Πλήρες Γάλα

[AvrilGR]

καλησπέρα , κάπου είδα ότι το πλήρες γάλα δεν συστίνεται για υγιεινή διατροφή αυτό ισχύει ; και αν ναι , από το γάλα 1,5 % και 0% δεν λείπουν κάποια συστατικά;

[Kardoula]

Από τη στιγμή που μπορεις να αποφύγεις τα έξτρα λιπαρά του, τότε προτιμάς το λάιτ. 1.5% είναι μια χαρά. Παραδόξως περιέχει περισσότερο ασβέστιο. Συν οτι κάποιες βιταμίνες (πχ η D) είναι λιποδιαλυτές, άρα το λάιτ σε καλύπτει απόλυτα. Οχι δεν στερείται συστατικων σε σχεση με το πληρες.

[AvrilGR]

μάλιστα όλοι οι μεγάλοι έχουν κόλλημα με το πλήρες τι να πείς :) ευχαριστώ .

[Κωστας21]

Απλα το πληρες σε φορτωνει με πιο πολυ ενεργεια ανα 100 μλ, λογο των παραπανω λιπων.

Υ.Γ. Εγω πληρες πινω

[AvrilGR]

250 ml 115 θερμιδες αν δεν κανω λαθος ...