Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Page 1 of 2 1 2 LastLast
Results 1 to 30 of 54

Thread: Κοιλιακοί και ποσοστό λίπους

  
  1. #1
    Junior Bodybuilder plato is on a distinguished road
    Join Date
    21-07-10
    Posts
    130

    Default Κοιλιακοί και ποσοστό λίπους

    Παιδιά αρχίκα να ζητήσω συγγνώμη αν δεν είμαι στο κατάλληλο τοπικ... Απλά έχω μια αποροία την σχετικά με το θέμα των κοιλιάκων, βρίσκομαι σε γράμμωση από τέλη Γενάρη έχω χάσει 16 κιλά και έχω μειώσει το λίπος μου από 23% σε 14%.
    Παρόλα αυτά, αυτό που με προβληματίζει είναι το θέμα των κοιλιακών, δηλαδή σε τι ποσοστό λίπους πρέπει να στοχεύσω ώστε να έχω την εικόνα που θέλω???
    Προφανώς πολλοί εδω μέσα έχετε το πολυπόθυτο 6-pack σας και το γνωστό σε όλους μας V.
    Αυτό που θέλω είναι να μου πείτε περίπου σε τι ποσοστό λιπους βρίσκεστε ώστε να ξέρω να οργανώσω το πρόγραμμα μου έτσι ώστε να πετύχω την εικόνα που επιθυμώ το συντομότερο δυνατόν.

  2. #2
    Pumping Iron fragias -7- has a spectacular aura about fragias -7- has a spectacular aura about fragias -7-'s Avatar
    Join Date
    20-09-11
    Location
    Athens,Dafni
    Posts
    360

    Default

    απο 10 θα φαινονται μια χαρα λογικα ..εφοσον βεβαια υπαρχουν και μυς στο σωμα σου
    NO PAIN NO GAIN

  3. #3
    Senior Bodybuilder Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    1,329

    Default

    Πόσο ύψος έχεις και πόσα κιλά είσαι δεν θα μας είπες!

  4. #4
    Junior Bodybuilder plato is on a distinguished road
    Join Date
    21-07-10
    Posts
    130

    Default

    Αυτή τη στιγμή βρίσκομαι:
    Υ: 185cm
    Βάρος: 84κ
    Ποσοστό λίπους: Γύρω στο 14-14,5%

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by fragias -7- View Post
    απο 10 θα φαινονται μια χαρα λογικα ..εφοσον βεβαια υπαρχουν και μυς στο σωμα σου
    σωστος!!
    10% ειναι η αρχη των παντων.

  6. #6
    Junior Bodybuilder plato is on a distinguished road
    Join Date
    21-07-10
    Posts
    130

    Default

    Άρα για κοιλιακούς - κομμάτια καταλαβαίνω παδιά ότι ένα ποσοστό που θα έφερνε σχεδόν άριστα αποτελέσματα θα ήταν γύρω στο 7%...
    Σωστά?? Αν θέτουμε σαν βάση για να εμφανιστούν το 10%...

  7. #7
    Senior Bodybuilder Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan has much to be proud of Mikekan's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Μαρούσι
    Posts
    1,329

    Default

    Δες την εικόνα να πάρεις μία ιδέα:

    Attachment 15280

  8. #8
    Senior Bodybuilder DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    6,265

    Default

    Quote Originally Posted by fst.corner View Post
    σωστος!!
    10% ειναι η αρχη των παντων.
    Quote Originally Posted by plato View Post
    Άρα για κοιλιακούς - κομμάτια καταλαβαίνω παδιά ότι ένα ποσοστό που θα έφερνε σχεδόν άριστα αποτελέσματα θα ήταν γύρω στο 7%...
    Σωστά?? Αν θέτουμε σαν βάση για να εμφανιστούν το 10%...
    Σοβαρευτείτε. Τα νούμερα αυτά που λέτε δεν ''υπάρχουν''. Προφανώς δεν έχετε ιδέα πως είναι το 7% και το 10% σωματικού λίπους.
    Αν έχεις μυική ωριμότητα, μια χαρά θα φαίνονται οι κοιλιακοί και με 15%

  9. #9
    Pumping Iron UltraModus is a splendid one to behold UltraModus is a splendid one to behold UltraModus is a splendid one to behold UltraModus is a splendid one to behold UltraModus is a splendid one to behold UltraModus is a splendid one to behold UltraModus is a splendid one to behold UltraModus's Avatar
    Join Date
    04-01-12
    Posts
    539

    Default

    Quote Originally Posted by DIVER1564 View Post
    Σοβαρευτείτε. Τα νούμερα αυτά που λέτε δεν ''υπάρχουν''. Προφανώς δεν έχετε ιδέα πως είναι το 7% και το 10% σωματικού λίπους.
    Αν έχεις μυική ωριμότητα, μια χαρά θα φαίνονται οι κοιλιακοί και με 15%
    Καλά, εννοείται πως το 7 και το 10 είναι υπερβολικά νούμερα για αυτό που συζητάμε, αλλά πολύ δεν είναι το 15%?
    Enlightened into Darkness http://www.youtube.com/watch?v=NHM74p_QcTM

  10. #10
    Senior Bodybuilder DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    6,265

    Default

    Quote Originally Posted by UltraModus View Post
    Καλά, εννοείται πως το 7 και το 10 είναι υπερβολικά νούμερα για αυτό που συζητάμε, αλλά πολύ δεν είναι το 15%?
    Θεωρώ πως είμαι 15-17% και φαίνονται μια χαρά οι κοιλιακοί. Ο Άλεξ που πρέπει να παίζει στο 11-12% είδες στις φώτο του πως είναι. Ο Iceburner που παίζει στο 10 είναι ''αλλού''.

  11. #11
    Junior Bodybuilder plato is on a distinguished road
    Join Date
    21-07-10
    Posts
    130

    Default

    Ultramodus να φανταστώ ότι στη φωτό είσαι εσύ σωστά??
    Σε εκείνη τη φάση σε τι ποσοστά ήσουν???
    Προσωπικά πιστεύω ότι πάνω από 12% σε καμία περίπτωση δεν έχεις εδω...

  12. #12
    Pumping Iron digitalboy is just really nice digitalboy is just really nice digitalboy is just really nice digitalboy is just really nice digitalboy is just really nice digitalboy's Avatar
    Join Date
    28-10-09
    Location
    Agia City, Athens
    Posts
    487

    Default

    Στην φώτο του αβαταρ είμαι 15%. Στο 12% που έχω υπάρξει το six-pack ήταν καλά σχηματισμένο. Παρόλαυτα παίζει ρόλο και η μυηκότητα του καθενός και το καλούπι του.
    "The difference between a champion and an average lifter is one thing, mindset!" Edward Ignatius Coan

  13. #13
    Junior Bodybuilder Random is on a distinguished road Random's Avatar
    Join Date
    27-01-13
    Location
    Athens
    Posts
    133

    Default

    Παιδιά να ρωτήσω κατι αν ξέρετε, είμαι 1,86 95 κιλά αλλά οι κοιλιάκοι μου ψιλόφαινονται. Υποθέτω ότι είμαι στο 16 με 17% λίπος. Είναι δυνατόν αυτο αφού είμαι 9 κιλά πάνω απο το ιδανικό βάρος? πάντως μυικα είμαι αρκετά γεμάτος εννοώ μπροστά χέρια κλπ είμαι οκ, ευχαριστω

  14. #14
    Forum Team cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban has a reputation beyond repute cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,379

    Default

    Το κατα πόσο θα φαίνονται οι κοιλιακοί, και σε ποια ποσοστά, εξαρτάται και από το δέρμα. Το πάχος του, την κατακράτηση νερού που κάνει, κλπ.

    Στο 15%, χριεάζεται πολύ λεπτό δέρμα για να φανούν κοιλιακοί. αν φανούν....

    Από το 12-13% και κάτω είναι πιθανότερο να εμφανιστούν οι κοιλιακοί.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  15. #15
    Junior Bodybuilder Random is on a distinguished road Random's Avatar
    Join Date
    27-01-13
    Location
    Athens
    Posts
    133

    Default

    Thanx Cuban! Είσαι φοβερός -:)

  16. #16
    Senior Bodybuilder iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner has a brilliant future iceburner's Avatar
    Join Date
    07-03-12
    Location
    Athens
    Posts
    2,767

    Default

    Quote Originally Posted by DIVER1564 View Post
    Θεωρώ πως είμαι 15-17% και φαίνονται μια χαρά οι κοιλιακοί. Ο Άλεξ που πρέπει να παίζει στο 11-12% είδες στις φώτο του πως είναι. Ο Iceburner που παίζει στο 10 είναι ''αλλού''.
    Θύμησε μου να κεράσω next time...10 λέει..

  17. #17
    Forum Team tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas has a reputation beyond repute tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Location
    Satanistan ...
    Posts
    13,813

    Default

    Quote Originally Posted by DIVER1564 View Post
    Θεωρώ πως είμαι 15-17% και φαίνονται μια χαρά οι κοιλιακοί. Ο Άλεξ που πρέπει να παίζει στο 11-12% είδες στις φώτο του πως είναι. Ο Iceburner που παίζει στο 10 είναι ''αλλού''.
    Εισαι και ψευτης συν τις αλλης !!!!
    Πανω απο 14% σε καμια περιπτωση δεν εισαι !!!!!
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  18. #18
    Pumping Iron fragias -7- has a spectacular aura about fragias -7- has a spectacular aura about fragias -7-'s Avatar
    Join Date
    20-09-11
    Location
    Athens,Dafni
    Posts
    360

    Default

    χχαχαχαχα 15-17 % λεει ο αλλος..καλα ρε πατε καλα? τι εννοειται να φαινονται οι κοιλιακοι? αν εννοειται κοιλιακους να σχηματιζεται απλα η γραμμωση κ να τους βλεπεις λιγο οταν πεφτει το φως πανω τοτε παω πασο...επισης κοιλιακοι δεν ειναι να πρεπει να σφιγκεσαι μεχρι να σκασεις για να φανουν...για να φαινονται σε χαλαρη κατασταση θεωρω τουλαχιστον 10 % λιπος...με 17 % φιλε εισαι μπουλης

    Σοβαρευτείτε. Τα νούμερα αυτά που λέτε δεν ''υπάρχουν''. Προφανώς δεν έχετε ιδέα πως είναι το 7% και το 10% σωματικού λίπους.
    το οτι μπορει εσυ να μην εχεις τοσο χαμηλο λιπος δε σημαινει οτι δεν ειναι εφικτο ...το 10 ειναι μια χαρα για καποιον που θελει να συνδυαζει ογκο και γραμμωση..στα μονοψηφια ποσοστα θυσιαζεις μυς..
    Last edited by fragias -7-; 14-06-13 at 12:11 p.
    NO PAIN NO GAIN

  19. #19
    Senior Bodybuilder Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης's Avatar
    Join Date
    26-06-10
    Posts
    2,221

    Default

    Quote Originally Posted by fragias -7- View Post
    με 17 % φιλε εισαι μπουλης
    Επειδή εδώ λέτε τα 7% για πλάκα δε σημαίνει ότι το στο 17% είσαι μπούλης. Μια χαρά είναι το 17%.
    Quote Originally Posted by fragias -7- View Post
    το 10 ειναι μια χαρα για καποιον που θελει να συνδυαζει ογκο και γραμμωση..στα μονοψηφια ποσοστα θυσιαζεις μυς..
    Αυτό μου θυμίζει το "30 γραμμάρια πρωτεΐνη κάθε 3 ώρες αλλιώς καταβολίζεις".

  20. #20
    Senior Bodybuilder Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11 has a reputation beyond repute Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    13,296

    Default

    τελικα εχει δικαιο ο Αλεξ που με λεει μπουλη...!!!
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  21. #21
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    4,580

    Default

    Quote Originally Posted by Leo 11 View Post
    τελικα εχει δικαιο ο Αλεξ που με λεει μπουλη...!!!
    παντα εχω,χοντρε

  22. #22
    Pumping Iron fragias -7- has a spectacular aura about fragias -7- has a spectacular aura about fragias -7-'s Avatar
    Join Date
    20-09-11
    Location
    Athens,Dafni
    Posts
    360

    Default

    Επειδή εδώ λέτε τα 7% για πλάκα δε σημαίνει ότι το στο 17% είσαι μπούλης. Μια χαρά είναι το 17%.


    καλα την προσωπικη αποψη μου εξεφρασα...υπαρχουν και ατομα με 17 % λιπος που ειναι αρκετα γυμνασμενοι ...αλλα με τοσο λιπος δε φαινεται ..το παιδι ρωτησε ποσοστο λιπους που θα φαινονται οι κοιλιακοι...καποιος ειπε 17 % ...γι άυτο το ειπα...οσο για το 7 % που το θεωρει καποιος εξωπραγματικο τι να πω ...? παιδες δε μιλαμε για κιλα αλλα ποσοστα που φαινονται οι κοιλιακοι ..ξεκοληστε μερικοι λιγο...μπορει ο αλλος να ειναι λεπτος και να εχει 7 % λιπος ...μια χαρα εφικτο ειναι αυτο...στη σχολη μου υπαρχουν αρκετοι με 7-8 % λιπος ...

    Και παιζει ρολο και η ηλικια φυσικα ..δε μπορει ενας 20 χρονος για παραδειγμα που ειμαι εγω να εχει 17 % λιπος και να θεωρειται μια χαρα...αν εισαι 30-35-40 ναι το 17 % ειναι μια χαρα...
    Last edited by fragias -7-; 14-06-13 at 12:28 .
    NO PAIN NO GAIN

  23. #23
    Senior Bodybuilder Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης has a brilliant future Παυλίδης's Avatar
    Join Date
    26-06-10
    Posts
    2,221

    Default



    Τον λες μπούλη αυτόν στο 20%; Μια χαρά είναι το 17% για κάθε ηλικία.
    Last edited by Παυλίδης; 14-06-13 at 03:57 .

  24. #24
    Senior Bodybuilder DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564 has a reputation beyond repute DIVER1564's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    6,265

    Default

    Quote Originally Posted by fragias -7- View Post
    καλα την προσωπικη αποψη μου εξεφρασα...υπαρχουν και ατομα με 17 % λιπος που ειναι αρκετα γυμνασμενοι ...αλλα με τοσο λιπος δε φαινεται ..το παιδι ρωτησε ποσοστο λιπους που θα φαινονται οι κοιλιακοι...καποιος ειπε 17 % ...γι άυτο το ειπα...οσο για το 7 % που το θεωρει καποιος εξωπραγματικο τι να πω ...? παιδες δε μιλαμε για κιλα αλλα ποσοστα που φαινονται οι κοιλιακοι ..ξεκοληστε μερικοι λιγο...μπορει ο αλλος να ειναι λεπτος και να εχει 7 % λιπος ...μια χαρα εφικτο ειναι αυτο...στη σχολη μου υπαρχουν αρκετοι με 7-8 % λιπος ...
    Quote Originally Posted by DIVER1564 View Post
    Σοβαρευτείτε. Τα νούμερα αυτά που λέτε δεν ''υπάρχουν''. Προφανώς δεν έχετε ιδέα πως είναι το 7% και το 10% σωματικού λίπους.
    Αν έχεις μυική ωριμότητα, μια χαρά θα φαίνονται οι κοιλιακοί και με 15%
    Επιμένω οτι δεν έχετε ιδέα πως είναι να είσαι κάτω από 15% και να είσαι γυμνασμένος εννοείται. Και ο παππούς μου είναι σε μονοψήφιο ποσοστό αλλά είναι στο όριο να χρειαστεί τεχνητή σίτιση.
    +1000 στον Παυλίδη.

  25. #25
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ is a name known to all Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    4,580

    Default

    και επισης το ποσοστο λιπους κ οι εικονες με φωτο απο κοιλιακους τις θεωρω μπουρδες και ειναι μονο για τους παραλιες για να εχουν να λενε οτι εχουν κοιλιακους με το ''Χ'' ποσοστο λιπους.αν ο αλλος κρατα λιπος στα ποδια κ οχι στον κορμο ελατε μετα να μου πειτε ποσο εχει.

    και ο μοναδικος χοντρος στο φορουμ ειναι ο λεωνιδας.

  26. #26
    New Member Aeg is an unknown quantity at this point
    Join Date
    30-04-12
    Posts
    67

    Default

    Παιδιά να κάνω μια ερώτηση μιας και μιλάμε για κοιλιακούς, καμιά φορά πίνω μισό με ένα λίτρο πράσινο τσάι/ταραξάκο την ημέρα, και εκτός ότι κατουριέμαι όλη την ώρα μετά οι κοιλιακοί μου φαίνονται κομμάτια, έχει να κάνει με τα υγρά αυτό?

  27. #27
    Pumping Iron fragias -7- has a spectacular aura about fragias -7- has a spectacular aura about fragias -7-'s Avatar
    Join Date
    20-09-11
    Location
    Athens,Dafni
    Posts
    360

    Default

    Τον λες μπούλη αυτόν στο 20%; Μια χαρά είναι το 17% για κάθε ηλικία.
    Νταξει μαλλον δεν εκφραστηκα σωστα..αλλα ξαναλεω το παιδι ρωτησε σε τι ποσοστο θα φαινονται οι κοιλιακοι ..ειπα 10 ειπε καποιος 17 και με αυτη τη λογικη ειπα οτι 17 εισαι μπουλης..εννοειται πως καποιος δεν ειναι χοντρος με 17 % λιπος....παντως εξαρταται απο τις απαιτησεις του καθενος..καποιος παντως που γυμναζεται σοβαρα 2-3 χρονια και προσεχει τη διατροφη του δεν επιτρεπεται να εχει 20 % λιπος...ουτε 17 αποψη μου βεβαια...για μενα βεβαια που επαιζα μπαλα αρκετα χρονια το 17 ειναι πολυ μεγαλο ποσοστο ...

    Επιμένω οτι δεν έχετε ιδέα πως είναι να είσαι κάτω από 15% και να είσαι γυμνασμένος εννοείται. Και ο παππούς μου είναι σε μονοψήφιο ποσοστό αλλά είναι στο όριο να χρειαστεί τεχνητή σίτιση.
    Μια χαρα εχω ιδεα φιλε μου γιατι ειμαι ο ιδιος κατω απο 15 % ...γυμναστικη ακαδημια σπουδαζω και οσο να'ναι το ματι μου βλεπει καθημερινα αρκετα γυμνασμενα σωματα με λιπος κατω απο 15 ...

    Θα συμφωνησω με τον αλεξ οτι εξαρταται και που μαζευει λιπος ο καθενας ..μπορει να εχει καποιος 12 και να μην βλεπει κοιλιακους ενω καποιος αλλος να τους βλεπει καθαρα στο ιδιο ποσοστο..


    Τεσπα το κουρασαμε πολυ το θεμα εγω ειμαι υπερμαχος των χαμηλων ποσοστων λιπους και γιάυτο το 17 μου φαινεται υπερβολικο ...
    Last edited by fragias -7-; 14-06-13 at 06:31 .
    NO PAIN NO GAIN

  28. #28
    Senior Bodybuilder Κωστας21 is a splendid one to behold Κωστας21 is a splendid one to behold Κωστας21 is a splendid one to behold Κωστας21 is a splendid one to behold Κωστας21 is a splendid one to behold Κωστας21 is a splendid one to behold Κωστας21 is a splendid one to behold Κωστας21's Avatar
    Join Date
    19-06-12
    Location
    Ελλαδα,-
    Posts
    2,967

    Default

    Quote Originally Posted by Αλεξανδρος Μπ View Post
    και επισης το ποσοστο λιπους κ οι εικονες με φωτο απο κοιλιακους τις θεωρω μπουρδες και ειναι μονο για τους παραλιες για να εχουν να λενε οτι εχουν κοιλιακους με το ''Χ'' ποσοστο λιπους.αν ο αλλος κρατα λιπος στα ποδια κ οχι στον κορμο ελατε μετα να μου πειτε ποσο εχει.

    και ο μοναδικος χοντρος στο φορουμ ειναι ο λεωνιδας.
    χαχχαχαχαχα εισαι παλιοπαιδο -____-

  29. #29
    Pumping Iron Dimitris stfs is on a distinguished road Dimitris stfs's Avatar
    Join Date
    05-03-13
    Location
    αμφισσα :D
    Posts
    298

    Default

    παιδια πως μπορουμε να κανουμε λιπομετρηση ?

  30. #30
    Senior Bodybuilder lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332 has a brilliant future lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    1,541

    Default

    το καλυτερο ειναι δερματοπτυχομετρο πιο αξιοπιστο!!
    τωρα κατι ηλεκτρονικα μηχανηματα ειναι.........
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!


 
+ Reply to Thread
Page 1 of 2 1 2 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Similar Threads

  1. Κοιλιακοί και ποσοστό λίπους
    By plato in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 44
    Last Post: 06-09-11, 07:11
  2. Ποσοστό λίπους
    By sounik in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 25
    Last Post: 07-05-09, 10:04 p
  3. Ποσοστό Λίπους
    By Norzufix in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 25-06-05, 06:39 p

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts