....τόσο μου πήρε από εντελώς αρχάριος στα όργανα, να καταλήξω στο : wow κάτι πάει να γίνει εδώ. Τι στο διάολο έκανα τόσα χρόνια;
(Όλα αυτά με πείσμα βέβαια και εντατική ενασχόληση).
Χαιρετώ όλους τους φίλους του φόρουμ. Καλώς σας βρήκα...
....τόσο μου πήρε από εντελώς αρχάριος στα όργανα, να καταλήξω στο : wow κάτι πάει να γίνει εδώ. Τι στο διάολο έκανα τόσα χρόνια;
(Όλα αυτά με πείσμα βέβαια και εντατική ενασχόληση).
Χαιρετώ όλους τους φίλους του φόρουμ. Καλώς σας βρήκα...
Καλως ορισες και καλη συνεχεια.
ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ
welcome!!
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Ευχαριστώ παιδιά...
Από απορίες, μπόλικες. Σίγουρα θα χρειαστώ τα φώτα σας.
Και για ν' αρχίσω: ΠΗΧΕΙΣ. Η αγαπημένη μου "μικρή" μυική ομάδα.
- ποιές ασκήσεις;
- σε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα στήθος-δικέφαλοι, πλάτη-τρικέφαλοι, πόδια-ώμοι, πού ενδείκνυται να "χωρέσει';
edit: ίσως είμαι λίγο offtopic, αλλά ακόμη ψάχνω...
Last edited by -Λευτέρης-; 21-04-13 at 14:12.
Πηχεις να κανεις μια ασκηση την βδομαδα.Μπορεις να βαλεις αυτη http://www.coopersguns.com/videos/ex...standing-curl/ για παραδειγμα.Επισης στο προγραμμα βαλτους την μερα που εχεις δικεφαλα στο τελος ομως.Αφου εχεις τελιωσει με ολα εκει βαλτα.
Καλημερα.
ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks