Να την βαζουμε στην διατροφη μας?Κανει καλο κακο ή ειναι αδιαφορη?
Να την βαζουμε στην διατροφη μας?Κανει καλο κακο ή ειναι αδιαφορη?
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
καλο κανει. ειναι ισχυρο αντιοξειδωτικο και το σημαντικοτερο - βοηθα στο γλυκαιμικο ελεγχο.
καλή είναι αλλά μη το παρακάνεις. Περιέχει κουμερίνη που σε μεγάλες ποσότητες είναι τοξική. Προτίμησε αν βρεις κανέλα Κευλανης που έχει τη μικρότερη περιεκτηκότητα.
αληθευει που εχω ακουσει οτι κολλαει στα νεφρα;;η στο στομαχι;; οι βλακειες λενε;;;.......
οχι δεν αληθευει. απλα η κουμαρίνη που περιεχει σε μεγαλες δοσεις ειναι τοξικη και μπορει να προκαλεσει βλαβες σε συκωτι και νεφρα. και παλι ομως δεν εχεις προβλημα εκτος αν κοιμασαι με το βαζο της κανελας αγκαλια :)
E πόση κανέλα να βάζει ο άνθρωπος βρε παιδιά;
Βάζε, η κανελίτσα βοηθάει να μειώνεται και το αίσθημα για γλυκό. Ταιριάζει πολύ ωραία στο κουάκερ.
Μια καλη λυση για πιο δυνατο αρωμα και γευση, ειναι να αγορασεις ξυλα κανελας και να την τριβεις εκεινη την ωρα.
Εγω που βαζω καθε βραδυ στο γιαουρτι?Το νεφρο παει για πεταμα?
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
εγω βαζω η κουταλια της σουπας στο ροφημα πρωτεινης 2 φορες την ημερα....η πρωτεινη ειναι γευση βανιλια και μετην κανελα γινετε απιστευτη....
Έχει ένα ωραίο κόλπο να κάνεις γλυκό με κανέλα. Καθαρίζεις ένα μήλο και το βάζεις 3-5 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι ν΄αρχίζει να λιώνει. Το βγάζεις και βάζεις από επάνω κανέλα. Είναι λες και τρως πάστα- φλώρα . Υγιεινό, ελάχιστες θερμίδες και νομίζεις πως έφαγες και γλυκό.
Γεια σου ρε Ζαγοράκη με τις πάστα φλώρες σου!! Το χω κάνει κι εγώ, είναι ωραίο.
πως ξενερωνω οταν βαζω κανελα(παιρνω τη μαρκα ηλιος που ειναι αλεσμενη) στο γιαουρτι και δεν εχουν αλεστει καλα οι κοκοι και κανει κρατσ κρατσ στο στο στομα και πρεπει να το φτυσω
απο εκει που πουλανε βοτανα παρτε κανελλα κευλανης.οχι κασσιας. η κευλανης σε ραβδους ξεφλουδιζεται πολυ ευκολα.η κασσιας ειναι παρα παρα πολυ σκληρη,απο εκει την καταλαβενεις. οπως ειπε και ενας φιλος παραπανω η κασσιας σε ποσοτητες βλαπτει.
Υπάρχουν μάκρος για τη κανέλλα επειδή δε βρήκα κάτι; ή μάλλον είναι αμελητέα και δε τη μετράμε;
6γρ μονο
μόνο; Δηλαδή αν έβαζες παραπάνω πόσο θα ήταν;
Συγνώμη αλλά που βάζεις τόση κανέλα;;
Πόσο τρολ παίζει να είσαι? :p
Στο 1γραμμάριο σκόνη κανέλας= 3 kcal, 0.05g πρωτεινη, 0.9g υδατανθρακα, 0.05g λίπος.
Να τη ξαναζυγίσεις, 6γραμμάρια κανέλα είναι 3 κουταλάκια του γλυκού.
Έχουμε και λέμε.. Μέχρι στιγμής έχεις ρωτήσει για
Μουστάρδα
Ξύδι
Κανέλα
Επόμενη ερώτηση θα ναι για τα μάκρος του νερού.
Σοβαρά φίλε ή μας δουλεύεις ή μας δουλεύεις.
Ισα ισα μισο κουταλακι κανελα, δεν ειναι για χορταση.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ώπα αυτό είναι σημαντικό γιατί μπορεί να έκανα βλακεία τόσο καιρό...κουταλάκι του γλυκού;...επίσης και ένα τελευταίο βάζω και σκόνη κακάο 8γρ..πόσο να το μειώσω και αυτό;
Εξαρταται ποσες θερμιδες λαμβανεις.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
καλησπερα.
επειδη εχω σκοπο να το ξεκινησω και το εχω ψαξει πολυ με την κανελα να πω 2 πραγματα.
βρεθηκε σε δοκιμες οτι ριχνει τα ζακχαρο,οποτε σημαινει λιγοτερη παραγωγη ινσουλινης.
οι δοκιμες γινανε με την κανελα cassia και οχι με την αυθεντικη κανελα κευλανης.
πολλα αρθρα αναφερουν οτι η κουμαρινη ειναι που φερνει τα αποτελεσματα η οποια υπαρχει στην cassia σε μεγαλες ποσοτητες και σχεδον μηδαμινες στην αυθεντικη.
η κουμαρινη ειναι τοξικη για τα νεφρα και το συκωτι σε υπερ καταναλωση.
σε ποσοτητα δηλαδη ειναι ασφαλη τα 2 γραμμαρια cassia την ημερα
μαλιστα θα κανω αιματολογικες εξετασεις πριν την εναρξη της και κατα την χρηση της,λεω σε 2 μηνες μετα...
υπαρχουν φημες για ζακχαρο,τριγλυκεριδια,χοληστερολες αλλα οι εξετασεις θα δειξουν.
απο διατροφη ετσι και αλλιως δεν προκειται να αλαξω κατι,κετογονικη κανω 10 μηνες τωρα και το ιδιο θα συνεχισω
καλησπερα,κανω χρηση της κανελα cassia 1,5 γραμμαριο καθε 12 ωρες,εχω ξυλακια και τριβω στο ψιλό του τριφτη την ημερισια ποσοτητα.
η κανελα ριχνει το ζακχαρο οσο ενα φαρμακο,εχω δοκιμασει 3 φαρμακα για το ζακχαρο(ειμαι προδιαβητικος τυπου 2).
εκει που ειναι πολυ αποτελεσματικη ειναι στο μεταγευματικο ζακχαρο,σε πραγματικο παραδειγμα αν ενα γευμα σου παει το ζακχαρο 150, με την κανελα το ιδιο γευμα θα μεινει στο 105.
εχω δοκιμασει πολλα μπαχαρικα και συμπληρωματα αλλα μονο στα λογια ειχαν αποτελεσματα.
η κανελα κοιταει τα φαρμακα στα ισια
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks