posts
    678

    Default

    Μια καλη λυση για πιο δυνατο αρωμα και γευση, ειναι να αγορασεις ξυλα κανελας και να την τριβεις εκεινη την ωρα.

  9. #9
    Pumping Iron leuteris19's Avatar
    Join Date
    04-03-13
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    347

    Default

    Quote Originally Posted by HoHe View Post
    Μια καλη λυση για πιο δυνατο αρωμα και γευση, ειναι να αγορασεις ξυλα κανελας και να την τριβεις εκεινη την ωρα.
    εξυπνοςςςςς

  10. #10
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    Εγω που βαζω καθε βραδυ στο γιαουρτι?Το νεφρο παει για πεταμα?
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  11. #11
    Pumping Iron
    Join Date
    09-09-08
    Location
    .
    Posts
    502

    Default

    εγω βαζω η κουταλια της σουπας στο ροφημα πρωτεινης 2 φορες την ημερα....η πρωτεινη ειναι γευση βανιλια και μετην κανελα γινετε απιστευτη....

  12. #12

    Default

    Έχει ένα ωραίο κόλπο να κάνεις γλυκό με κανέλα. Καθαρίζεις ένα μήλο και το βάζεις 3-5 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι ν΄αρχίζει να λιώνει. Το βγάζεις και βάζεις από επάνω κανέλα. Είναι λες και τρως πάστα- φλώρα . Υγιεινό, ελάχιστες θερμίδες και νομίζεις πως έφαγες και γλυκό.

  13. #13
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Γεια σου ρε Ζαγοράκη με τις πάστα φλώρες σου!! Το χω κάνει κι εγώ, είναι ωραίο.

  14. #14

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Γεια σου ρε Ζαγοράκη με τις πάστα φλώρες σου!! Το χω κάνει κι εγώ, είναι ωραίο.
    χαχαχχα Ναι είναι τζάμι..

  15. #15

    Join Date
    04-05-14
    Posts
    100

    Default

    πως ξενερωνω οταν βαζω κανελα(παιρνω τη μαρκα ηλιος που ειναι αλεσμενη) στο γιαουρτι και δεν εχουν αλεστει καλα οι κοκοι και κανει κρατσ κρατσ στο στο στομα και πρεπει να το φτυσω

  16. #16
    Junior Bodybuilder chrisgewrgi's Avatar
    Join Date
    30-03-15
    Posts
    135

    Default

    απο εκει που πουλανε βοτανα παρτε κανελλα κευλανης.οχι κασσιας. η κευλανης σε ραβδους ξεφλουδιζεται πολυ ευκολα.η κασσιας ειναι παρα παρα πολυ σκληρη,απο εκει την καταλαβενεις. οπως ειπε και ενας φιλος παραπανω η κασσιας σε ποσοτητες βλαπτει.

  17. #17
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    Υπάρχουν μάκρος για τη κανέλλα επειδή δε βρήκα κάτι; ή μάλλον είναι αμελητέα και δε τη μετράμε;

  18. #18
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    Quote Originally Posted by Rescue View Post
    Υπάρχουν μάκρος για τη κανέλλα επειδή δε βρήκα κάτι; ή μάλλον είναι αμελητέα και δε τη μετράμε;
    Την ζυγίζεις την κανέλα?

  19. #19
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Πόση κανέλα βάζεις ρε φίλε;

  20. #20
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    6γρ μονο

  21. #21
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    μόνο; Δηλαδή αν έβαζες παραπάνω πόσο θα ήταν;
    Συγνώμη αλλά που βάζεις τόση κανέλα;;

  22. #22
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    Πόσο τρολ παίζει να είσαι? :p

    Στο 1γραμμάριο σκόνη κανέλας= 3 kcal, 0.05g πρωτεινη, 0.9g υδατανθρακα, 0.05g λίπος.

    Να τη ξαναζυγίσεις, 6γραμμάρια κανέλα είναι 3 κουταλάκια του γλυκού.

  23. #23
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Έχουμε και λέμε.. Μέχρι στιγμής έχεις ρωτήσει για

    Μουστάρδα
    Ξύδι
    Κανέλα


    Επόμενη ερώτηση θα ναι για τα μάκρος του νερού.


    Σοβαρά φίλε ή μας δουλεύεις ή μας δουλεύεις.

  24. #24
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    μόνο; Δηλαδή αν έβαζες παραπάνω πόσο θα ήταν;
    Συγνώμη αλλά που βάζεις τόση κανέλα;;
    Ωχ πόσο να βάζω λες;; Στο γιαούρτι βάζω αυτή τη ποσότητα που είπα μαζί με τα άλλα τα διάφορα

  25. #25

    Default

    Ισα ισα μισο κουταλακι κανελα, δεν ειναι για χορταση.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  26. #26
    New Member
    Join Date
    21-10-18
    Posts
    75

    Default

    Ώπα αυτό είναι σημαντικό γιατί μπορεί να έκανα βλακεία τόσο καιρό...κουταλάκι του γλυκού;...επίσης και ένα τελευταίο βάζω και σκόνη κακάο 8γρ..πόσο να το μειώσω και αυτό;

  27. #27

    Default

    Εξαρταται ποσες θερμιδες λαμβανεις.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  28. #28
    New Member
    Join Date
    16-09-14
    Posts
    30

    Default

    καλησπερα.
    επειδη εχω σκοπο να το ξεκινησω και το εχω ψαξει πολυ με την κανελα να πω 2 πραγματα.
    βρεθηκε σε δοκιμες οτι ριχνει τα ζακχαρο,οποτε σημαινει λιγοτερη παραγωγη ινσουλινης.
    οι δοκιμες γινανε με την κανελα cassia και οχι με την αυθεντικη κανελα κευλανης.
    πολλα αρθρα αναφερουν οτι η κουμαρινη ειναι που φερνει τα αποτελεσματα η οποια υπαρχει στην cassia σε μεγαλες ποσοτητες και σχεδον μηδαμινες στην αυθεντικη.
    η κουμαρινη ειναι τοξικη για τα νεφρα και το συκωτι σε υπερ καταναλωση.
    σε ποσοτητα δηλαδη ειναι ασφαλη τα 2 γραμμαρια cassia την ημερα

  29. #29
    New Member
    Join Date
    16-09-14
    Posts
    30

    Default

    μαλιστα θα κανω αιματολογικες εξετασεις πριν την εναρξη της και κατα την χρηση της,λεω σε 2 μηνες μετα...
    υπαρχουν φημες για ζακχαρο,τριγλυκεριδια,χοληστερολες αλλα οι εξετασεις θα δειξουν.
    απο διατροφη ετσι και αλλιως δεν προκειται να αλαξω κατι,κετογονικη κανω 10 μηνες τωρα και το ιδιο θα συνεχισω

  30. #30
    New Member
    Join Date
    16-09-14
    Posts
    30

    Default

    καλησπερα,κανω χρηση της κανελα cassia 1,5 γραμμαριο καθε 12 ωρες,εχω ξυλακια και τριβω στο ψιλό του τριφτη την ημερισια ποσοτητα.
    η κανελα ριχνει το ζακχαρο οσο ενα φαρμακο,εχω δοκιμασει 3 φαρμακα για το ζακχαρο(ειμαι προδιαβητικος τυπου 2).
    εκει που ειναι πολυ αποτελεσματικη ειναι στο μεταγευματικο ζακχαρο,σε πραγματικο παραδειγμα αν ενα γευμα σου παει το ζακχαρο 150, με την κανελα το ιδιο γευμα θα μεινει στο 105.
    εχω δοκιμασει πολλα μπαχαρικα και συμπληρωματα αλλα μονο στα λογια ειχαν αποτελεσματα.
    η κανελα κοιταει τα φαρμακα στα ισια


 
Page 1 of 2 12 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Fitness cookies κανελα-αχλαδι
    By konstantina81 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 17
    Last Post: 16-10-11, 15:33
  2. απορια
    By razor023 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 18-04-09, 23:12

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •