Φταίει Το Αυξημένο Λίπος?

[xaris-paok]

paidia eimai 14 xronon kai asxoloume me ta bari edw kai 6 eksi mines se auto to diastima den exo di kamia alagi mipos ftaiei to poli lipos pou exo ?

[Κωστας21]

Καταρχας γεια σου Χαρη.
Πες καποια στοιχεια για 'σενα, υψος, κιλα.
να φροντισεις να κανεις αρκετη αεροβιο ασκηση, δλδ. τρεξιμο, μπαλιτσα, μπασκετακι, ποδηλατο 3 φορες την εβδομαδα.
Ετσι θα μειωσεις το λιπος σου. Επιπλεον, φροντισε την διατροφη σου-τρωγε καθαρα και οχι κρουασαν, πιτσες και σαβουρες τακτικα. Μια-δυο φορες να τρως και απο αυτα αλλα να μην το παρακανεις.

Υ.Γ. Γραφε με ελληνικους χαρακτηρες :)