Παιδιά αρχίκα να ζητήσω συγγνώμη αν δεν είμαι στο κατάλληλο τοπικ... Απλά έχω μια αποροία την σχετικά με το θέμα των κοιλιάκων, βρίσκομαι σε γράμμωση από τέλη Γενάρη έχω χάσει 16 κιλά και έχω μειώσει το λίπος μου από 23% σε 14%.
Παρόλα αυτά, αυτό που με προβληματίζει είναι το θέμα των κοιλιακών, δηλαδή σε τι ποσοστό λίπους πρέπει να στοχεύσω ώστε να έχω την εικόνα που θέλω???
Προφανώς πολλοί εδω μέσα έχετε το πολυπόθυτο 6-pack σας και το γνωστό σε όλους μας V.
Αυτό που θέλω είναι να μου πείτε περίπου σε τι ποσοστό λιπους βρίσκεστε ώστε να ξέρω να οργανώσω το πρόγραμμα μου έτσι ώστε να πετύχω την εικόνα που επιθυμώ το συντομότερο δυνατόν.